Eins. Yoga & Pilates

Eins. Yoga & Pilates Opening Januar 2026: Yoga und Pilates in Höhr-Grenzhausen mit einem offenen Kursangebot - Du kannst Dich ganz flexibel in Deinen Kurs einbuchen.

Yoga & Pilates für Dich – so flexibel, wie Dein Alltag. 🤍Ob Du nur ab und zu auf die Matte kommst oder Deine Praxis zu e...
01/09/2026

Yoga & Pilates für Dich – so flexibel, wie Dein Alltag. 🤍

Ob Du nur ab und zu auf die Matte kommst oder Deine Praxis zu einem festen Teil Deines Alltags machen möchtest: Bei uns findest Du verschiedene Möglichkeiten, die zu Dir passen.

Von der einzelnen Stunde über 5er- und 10er-Karten bis hin zu unseren Memberships – Du entscheidest, was für Dich passt.

✨ Unser Ziel: Yoga & Pilates für möglichst viele Menschen zugänglich machen.

Alle Preise und Möglichkeiten findest Du im Überblick auf den Slides.

Warum sich bei eins. ab dem 1. Oktober etwas verändert. 🤍Heute möchte ich Dich ein bisschen mit hinter die Kulissen nehm...
31/08/2026

Warum sich bei eins. ab dem 1. Oktober etwas verändert. 🤍
Heute möchte ich Dich ein bisschen mit hinter die Kulissen nehmen.

Als ich eins. gegründet habe, wollte ich einen Ort schaffen, an dem Yoga und Pilates für möglichst viele Menschen zugänglich sind.
Von Anfang an war mir dabei nicht nur wichtig, Kurse anzubieten, sondern eine echte Community aufzubauen: Menschen, die die Idee von eins. mittragen, sich miteinander verbunden fühlen und gemeinsam dazu beitragen, dass dieser Ort wachsen kann.

In den vergangenen Monaten ist viel passiert. Aus einer Idee ist ein echter Raum geworden. Menschen kommen regelmäßig zusammen, Freundschaften entstehen, wir praktizieren gemeinsam, lachen, schwitzen und wachsen.

Gleichzeitig muss eins. langfristig auch wirtschaftlich funktionieren.
Bisher verdiene ich als Gründerin noch nichts am Studio. Meine eigenen Unterrichtsstunden und auch die Arbeit rund um eins. werden aktuell nicht vergütet – das ist für den Moment vollkommen in Ordnung.

Ab Herbst beginnt die Tilgung des Darlehens, mit dem ich die Renovierung und den Aufbau des Studios finanziert haben. Diese Kosten möchte ich langfristig nicht aus meiner privaten Tasche tragen.

Deshalb passen wir unsere Preise zum 1. Oktober 2026 an.
Und mir ist wichtig, dass Du weißt:
Es geht dabei nicht darum, aus eins. möglichst viel herauszuholen.
Es geht darum, eins. langfristig zu erhalten.
Damit wir weiterhin einen Raum für Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft haben. Damit unsere Lehrer:innen fair bezahlt werden können. Und damit aus eins. das wachsen kann, was wir uns gemeinsam vorstellen.

Natürlich wird es weiterhin unterschiedliche und flexible Möglichkeiten geben, bei eins. zu praktizieren – vom Drop-in über Blockkarten bis hin zu unseren Memberships. Das alles stellen wir Dir im nächsten Post vor.

Danke, dass Du eins. begleitest, ausprobierst, weiterempfiehlst und diesen Raum mit Leben füllst.

Eins. wächst gerade. Und Du bist ein Teil davon. Danke 🤍

6 Wochen für mehr eins.Mit Deinem Körper. Mit Deinem Atem. Mit Dir. 🤍Du möchtest Yoga kennenlernen, weißt aber nicht so ...
30/08/2026

6 Wochen für mehr eins.
Mit Deinem Körper. Mit Deinem Atem. Mit Dir. 🤍

Du möchtest Yoga kennenlernen, weißt aber nicht so recht, wo Du anfangen sollst? Oder möchtest Du nach einer Pause wieder einsteigen?
Dann ist unser Yoga für Einsteiger:innen genau das Richtige für Dich. 🌿

In 6 Terminen lernst Du die wichtigsten Yoga-Haltungen Schritt für Schritt kennen. Wir bewegen uns, kräftigen Deinen Körper, lösen Verspannungen und schenken Deinem Atem und Deiner Entspannung genauso viel Raum.

Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas perfekt zu können. Du darfst einfach mitmachen, ausprobieren und Deinen eigenen Körper kennenlernen.

✨ 6 Termine à 75 Minuten
✨ Donnerstags, 17:15–18:30 Uhr
✨ 01.10.–05.11.2026
✨ keine Vorkenntnisse nötig
✨ maximal 10 Teilnehmer:innen

Ein sanfter Einstieg. Eine feste kleine Gruppe. Und 6 Wochen Zeit, Dich und Yoga kennenzulernen 🤍

👉 Sichere Dir jetzt Deinen Platz über den Link in unserer Bio.

🌿 Deine Zeit für Dich und unser StundenplanYoga & Pilates – morgens, abends und am Wochenende.Von sanft & entspannend bi...
09/08/2026

🌿 Deine Zeit für Dich und unser Stundenplan

Yoga & Pilates – morgens, abends und am Wochenende.
Von sanft & entspannend bis kräftigend & dynamisch: Such Dir die Stunde aus, die gerade zu Dir passt.

Und zwischendurch gibt’s immer wieder Specials, Workshops & besondere Events. 🤍

Schau in unseren Stundenplan, such Dir Deine Auszeit aus und komm vorbei. Den Link zum Buchen findest Du in unserer Bio.

