PhysioMed Praxis für Physiotherapie Inhaber T. Linder & F. Seelos

PhysioMed Praxis für Physiotherapie Inhaber T. Linder & F. Seelos Wir bieten Ihnen:

Physiotherapie
Krankengymnastik
Osteopathie
Kiefergelenktherapie
Schwindeltherapi

10/09/2026

🔥 AUFWÄRMEN oder ❤️ AUSDAUERTRAINING?

Unsere Geräte können für beides eingesetzt werden – entscheidend ist, wie lange, wie intensiv und mit welchem Ziel trainiert wird.

🔥 AUFWÄRMEN

➡️ Ziel: Körper auf die anschließende Therapie oder Belastung vorbereiten

• meist kurze Belastungsdauer
• Intensität wird allmählich gesteigert
• Kreislauf und Muskulatur werden aktiviert
• die Belastung ist nicht der eigentliche Trainingsreiz

👉 Das Aufwärmen soll dich bereit für die eigentliche Belastung machen.

❤️ AUSDAUERTRAINING

➡️ Ziel: Herz-Kreislauf-System und Ausdauer gezielt trainieren

• längere Belastungsdauer
• Intensität und Dauer werden gezielt dosiert
• regelmäßige Wiederholung ist entscheidend
• die Belastung selbst stellt den Trainingsreiz dar

📅 Für Erwachsene empfiehlt die WHO 150–300 Minuten moderate aerobe Aktivität pro Woche – oder 75–150 Minuten intensive Aktivität bzw. eine Kombination aus beidem.

⏱️ Und wie lange?

Eine feste Grenze gibt es wissenschaftlich nicht.

Ein Aufwärmen kann beispielsweise nur wenige Minuten dauern.

🚴‍♀️ Unsere 4 Geräte

Rudern • Laufband • Stepper • Ergometer

Alle vier können zum Aufwärmen UND zum Ausdauertraining eingesetzt werden.

💡 Merksatz:

🔥 Aufwärmen = Vorbereitung auf die Belastung

❤️ Ausdauertraining = Belastung zum Trainieren der Ausdauer

👉 Nicht das Gerät entscheidet – sondern Ziel, Intensität und Dauer!

03/09/2026

Beim ersten Physio-Termin dabei haben? 👜🩺

Damit dein erster Termin entspannt starten kann, denk an:

👕 Angemessene Kleidung – am besten bequem und so, dass die zu behandelnde Körperregion gut zugänglich ist
👟 Passendes Schuhwerk – besonders bei Fuß-, Knie- oder Gangbehandlungen
🧺 Großes Handtuch – für die Behandlungsliege
💳 Versicherungskarte – deine Gesundheitskarte nicht vergessen!
💶 Geld – falls eine Zuzahlung anfällt

Speicher dir das Reel ab, damit du beim nächsten Termin alles dabei hast! 📌

27/08/2026

Danke, Paulina! 💛

6 Jahre voller gemeinsamer Momente, Teamwork, Lachen und unzähliger schöner Erinnerungen – und jetzt heißt es Abschied nehmen. 🥹

Liebe Paulina, wir sagen DANKE für deine tolle Zeit bei uns, deine Herzlichkeit, deinen Einsatz und dafür, dass du unsere Praxis so viele Jahre mitgeprägt hast. 🫶

Für deinen neuen Weg in der Physiopraxis wünschen wir dir von Herzen ganz viel Freude, Erfolg und tolle neue Begegnungen!

Du wirst uns fehlen – aber natürlich wünschen wir dir nur das Beste für deinen nächsten Schritt! ❤️

Alles Liebe, Paulina!
Dein Praxisteam 🫶

20/08/2026

🗣️ interne Fortbildung – Kommunikation mit Patient:innen in der Physiotherapie!

