InBalance Hamm

19/09/2026

EGYM – einfach starten und passend trainieren.

Bei inBalance musst du nicht mit einem Zettel von Gerät zu Gerät gehen oder lange überlegen, welche Einstellung richtig ist. Dein Trainingsplan ist digital hinterlegt und die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein.

EGYM eignet sich für ganz unterschiedliche Menschen und Ziele: für Einsteiger*innen genauso wie für Fortgeschrittene, für jüngere und ältere Menschen, für Muskelaufbau, mehr Fitness oder den Wiedereinstieg nach einer Pause oder Verletzung – immer nach individueller Absprache.

Ein besonderer Vorteil bei inBalance: Du trainierst nicht allein. Auf der Trainingsfläche ist immer jemand für dich da, beantwortet Fragen und begleitet dich bei deinem Training.

Aktuell kannst du EGYM bei inBalance 8 Wochen für einmalig 50 € testen.

Sprich uns gerne an, wenn du EGYM kennenlernen möchtest.

15/09/2026

Reformer Pilates Level 1 bei inBalance

Nach dem Basic-Kurs geht es weiter: Reformer Pilates Level 1 richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits länger im Basic-Kurs dabei sind und ihr Training gezielt vertiefen möchten.

Durch den federunterstützten Widerstand trainierst du besonders deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist effektiv, kontrolliert und gelenkschonend.

Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, eine bessere Haltung, saubere Technik und mehr Sicherheit am Reformer. Durch die kleinen Gruppen ist eine individuelle Anleitung möglich, sodass du Schritt für Schritt weiterkommen kannst.

Reformer Pilates Level 1 ist der passende nächste Schritt für alle, die nach dem Basic-Kurs bereit für mehr Herausforderung sind.

Die Buchung erfolgt direkt über Momoyoga. Den Link findest du im Profil.

12/09/2026

Kein Trainingsplan auf Papier. Kein manuelles Gewichte stecken. Kein Rätselraten am Gerät.

EGYM macht Gesundheitstraining besonders einfach, weil dein Trainingsplan digital hinterlegt wird.

Gemeinsam wird vorher besprochen, welches Ziel du hast und worauf beim Training geachtet werden soll. Anschließend wird dein Plan im System gespeichert. Beim Training stellen sich die Geräte automatisch auf dich ein – passend zu deinem Körper, deinem Trainingsziel und deinem aktuellen Stand.

Du musst also nicht mehr mit einem Zettel von Gerät zu Gerät gehen oder selbst überlegen, welche Einstellung richtig ist. Die Reihenfolge der Geräte kannst du flexibel wählen, während dich das System Schritt für Schritt durch dein Training begleitet.

EGYM eignet sich für viele Ziele:

✔ Muskelaufbau
✔ Gewichtsabnahme
✔ Verbesserung der allgemeinen Fitness
✔ gezieltes Gesundheitstraining
✔ mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
✔ Training für Jung und Alt
✔ Einstieg ab 14 Jahren möglich

Auch nach einer Verletzung oder Operation kann EGYM eine gute Möglichkeit sein, wieder kontrolliert ins Training einzusteigen – natürlich nur nach ärztlicher Freigabe und individueller Absprache. Einschränkungen können direkt im Trainingsprogramm berücksichtigt werden, zum Beispiel eine reduzierte Belastung auf einer betroffenen Seite.

So wird Training verständlicher, sicherer und leichter zugänglich – auch für Menschen, die bisher wenig Erfahrung mit Gerätetraining haben.

Bei inBalance begleiten wir dich beim Einstieg, erklären dir alles in Ruhe und passen dein Training individuell an.

EGYM ist Training, das sich dir anpasst.

Sprich uns gerne an, wenn du EGYM bei inBalance kennenlernen möchtest.

09/09/2026

Kraftvoll. Ruhig. Im Flow.

Unser Hatha Vinyasa Yoga Kurs kombiniert die klassische Praxis des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga.

Im Kurs erwarten dich grundlegende Yoga-Haltungen, die Stabilität und Flexibilität fördern, fließende Sequenzen im Atemrhythmus sowie Atemübungen und Meditation für mehr Entspannung und innere Balance.

Der Kurs ist ideal für alle, die eine Verbindung aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe suchen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Komm in Bewegung, finde deinen eigenen Rhythmus und schenke dir einen Moment nur für dich.

Wir freuen uns auf dich. 🤍

Die Buchung erfolgt direkt über Momoyoga. Den Link findest du in unserer Bio bzw. im Profil.

04/09/2026

Weniger Kassenleistung bedeutet nicht: weniger für deine Gesundheit tun.

Es bedeutet: Jetzt ist der richtige Moment, selbst aktiv zu werden.

Mit unserem Aktionsangebot möchten wir Patient*innen den Einstieg in unser smartes EGYM-Gesundheitstraining erleichtern:
8 Wochen EGYM für einmalig 50,– €

EGYM ist ein begleitetes Gesundheitstraining an smarten Kraft- und Flexgeräten. Die Geräte werden individuell auf dich eingestellt und unterstützen dich dabei, sicher, strukturiert und passend zu deinen persönlichen Voraussetzungen zu trainieren.

