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“The root problem behind all other problems in the world today is the thinking and feeling that motivate our actions.

WORKSHOPS - Achtsamkeit in Aktion, Kommunikation mit Unterpersönlichkeiten, Chakra-orientierte Psychologie, Moderne Spiritualität, Energy Shift Meditation, Emotional Release, Personal Transformation. The fundamental solution lies in maturing our consciousness.”

05/08/2026

Wir Menschen wachsen durch ERFAHRUNGEN, egal ob durch positive oder negative. Nimm z.B. ein PROBLEM aus deinem Leben. Denkst du, dass das Problem existiert, weil du nicht gut genug bist? Oder bist du Opfer der Umstände? Oder „schickt“ das Leben dir das Problem als „Strafe“?

Entscheide dich noch heute bewusst dafür, jedes Problem als Chance zum Lernen zu betrachten. Jedes Problem ist eine Gelegenheit, deine wunderschöne, strahlende Essenz zu entdecken. Essenz ist ein Aspekt deiner Seele, der bis zu diesem Moment vielleicht verborgen, blockiert, gehemmt oder dir einfach nicht bewusst gewesen ist.

Wechsle deine Perspektive, jetzt in diesem Moment! Wechsle deine Perspektive, jetzt in diesem Moment! Hier sind die DREI SCHLÜSSELSCHRITTE:

1. Schließe deine Augen und richte sie innerlich nach oben, zum Scheitelpunkt deines Kopfes. Das Krone Chakra dort ist ein Ort innerer Weisheit und Erkenntnis. Hier „wohnt“ eine Perspektive, die auf Lernen ausgerichtet ist. Lass dein Bewusstsein dort ruhen.

2. Betrachte „von oben“ noch einmal dein „Problem“. Verbirgt sich dahinter ein Schmerz, eine Sehnsucht oder eine alte Wunde? Verfügst du über eine tiefere Qualität, die bei der Lösung dieses Problems helfen könnte? Welche Lernchance hält das Problem für dich bereit?

3. Achte darauf, welche Gedanken dir dazu in den Sinn kommen. Nimm sie wahr, ohne sie zu bewerten oder zu analysieren. Schreibe sie dir - wenn möglich - auf, damit du sie klarer erkennen kannst. Vertraue darauf, dass deine innere Weisheit dir zeigt, was für dich jetzt wichtig ist.

FREE Online-Workshop „WAS DEINE SEELE DIR VERRÄT!“: Donnerstag, 3. September 2026 um 19 Uhr. Anmeldung über Landing Page Link in unserer Bio und auf https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone

26/07/2026

Erinnerst du dich an magische Momente, in denen alle Unsicherheiten oder Konflikte von dir abfielen und du einfach im Moment warst? Im Einklang mit dir selbst und der Welt? Du fühltest dich verbunden mit dem Leben oder mit etwas Größerem, dem Universum oder Gott.

Leider verlieren wir Magie schnell, wenn unser Verstand Gedanken-”Spaghetti” produziert, wir emotionale Achterbahn fahren oder Sorgen und Ängste haben. Manchmal wird sie auch einfach von unserer Routine “verschluckt”.

Doch auch wenn unsere Welt von Kriegen und Krisen gebeutelt wird, ist das Wunder des Lebens auf diesem einzigartigen Planeten immer existent. Allein die Komplexität unseres Körpers, seine Regenerationsfähigkeit und die Vielfalt der Evolution sind erstaunlich.

Wie kreierst du also wieder mehr Magie in deinem Leben? Ein paar Vorschläge:

• Gehe in die Natur und spüre sie mit allen deinen Sinnen
• Geniesse die Sonne und lade dich bewusst mit Energie auf
• Schaue in den Nachthimmel, zur Milchstraße und den Sternen
• Werde still und lass dein tieferes Ich seine “Flügel ausbreiten”
• Überrasche dich selbst mit etwas Neuem
• Lade das Leben ein, dich mit Magischem zu überraschen
• Höre liegend deine Lieblingsmusik und gib dich ganz der Musik hin
• Höre J.S. Bachs Arioso aus Kantate 156 mit Albrecht Mayer (Oboe)

Egal, wie dein Weltbild aussieht: Der Glaube an etwas Höheres kann uns helfen, Sinnhaftigkeit sogar in Krisenzeiten zu finden. Es reduziert Stress, wenn wir darauf vertrauen, dass wir im Leben nicht immer alles alleine lösen müssen, dass wir auch mal loslassen und auf Führung vertrauen dürfen.

FREE Online-Workshop „WAS DEINE SEELE DIR VERRÄT!“: Donnerstag, 3. September 2026 um 19 Uhr. Anmeldung über Landing Page Link in unserer Bio und auf https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone

22/07/2026

Heute möchten wir dich von ganzem Herzen zu unserer kommenden Energy Shift Meditation am Samstag, den 25. Juli 2026 um 9.00 Uhr mit Margaretha, Leiterin von Essence Training, einladen.

