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Ernährungs-und Diabetesberatung Stephanie Tuschen

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Ernährungs-und Diabetesberatung Stephanie Tuschen

Ich weiß , wie schwierig es oft im stressigen Alltag ist ganzheitlich an sich , seine Gesundheit und Ernährung zu denken.

Ich bin Stephanie Tuschen,
Apothekerin , Ernährungs-und Diabetesberaterin , und selbst seid 35 Jahren Typ1 Diabetikern

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gesehen ,wieviel positive Effekte gute Ernährung bietet. Ich bin für Sie da , um Sie sorgsam wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir können gemeinsam Lösungen für Deine Ernährung finden , die Sie leicht umsetzen können. Leiden Sie unter

:
- Magenbeschwerden
-VerdauungsproblemenAllergien
-Nahrungsmittelallergien
-Hautbeschwerden
-Entzündungen
-Gewichtsproblemen

-Sie möchten sich grundsätzlich gesünder , fitter , wohler in Ihrem Körper fühlen? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!!!!

28/08/2026

Blutzuckerwerte erzählen eine Geschichte – aber niemals die ganze. ❤️ Ein guter Wert macht keinen schlechten Tag gut und ein schlechter Wert macht mich nicht zu einem schlechten Diabetiker.

Mehr Realität statt Perfektion – auch im Diabetes-Alltag.

27/08/2026

Ich habe meinen Diabetes im Blick. 👀💙
Ich reagiere auf meine Werte und achte darauf, möglichst viel Zeit im Zielbereich zu verbringen.

Aber: Mein Diabetes bestimmt nicht, was ich esse oder wie ich meinen Tag gestalte.
Ich integriere ihn in mein Leben – und nicht mein Leben in den Diabetes.

Die Feinheiten und wie ich das im Alltag mache?
Meldet euch sehr gerne. 😊

26/08/2026

🍓 Improvisierter Snack – und sooo lecker! 🤤
Etwas pflanzliche Sahne mit Kokosjoghurt, ein paar Butterkekse, „Kinderschokolade“ von NEOH 🍫 und frische Himbeeren ❤️
Schnell gemacht, richtig cremig und low carb – und bei mir auch blutzuckerfreundlich. 🫶

@ neon

24/08/2026

Folge Gesundheitsberatung für mehr Tipps & Tricks🪷

Dexcom mylife Diabetes Care Amie Morris Bott DIASHOP WETID-MyDia - Finde das, was du suchst!

21/08/2026

40 Jahre Typ-1-Diabetes – von Spritzen und festen Mahlzeiten bis zum modernen Loop. 🩸❤️
So viel hat sich verändert – und ich bin gespannt, was noch kommt.
Wie lange lebst du schon mit Diabetes?

20/08/2026

Ferienmodus heißt nicht Bewegungsmodus aus ☀️💙 Kleine Bewegung nach dem Essen kann helfen, den Blutzucker besser im Blick zu behalten – ganz ohne Leistungsdruck. Einfach bewegen, genießen und den Sommer leben. 🏖️

diabetesDE

19/08/2026

Spinatpfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella & Basilikum – eine Kombi, die nicht nur mega schmeckt, sondern deinem Körper richtig gut tut 💚🍅🧀🌿
Spinat liefert Eisen, Magnesium und viele Vitamine, während Tomaten reich an Antioxidantien wie Lycopin sind. Mozzarella bringt wertvolles Eiweiß und Calcium, und Basilikum sorgt nicht nur für Frische, sondern unterstützt auch die Verdauung. Zusammen ein echtes Power-Duo für Genuss & Gesundheit ✨

17/08/2026

Bewegung ist ein echter Diabetes-Lifehack: Schon kleine Schritte machen einen Unterschied. 💪🩸

14/08/2026

Mein Sommer mit Pen statt Pumpe – bisher mit vielen positiven Erfahrungen. Im Reel erzähle ich euch, was gut funktioniert und wo die Unterschiede liegen.

Wie sind eure Erfahrungen? Team Pen oder Team Pumpe?

Adresse

Gustavstr . 33
Essen
45219

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
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Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00

Telefon

+16094402587

Webseite

https://www.stephanie-tuschen.de/, https://www.stephanie-tuschen.de/

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