Deine Vorteile auf einen Blick:
✔ kein Abo – du bleibst flexibel�
✔ betreute Trainingsfläche�
✔ individuell eingestellte Geräte
�✔ ideal für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität�
✔ begleitetes Training, passend zu dir

Vor Beginn deines Trainings wird eine Körpermessung durchgeführt. Diese ist Teil des Einstiegs und hilft dabei, eine gute Grundlage für dein Training zu schaffen. Im Rahmen der Aktion erhältst du die Körpermessung zum Sonderpreis von einmalig 14,99 € statt 99,00 €.

So trainierst du nicht einfach drauf los, sondern startest mit Orientierung und persönlicher Begleitung.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.

Das Angebot ist bis zum 31.12.2026 einlösbar und gilt nur für Patient*innen.

Melde dich gerne bei uns oder sprich uns direkt in der Praxis an.�Wir erklären dir gerne, wie du mit EGYM bei inBalance starten kannst.

30/08/2026

Deine Gesundheit beginnt nicht erst auf Rezept.

Physiotherapie, Hebammenarbeit und Psychotherapie stehen zunehmend unter Druck. Viele Praxen arbeiten am Limit, Termine sind oft schwer zu bekommen und gute Versorgung ist längst keine Selbstverständlichkeit mehr.

Auch ab 2027 ändern sich im Gesundheitswesen weitere Rahmenbedingungen. Unter anderem werden Zuzahlungsbeträge und -grenzen in der gesetzlichen Krankenversicherung angehoben.

Für uns ist das ein guter Anlass, daran zu erinnern:
So wichtig therapeutische Unterstützung ist – es wird immer wichtiger, selbst aktiv etwas für den eigenen Körper zu tun.

Regelmäßige Bewegung, gezielter Muskelaufbau und ein aktiver Alltag können helfen, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit langfristig zu fördern.

Mit EGYM bei inBalance in Hamm kannst du genau damit starten.

Das Training ist smart, geführt und individuell auf deinen Körper und dein Fitnesslevel abgestimmt. Unsere Trainerinnen und Trainer sind auf der Fläche für dich da, achten auf die richtige Ausführung und begleiten dich während des Trainings.

✅ individuell eingestellte Geräte
✅ geführtes und kontrolliertes Krafttraining
✅ Training passend zu deinem Leistungsstand
✅ Muskelaufbau für mehr Stabilität
✅ Betreuung durch unser Team

Ob Prävention, Wiedereinstieg oder mehr Kraft im Alltag:
Komm gerne vorbei und teste EGYM bei inBalance.

27/08/2026

Kindergeburtstag mal anders – mit Aerial Kids Yoga bei inBalance.

Du suchst nach einer besonderen Idee für einen Kindergeburtstag? Dann ist unser Aerial Kids Yoga Kindergeburtstagvielleicht genau das Richtige.

Hier erwartet die Kinder ein aktives und fröhliches Erlebnis mit viel Bewegung, spielerischen Elementen und ganz besonderer Atmosphäre im Tuch. Die Kinder dürfen schwingen, sich ausprobieren und gemeinsam eine schöne Zeit verbringen.

Ein Aerial Kids Yoga Geburtstag eignet sich für alle, die einen Geburtstag feiern möchten, der nicht nur Spaß macht, sondern auch in Erinnerung bleibt.

Das Angebot verbindet:

✨ Bewegung und Freude
✨ gemeinsames Erleben
✨ eine besondere Geburtstagsidee
✨ spielerische Aktivität in schöner Atmosphäre

Bei Interesse oder Fragen zum Ablauf meldet euch gerne direkt bei uns.

22/08/2026

Reformer Pilates – Basic: der sanfte Einstieg bei inBalance

Du möchtest Reformer Pilates ausprobieren und suchst einen Kurs, der sich gut für den Einstieg eignet? Dann ist unser Basic-Kurs genau richtig.

Hier lernst du die Grundlagen in ruhiger Atmosphäre kennen und bekommst ein erstes Gefühl für das Training am Reformer. Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, einem sicheren Einstieg und einer guten Begleitung im Kurs.

Der Basic-Kurs eignet sich besonders für alle, die neu starten oder den Reformer Schritt für Schritt kennenlernen möchten.

Im kommenden Monat stellen wir dann auch die weiteren Reformer-Angebote bei inBalance vor: Level 1 und Jump Board.

Bei Fragen oder Interesse melde dich gerne bei uns.

19/08/2026

Logopädische Praxis Barileva bei uns im Gebäude.

Heute möchten wir euch Jehona Barileva vorstellen. Sie ist Logopädin und führt ihre eigene logopädische Praxis im Gebäude von inBalance in Hamm.

Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in den Bereichen:

🌿 Sprache
🗣️ Stimme
🤍 Schlucken
✨ individuelle logopädische Therapie

Wichtig zu wissen: Die Logopädische Praxis Barileva ist eine eigenständige Praxis und gehört nicht direkt zu inBalance.

Da sie aber bei uns im Gebäude ist, freuen wir uns sehr, euch Jehona als kompetente Ansprechpartnerin vor Ort empfehlen zu können.

16/08/2026