Die Meditation ist kostenlos und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen. Sie ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn ist um 9.00 Uhr und die Meditation wird ca. 30 Minuten dauern. Schicke uns einfach über die Kommentarfunktion oder Messenger eine Nachricht und wir senden dir den Link für das Zoom-Meeting zu.

Hast du Fragen oder ein anderes Anliegen? Schreibe uns an [email protected]
Wir freuen uns auf dich!

19/07/2026

ERLEBST DU GERADE EINE KRISE? BRAUCHST DU EINEN PERSPEKTIVENWECHSEL?

Es ist Urlaubszeit. Vielleicht hast du Gelegenheit zu reisen, neue Landschaften und Menschen kennenzulernen - und dabei auch dich selbst wieder neu zu entdecken.

Doch manchmal brauchen wir mehr als einen Ortswechsel. Manchmal brauchen wir einen echten Perspektivenwechsel.

• Vielleicht fehlte dir in letzter Zeit Kraft und Motivation im Alltag?
• Vielleicht verlierst du dich in Sorgen und Ängsten, hättest aber gerne einen positiveren Ausblick auf die Zukunft?
• Oder du möchtest diese Zeit nutzen, um Neues anzupacken, aber etwas hält dich zurück?

Was kann uns in solchen Zeiten helfen? Abstand gewinnen. Aus dem Drama heraustreten. Die Perspektive verändern.

Wie nehmen wir Abstand? Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf den Scheitelpunkt unseres Kopfes richten, auf das sogenannte „Krone-Chakra“. Hier liegt der Zugang zu unserer höheren Intuition.

Indem wir drei einfache Frage stellen, aktivieren wir die Resonanz und das „Wissen“ unseres Höheren Selbst:

1. „Was lerne ich in und durch diese Krise“
2. „Welche meiner Stärken kann ich einsetzen, um mit besser mit ihr umzugehen?
3. „Welche neue Stärke – welche „Essenz-Qualität“ - möchte sich in mir entfalten?“

Dies ist eines der Grundprinzipien unseres Universums: Die Evolution drängt danach, sich weiterzuentwickeln und sich in diesem Prozess bewusst zu erfahren.

Bei uns Menschen kommt der Anstoß für Veränderung und für persönliche Entwicklung meist durch Krisen, Rückschläge und Niederlagen. Erst dann erlauben wir alten Strukturen, sich zu lösen und Neues hervorzubringen.

Das kann auf gesellschaftlicher und globaler Ebene geschehen, wie z.B. durch die Corona-Krise oder die Bedrohung durch Kriege. Aber es geschieht auch auf der persönlichen Ebene.

Nimm an unserer nächsten kostenlosen „Energy Shift“ Meditation (online) am Samstag, den 25.07.2026 um 9 Uhr teil. Entdecke, wie du den Zugang zu deiner höheren Intuition öffnest und Antworten für deine persönlichen Fragen erhältst.

Sei dabei!!!

Schreib‘ in unsere Kommentare, oder an [email protected] - wir senden dir den Link (Zoom) zur kostenlosen Meditation zu.

12/07/2026

Das Gegenteil von Angst ist nicht Mut. Es ist Vertrauen.

Viele Menschen glauben, sie müssten zuerst mutig werden, bevor sie den nächsten Schritt gehen können.

Doch vielleicht geht es gar nicht darum, keine Angst mehr zu haben.

Vielleicht geht es darum, der leisen Stimme in dir mehr Vertrauen zu schenken als den Geschichten deiner Angst.

Das Kronenchakra steht für Weisheit, Intuition und die Verbindung zu etwas, das größer ist als unser denkender Verstand. Es erinnert uns daran, dass wir nicht immer alle Antworten kennen müssen. Oft genügt es, den nächsten kleinen Schritt zu gehen.

Denn Vertrauen bedeutet nicht, den ganzen Weg zu sehen.

Vertrauen bedeutet, den ersten Schritt zu machen.

✨ Wo lädt dich das Leben gerade ein, mehr zu vertrauen als zu kontrollieren?

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05/07/2026

Alles in unserem Universum strebt nach Entwicklung. Unser Körper, unsere Psyche und unser Bewusstsein sind darauf ausgerichtet, zu wachsen, zu lernen und immer bewusster zu werden.

Gerade Krisen können dabei zu wertvollen Wendepunkten werden. Sie erschüttern alte Strukturen und schaffen Raum für etwas Neues. Das kann auf gesellschaftlicher und globaler Ebene geschehen, aber genauso in unserem ganz persönlichen Leben.

In solchen Momenten hilft es, innezuhalten, einen Schritt zurückzutreten und die Perspektive zu wechseln. Wenn wir aus dem Drama aussteigen, entsteht Raum für neue Möglichkeiten.

Dieser Wandel beginnt, wenn wir unser Bewusstsein auf eine höhere Perspektive ausrichten – auf das Krone-Chakra, das sich am Scheitelpunkt des Kopfes befindet. Es steht für Bewusstsein, Weisheit und den Zugang zu unserer höheren Intuition.