8 Stunden zuhören, fragen, reflektieren und diskutieren – wir haben unsere Kommunikation ordentlich auf den Prüfstand gestellt. 😄

Denn gute Physiotherapie bedeutet nicht nur, die richtige Übung zu finden, sondern auch die richtigen Fragen zu stellen, gut zuzuhören und verständlich zu erklären. 🧠💬

Und wir wissen jetzt: Nicht Kommunizieren kann man nicht. Habt ihr das schonmal probiert? 😉

HWS-Laserpointer-Training 🧠🎯Präzise Bewegung statt einfach nur „Kopf drehen“!Beim Laserpointer-Training wird ein Laser a...
13/08/2026

HWS-Laserpointer-Training 🧠🎯

Präzise Bewegung statt einfach nur „Kopf drehen“!

Beim Laserpointer-Training wird ein Laser am Kopf befestigt. Die Aufgabe: Mit möglichst ruhigen und kontrollierten Bewegungen vorgegebene Linien und Formen nachfahren – ohne Ausweichbewegungen des Rumpfes.

Progression:
🟢 Grün
⚫ Schwarz
🔴 Rot
🔵 Blau

Dabei geht es nicht um Geschwindigkeit, sondern um saubere, kontrollierte und möglichst schmerzfreie Bewegungen.

👉 Ein spannendes Training für HWS-Beweglichkeit, Koordination, Propriozeption und neuromuskuläre Kontrolle sowie des vestibulo-okulären Reflexes.

Hast du so eine Übung schonmal ausprobiert?

16/07/2026

🌿 Praxisausflug statt Praxisalltag! 🥾☀️

Bewegung tut nicht nur unseren Patientinnen und Patienten gut – sondern auch uns. 😊

Gemeinsam haben wir den Alltag hinter uns gelassen und einen entspannten Ausflug zur Beichelstein-Hütte unternommen. Bei einer gemütlichen Wanderung, leckerem Essen und tollen Gesprächen konnten wir neue Energie tanken und als Team eine schöne Zeit verbringen. 💚

Ein starkes Team ist die beste Grundlage für eine gute Behandlung. 💪

12/07/2026

Medical Fitness – Das 3-Säulen-Konzept für Ihre Gesundheit 💪🏼

Erfolgreich trainieren beginnt mit dem richtigen Konzept.

🔹 Analysieren
Mit dem Technogym Checkup erfassen wir Ihren aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustand und erstellen eine individuelle Trainingsbasis.

🔹 Trainieren
Ihr persönlicher Trainingsplan passt sich automatisch an Ihre Leistungsfähigkeit an – für ein sicheres, effektives und intelligentes Training.

🔹 Optimieren
Regelmäßige Re-Checks machen Ihre Fortschritte sichtbar und ermöglichen eine kontinuierliche Anpassung Ihres Trainings.

So entsteht ein individueller Trainingskreislauf für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg.

📍 Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin in unserer Praxis und starten Sie mit Medical Fitness.

25/06/2026

Team-Ausflug zur Therapiemesse München! ✨

Neue Ideen gesammelt, Innovationen entdeckt und gemeinsam einen inspirierenden Tag erlebt. Jetzt heißt es: Neues Wissen in die Praxis bringen! 💪

🤍 werde Teil unseres Teams 🤍📍 PhysioMed – Praxis für Physiotherapie📧 info@physiomed-mod.de📞 08342 / 9197900
11/06/2026

🤍 werde Teil unseres Teams 🤍
📍 PhysioMed – Praxis für Physiotherapie
📧 [email protected]
📞 08342 / 9197900

21/05/2026

Monatliche Teamsitzung ✔️
Neuigkeiten verkündet, Projekte besprochen und mit einem kleinen Kaffeeklatsch ausklingen lassen ☕✨

Adresse

BahnhofStr. 27
Marktoberdorf
87616

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 19:30
Dienstag 07:30 - 19:30
Mittwoch 07:30 - 19:30
Donnerstag 07:30 - 19:30
Freitag 07:30 - 18:00

Telefon

+4983429197900

Webseite

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