Happy Body Institute - Mirjam Köglsperger

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Happy Body Institute - Mirjam Köglsperger Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage der Grinberg-Methode® an.

14/10/2026

Was ich an meiner Arbeit so liebe?

Dass sie mich immer wieder überrascht. Auch nach über 20 Jahren.

Ich begegne Menschen mit ganz unterschiedlichen Geschichten, Erfahrungen und Vorstellungen davon, wie das Leben sein sollte oder sein könnte.

Und immer wieder entdecke ich dabei, wie viele Möglichkeiten es gibt, das eigene Leben zu gestalten.

Was mich besonders begeistert, ist, wenn etwas anders läuft als ursprünglich gedacht. Wenn wir beginnen, vertraute Vorstellungen infrage zu stellen, neue Perspektiven zu erkunden und Möglichkeiten zu entdecken, die wir vorher vielleicht gar nicht gesehen haben.

Das gilt übrigens auch für mich. ☺️

Meine Arbeit fordert mich heraus, neugierig zu bleiben, weiterzulernen und mich selbst immer wieder zu bewegen, auch über meine eigenen Grenzen und Vorstellungen hinaus.

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen Weg zu finden. Und genauso genieße ich es, durch ihre Erfahrungen, Entscheidungen und Lebensentwürfe selbst inspiriert zu werden.

Es ist keine Einbahnstraße. Und vielleicht ist es genau das, was diese Arbeit für mich auch nach so vielen Jahren so lebendig macht.

**Wann hat dich zuletzt ein Mensch oder eine Begegnung dazu gebracht, etwas ganz neu zu sehen?**

**Ich liebe intuitives Schreiben. ✍️**  Es schenkt mir Klarheit, Abstand und manchmal eine völlig neue Perspektive.Irgen...
04/10/2026

**Ich liebe intuitives Schreiben. ✍️**
Es schenkt mir Klarheit, Abstand und manchmal eine völlig neue Perspektive.

Irgendwann habe ich Schreiben mit Körperarbeit verbunden. Daraus entstand meine **Schreiben-Spüren-Methode**. Wie ich sie auch für meine Monatsplanung nutze, erzähle ich heute in meiner Sonntagsinspiration. 🌿

**Was bedeutet Schreiben für dich?**

👇 Lies gerne mal rein:
https://mailchi.mp/e3fdf8126455/test-18263045
Mirjam 🪷

Schläfst du gut? 🌙Eine Klientin hat mir diese Woche ihre Morgenroutine geteilt. Und das hat mich dazu gebracht, heute üb...
27/09/2026

Schläfst du gut? 🌙

Eine Klientin hat mir diese Woche ihre Morgenroutine geteilt. Und das hat mich dazu gebracht, heute über etwas zu schreiben, das mir selbst sehr wichtig ist: Was ich tue, wenn ich nachts nicht schlafen kann.

Ich hatte jahrelang Schlafstörungen und Alpträume. Heute habe ich Dinge gefunden, die mir wirklich helfen – auch um 3 Uhr nachts.

Was das ist, teile ich im heutigen Newsletter. Und ich bin neugierig: Was hilft dir beim Schlafen?

👉 Hier abonnieren: https://mailchi.mp/a87297b9e79b/test-18262845
💛 Mirjam

Du lernst etwas Neues, kommst an einen Punkt, an dem es nicht weitergeht und fängst an, dich noch mehr anzustrengen. Meh...
20/09/2026

Du lernst etwas Neues, kommst an einen Punkt, an dem es nicht weitergeht und fängst an, dich noch mehr anzustrengen. Mehr denken. Mehr wollen. Bloß nichts falsch machen. Und plötzlich wird alles enger statt leichter.

In meiner heutigen Sonntagsinspiration geht es um dieses Nadelöhr beim Lernen und darum, was hilft, wenn wir darin feststecken.