Anstatt nur nach einer schnellen Lösung zu suchen, können wir uns in einer schwierigen Situation drei einfache Fragen stellen. Sie helfen uns, den Blick von der Krise auf das Wachstum zu richten und das innere Wissen unseres Krone-Chakras bewusster wahrzunehmen.

✨ 1. Was lerne ich Neues über mich selbst oder das Leben durch diese Krise?

✨ 2. Gibt es etwas, was ich brauche, um das Alte lozulassen und das Neue anzupacken?

✨ 3. Welche tiefere, essenzielle Qualität möchte sich in diesem Moment in mir entfalten?

Oft entstehen die wichtigsten Antworten nicht im Denken, sondern in der Stille.

Willst du mehr darüber wissen? Dann mach mit bei unserem kostenlosen Online-Workshop:

✨ „WAS DEINE SEELE DIR VERRÄT!“

📅 Donnerstag, 3. September 2026
🕖 19:00 Uhr

Die Anmeldung findest du unter "Events" oder direkt hier:

https://essencetraining.ac-page.com/free-online-workshop-krone

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01/07/2026

Viele Menschen sagen, sie wünschen sich mehr Ruhe.

Doch sobald es still wird, greifen wir zum Handy, schalten Musik ein oder beschäftigen uns mit etwas.

Warum?

Weil in der Stille oft das auftaucht, was wir lange überhört haben.

Unsere Gefühle.
Unsere Ängste.
Unsere Sehnsüchte.

Deshalb ist Meditation nicht immer angenehm. Sie lädt uns ein, uns selbst zu begegnen. Und vielleicht gefällt uns das nicht, was wir da spüren.

Aber genau darin liegt auch die Kraft der Meditation.

Nach einer Weile fühlt sich die Stille nicht mehr leer an. Sie wird zu einem Ort, an dem wir Kraft schöpfen, Klarheit finden und uns mit etwas verbinden, das tiefer ist als unsere Gedanken.

Vielleicht ist Stille gar nicht die Abwesenheit von etwas.

Vielleicht ist sie die Gegenwart dessen, wonach wir schon lange suchen.

Wie leicht fällt es dir, einfach einmal still zu sein? Schreib uns gerne einen Kommentar...

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28/06/2026

Meditation ist viel mehr als Entspannung.

Sie ist eine Einladung, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen.

Viele beginnen voller Motivation zu meditieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Nicht, weil Meditation nicht wirkt, sondern weil sie oft mit falschen Erwartungen starten.

Sie wollen den Kopf sofort leer bekommen.
Sie warten auf außergewöhnliche Erfahrungen.
Oder sie glauben, sie würden etwas falsch machen.

Dabei ist Meditation keine Leistung. Sie ist eine Übung im Wahrnehmen.

Mit jeder Meditation lernst du ein wenig mehr, deine Gedanken zu beobachten, deinem Körper zuzuhören und den stillen Raum hinter all dem zu entdecken.

Die fünf Tipps in diesem Carousel können dir helfen, eine tiefere und entspanntere Meditationspraxis zu entwickeln.

✨ Welcher dieser Tipps spricht dich am meisten an?

Schreib es gerne in die Kommentare.

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24/06/2026

Starte dein Wochenende mit einer inneren Ausrichtung:

ENERGY SHIFT MEDITATION mit Mischa am Samstag, den 27. Juni 2026 um 09.00 Uhr.

Die Meditation ist gratis und jeder kann ganz einfach mitmachen.

DM uns, und wir schicken dir den Zoom-Link zu. Oder E-Mail an: [email protected].

Wir freuen uns auf dich...

21/06/2026

In fast allen spirituellen Traditionen geht man davon aus, dass der Mensch mehr ist als sein Körper, seine Gedanken und seine Gefühle. Dass es in uns einen tieferen Wesenskern gibt – die Seele.

Doch die meisten von uns erleben sich nicht auf diese Weise. Wir identifizieren uns mit unserem Alltag, unseren Rollen, unseren Herausforderungen und verlieren den Kontakt zu dem, was wir in unserem Innersten sind.

Vielleicht könnte man den spirituellen Weg deshalb ganz einfach beschreiben: als einen Prozess des Erinnerns. Ein Erinnern daran, wer wir wirklich sind.

Doch wie gelingt das?

Darauf gibt es viele Antworten. Eine der wichtigsten lautet: Werde still. Richte deine Aufmerksamkeit nach innen. Erforsche dein Bewusstsein und lerne, dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.

Genau darin liegt die Absicht von Essence Training.

Wir begleiten Menschen auf ihrem Weg der inneren Entwicklung – mit Wissen, praktischen Techniken und Werkzeugen für den Alltag. Durch Meditation, Energy Balancing und Erkenntnisse aus der evolutionären Psychologie.

Wenn dich dieses Thema interessiert, freuen wir uns auf deine Nachricht oder deinen Besuch auf www.essencetraining.de.

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https://www.essencetraining.de/workshop/bestimmung-seele-weisheit/, https://essencetraining.ac-page.com/free-online-work

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