Die Kraftbar

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TRAINING - ERNÄHRUNG - REGENERATION
Personal Training, Trainings- und Ernährungsstrategien für den Anfänger bis zum erfahrenen Athleten, von Abnahme bis Muskelaufbau.

02/06/2026

Ideal für warme Tage und in 5 Minuten fertg: Kichererbsen-Frischkäse-Salat 😋

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21/04/2026

Handwerk trifft auf High-Protein! 🥨💪

Ich werde oft gefragt: „Welches Brot kann ich als Sportler essen?“ Meine Antwort: Es kommt nicht nur auf die Makros an, sondern auch auf die Qualität!

Genau deshalb sind die Eiweißbrötchen von der .kiessling eine absolute Empfehlung! Warum? Weil hier noch echtes Handwerk drinsteckt. Kein Fließbandprodukt, sondern von einem echten Bäcker, der alles selbst macht – und das schmeckt man! 🧡

Für mich als Personal Trainer die perfekte Kombi:

✅ 14g Eiweiß pro Stück – ideal für den Muskelaufbau & Sättigung.

✅ Echtes Bäckerhandwerk – ohne unnötige Zusatzelemente.

✅ Super lecker & vielseitig.

Mein Favorit: Einfach aufschneiden, Hüttenkäse drauf und mit frischem Pfeffer toppen. Schnell, einfach und verdammt gut. 😋

Unterstützt euer lokales Handwerk und tut eurem Körper was Gutes. Schaut unbedingt mal bei .kiessling vorbei!

22/03/2026

Couscous- Pfanne mit Avocado und Kichererbsen 😋

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22/02/2026

Falls du Unterstützung dabei suchst, die passende Balance für deinen Alltag zu finden, schreib mir einfach eine Nachricht. Lass uns schauen, wie wir das bei dir umsetzen können.

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01/02/2026

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25/01/2026

Für alles rund um Training und Ernährung meldet euch gerne bei mir: 0160/1534058

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18/01/2026

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06/01/2026

Gemüsepfanne mit Feta und Reis 😋

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28/12/2025

Katjas unglaubliche Verwandlung!

Manchmal braucht es nur den ersten Schritt
und die richtige Begleitung. Katja hat
bewiesen, was mit Disziplin und dem
passenden Plan möglich ist:

Nach nur 3 Monaten: Die ersten 15 kg
waren Geschichte!

Heute (nach 6 Monaten): Sensationelle 25 kg Gesamtabnahme! 💪💪💪

Du bist das beste Beispiel dafür, dass jeder seine Ziele erreichen kann.

Unsere Reise geht zusammen weiter! 😊

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Suchst auch du die richtige Begleitung, um dein Ziel zu erreichen?

Melde dich bei mir unter: 0160/1534058

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21/12/2025

Verena trainiert jetzt seit 3 Monaten mit mir – und die Ergebnisse sprechen für sich: 8 Kilogramm sind bereits weg! 📉

Aber was noch viel wichtiger ist als die Zahl auf der Waage: Durch gezieltes Krafttraining haben wir intensiv an ihrer Haltung gearbeitet. Das Ergebnis? Verena ist schmerzfrei im Rücken und geht aufrechter durch den Alltag. 💪

Wir sind noch nicht am Ende unserer Reise, aber wir bleiben dran!

👉 Willst auch du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Schreib mir eine Nachricht für dein kostenloses Erstgespräch!

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Adresse

Marktplatz 60
Marktschorgast
95509

Webseite

http://www.diekraftbar.de/

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