Psysana

22/06/2026

¿Necesitas apoyo psicológico en Erlangen? En Psysana ofrecemos acompañamiento bilingüe (alemán y español) con enfoque en psicooncología y miedo a la progresión, usando técnicas conductuales. Reserva tu consulta o infórmate en https://wix.to/phVpAhi

Zweisprachige psychologische Begleitung in Erlangen, Deutsch und Spanisch. Schwerpunkt Psychoonkologie und Progredienzangst, verhaltenstherapeutisch.

08/02/2023

La escucha activa tiene un poder curativo. El hecho de ser escuchado de con aceptación plena y sin sentirse juzgado por lo que se relata es unos de los pilares en los que se basa la relación terapéutica. Esta relación es una de las bases del proceso curativo propiciado a través de la psicoterapia. Si sientes que necesitas ser escuchado, no dudes en buscar ayuda profesional.
http://wix.to/vXSqpyY

16/09/2021

Síndrome postvacacional

No es una enfermedad ni un trastorno psicológico. Se utiliza para denominar la situación de estrés y tristeza que aparece al final de un período vacacional largo.

Por una parte afrontamos un gran cambio de rutinas y horarios, por otra vivimos un pequeño proceso de duelo por las vivencias y encuentros que se han quedado atrás.

Para los que regresamos a nuestra vida cotidiana en el extranjero, este proceso normal puede complicarse al mezclarse con una reactivación del duelo migratorio. Si hemos estado con la familia y amigos en nuestro país de origen, el regreso puede constituir un verdadero calvario.

Éstos sentimientos son válidos y útiles aún cuando no sean en principio agradables. Merecen que les prestes atención y los elabores.

Recuerda que siempre hay dos fuerzas que acompañan un movimiento. Una nos atrae y otra que nos aleja. Igual pasa con la motivación para emigrar. Aún cuando frente a la separación los sentimientos que nos ligan a nuestro origen se presenten con más fuerza, es importante recordar que hay otros que nos alejan de él. Recuerda también qué aspectos te atraen en tu nuevo hogar de destino.

Quizás es septiembre un momento ideal para replantearse metas y objetivos vitales.
¿Te acuerdas por qué viniste? ¿Qué es lo que te fascina de tu nuevo hogar?
¿Cuáles son las relaciones que te unen a tu lugar de destino y aportan valor a tu vida?

Te invito a reflexionar sobre la propia trayectoria de vida y aquellos motivos que te mueven.

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