Wir freuen uns Dich auf der Matte zu sehen🤍

09/08/2026

Ein kleiner Rückblick auf unseren heutigen Sommermorgen im Grünen. ☀️🌿

Yoga unter freiem Himmel, Sonne auf der Haut, ein liebevoll gedecktes Picknick und ganz viel Zeit zum Genießen und Zusammensein. 🤍

Und bald heißt es: ein letztes Mal in diesem Sommer!

🧺 23.08. | 9–12 Uhr
🌿 75 Min. Yoga
☀️ anschließend gemeinsames Picknick
✨ für alle Level
🤍 35 € inkl. Picknick

Wir freuen uns auf Dich! 🌿🧺☀️

Anmeldung über den Link in der Bio.

🌿 Wir schenken Dir einen Sommermorgen. ☀️🤍Einen Morgen, an dem Du tief durchatmest, Dich bewegst, den Alltag für einen M...
28/07/2026

🌿 Wir schenken Dir einen Sommermorgen. ☀️🤍

Einen Morgen, an dem Du tief durchatmest, Dich bewegst, den Alltag für einen Moment vergisst und den Sommer mit einem liebevoll vorbereiteten Picknick genießt - genau diesen Moment möchten wir Dir schenken.

🎉 Gewinne je ein 1 Ticket für unser Yoga & Picknick
Wann/Wo? Am 09. oder am 23.08.26 jeweils von 9-12 Uhr in Höhr-Grenzhausen.

So nimmst Du teil:
🌿 Reposte den Beitrag über den Button 🔁 unter den Bildern.
🌿 Schreib Dein Wunschdatum in die Kommentare.
🌿 Markiere eine Person, die unbedingt von unserem Yoga & Picknick erfahren sollte.

Das Gewinnspiel endet am 02.08.26 um 00 Uhr. Die Gewinner:innen werden anschließend per Direktnachricht benachrichtigt.

Wir wünschen Dir ganz viel Glück und freuen uns auf einen gemeinsamen Sommermorgen im Grünen! ☀️🤍



Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert noch organisiert oder unterstützt. Teilnahme ab 18 Jahren.

23/07/2026

Das ist Deine Erinnerung, Dir Zeit für Dich zu nehmen. 🤍

Nicht, wenn alles erledigt ist.
Nicht, wenn endlich Ruhe einkehrt.

Sondern jetzt.

Schenk Dir einen Sommermorgen unter freiem Himmel – mit Yoga, frischer Luft und einem liebevoll vorbereiteten Picknick.

✨ 3 Termine: 26.07. | 09.08. | 23.08. jeweils von 9–12 Uhr
✨ 75 Min Yoga für alle Level
✨ liebevolles vegetarisches Picknick
✨ 35 € pro Person

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmende begrenzt.

👉 Buche jetzt Deinen Platz über den Link in unserer Bio und gönn Dir einen wunderschönen Sommermorgen.

Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Genießen.
Zeit für Dich.

Stay cool. Stay calm. Stay strong.🌿Die Sommerferien sind eine Zeit zum Auftanken. ☀️Doch schon bald starten Schule, Haus...
21/07/2026

Stay cool. Stay calm. Stay strong.🌿

Die Sommerferien sind eine Zeit zum Auftanken. ☀️

Doch schon bald starten Schule, Hausaufgaben, Klausuren und ein voller Alltag wieder. Zwischen Leistungsdruck, Social Media und allem, was das Leben mit sich bringt, fällt es manchmal schwer, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Genau dafür gibt es Young Yoga .🤍

In unserem Kurs lernen Jugendliche von 14–17 Jahren mit Yoga, Atmung und Achtsamkeit, besser mit Stress umzugehen, ihre Konzentration zu stärken und wieder mehr bei sich anzukommen.

✨ Kein Leistungsdruck.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig.
✨ Einfach ein Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du bist.

Starte gestärkt und mit neuer Energie ins neue Schuljahr.

👉 Melde Dich jetzt an oder erzähle es einem Jugendlichen, dem dieser Kurs guttun würde.

Yoga & Picknick - spürst Du es schon?Du startest Deinen Morgen mit Yoga unter freiem Himmel.Die Sonne wärmt Deine Haut, ...
02/07/2026

Yoga & Picknick - spürst Du es schon?

Du startest Deinen Morgen mit Yoga unter freiem Himmel.
Die Sonne wärmt Deine Haut, das Gras kitzelt unter Deinen Füßen und für einen Moment gibt es nichts zu tun außer Dich im Fluss Deiner Atmung zu bewegen.

Und danach unter Bäumen ein liebevoll vorbereitetes Picknick mit vielen Köstlichkeiten und lieben Menschen genießen und den Wind um Dich herum spüren.

Ein Vormittag voller Sommer.
Zum Durchatmen.
Zum Genießen.
Zum Verbinden.

🌿 eins.im.grünen – Yoga & Picknick

✨ 9–12 Uhr
✨ Yoga für alle Level
✨ inkl. Frühstück
✨ 35 € pro Person

Wen würdest Du Dir neben Dir wünschen?

Sichere Dir jetzt Deinen Platz unter dem Link in der Bio. Maximal 10 Plätze für eine entspannte und persönliche Atmosphäre. 🤍

🌿 eins.im.momentManchmal braucht es nur eine kleine Frage, um kurzinnezuhalten.Heute:Was möchtest Du heute liebevoller m...
01/07/2026

🌿 eins.im.moment
Manchmal braucht es nur eine kleine Frage, um kurz
innezuhalten.

Heute:
Was möchtest Du heute liebevoller mit Dir selbst betrachten?

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment dafür
achtsam mit Dir zu sein.


Adresse

Rheinstraße 36A
Höhr-Grenzhausen
56203

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