Apotheke am Denkmal Flachsmeer/Mühlen Apotheke Völlenerfehn

04/09/2026

31/08/2026

Barfuß laufen – kleine Übung, große Wirkung!

Unsere Füße leisten täglich Großes – aber oft stecken sie den ganzen Tag in engen Schuhen. Gönn ihnen eine Pause und lauf öfter mal barfuß! 🌿
✅ Stärkt die Fuß- und Beinmuskulatur
✅ Fördert Balance & Haltung
✅ Regt die Durchblutung an
✅ Hilft bei Verspannungen & Fehlstellungen
Schon 10 Minuten täglich auf natürlichem Untergrund wie Wiese, Sand oder Waldboden können einen Unterschied machen.
Starte sanft, spüre den Boden – und deine Füße werden es dir danken. 💚

30/08/2026

Frühaufsteher oder Nachteule?
Unsere innere Uhr beeinflusst weit mehr als nur den Schlaf. Sie steuert unter anderem Konzentration, Leistungsfähigkeit, Hormonhaushalt und Wohlbefinden. Gerät dieser natürliche Rhythmus aus dem Gleichgewicht, können Müdigkeit, Schlafprobleme oder Erschöpfung die Folge sein.
Ein regelmäßiger Tagesablauf, ausreichend Bewegung und feste Schlafenszeiten können dabei helfen, die innere Uhr zu unterstützen.
Wenn Schlafprobleme oder anhaltende Müdigkeit den Alltag belasten, lohnt sich ein Gespräch in der Apotheke. Gerne beraten wir zu möglichen Ursachen und unterstützen bei der Suche nach passenden Lösungen.
Kommt gerne vorbei – wir sind für euch da.

29/08/2026

Alles rund um den Nachwuchs 👶👼🤰🤱👩‍🍼🧑‍🍼

26/08/2026

Hohe Temperaturen können den Körper stark belasten.
Laut einer aktuellen Befragung gehören Erschöpfung, Kreislaufprobleme und
Schlafstörungen zu den häufigsten Beschwerden während heißer Sommertage.
Besonders ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen sind gefährdet.
Im Beitrag findet ihr ein Diagramm, das zeigt, welche Beschwerden bei Hitze besonders
häufig auftreten.
Tipp:
Ausreichend trinken, direkte Mittagssonne meiden und körperliche Anstrengungen
möglichst in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegen.
Welche Beschwerden machen euch bei Hitze am meisten zu schaen?