🌿 Hier kannst du meine Sonntagsinspiration lesen und abonnieren: https://mailchi.mp/5f2f878d87ba/test-18262532

Einen schönen Sonntag euch ❤️
Mirjam

16/09/2026

🎶 Smelly Feet, Smelly Feet … 👣😄

Phoebe hatte ihre Smelly Cat. Und beim Footwork taucht tatsächlich manchmal die Frage auf:

**Muss ich Füße eigentlich mögen, um Footwork zu lernen? Und was ist, wenn sie schwitzen oder nicht ganz so appetitlich sind?**

Die kurze Antwort: Nein, du musst Füße nicht mögen. 😄

Ich arbeite seit über 20 Jahren mit Menschen und ihren Füßen und habe damit praktisch keine schlechten Erfahrungen gemacht. Die Menschen kommen respektvoll und mit sauberen Füßen. Und für heiße Sommertage, Sandalen und Co. gibt es zur Not Feuchttücher.

Sobald du aber anfängst, mit Füßen zu arbeiten, die verschiedenen Berührungsformen kennenlernst und merkst, wie viel du über die Füße wahrnehmen kannst, wird das alles ziemlich schnell zur Nebensache.

Oder sagen wir: Pillepalle. 😄

**Du musst Füße also nicht mögen, um Footwork zu lernen. Aber vermutlich wirst du ihnen danach mit deutlich mehr Neugier begegnen als bisher. 👣❤️**

16/09/2026

🎶 Smelly Feet, Smelly Feet … 👣😄

Phoebe hatte ihre Smelly Cat. Und beim Footwork taucht tatsächlich manchmal die Frage auf:

**Muss ich Füße eigentlich mögen, um Footwork zu lernen? Und was ist, wenn sie schwitzen oder nicht ganz so appetitlich sind?**

Die kurze Antwort: Nein, du musst Füße nicht mögen. 😄

Ich arbeite seit über 20 Jahren mit Menschen und ihren Füßen und habe damit praktisch keine schlechten Erfahrungen gemacht. Die Menschen kommen respektvoll und mit sauberen Füßen. Und für heiße Sommertage, Sandalen und Co. gibt es zur Not Feuchttücher.

Sobald du aber anfängst, mit Füßen zu arbeiten, die verschiedenen Berührungsformen kennenlernst und merkst, wie viel du über die Füße wahrnehmen kannst, wird das alles ziemlich schnell zur Nebensache.

Oder sagen wir: Pillepalle. 😄

**Du musst Füße also nicht mögen, um Footwork zu lernen. Aber vermutlich wirst du ihnen danach mit deutlich mehr Neugier begegnen als bisher. 👣❤️**

Wenn du die Lust verlierst oder Widerstände hochkommen – was ist deine Erfahrung?Ich kenne das gut. Und ich habe gelernt...
06/09/2026

Wenn du die Lust verlierst oder Widerstände hochkommen – was ist deine Erfahrung?

Ich kenne das gut. Und ich habe gelernt, dass im Widerstand erstaunlich viel Energie steckt. Die Frage ist nur, was wir damit machen.

In meinem heutigen Newsletter erzähle ich, wie ich in den letzten Wochen meinen Willen gehalten habe – ohne Druck, ohne mich zu verbiegen. Und was das mit Körperarbeit zu tun hat.

👇 Abonniere meinen Newsletter hier:
- https://mailchi.mp/8c5cc240cbbf/test-18260796

04/09/2026

Wenn du Lust hast, mal wieder etwas zu lernen, ohne stundenlang auf einen Bildschirm oder in ein Skript zu schauen, könnte das hier ziemlich genau dein Ding sein. 👣

**Etwas mit Hand und Fuß eben. 😄 Und in diesem Fall ist das sogar ziemlich wörtlich gemeint.**

Denn beim Footwork aus der Grinberg Methode®️ lernst du tatsächlich mit deinen Händen an den Füßen eines anderen Menschen. Aber eben nicht nur.

Du lernst über Berührung, Beobachtung und vor allem durchs Tun.

Du bekommst Sessions. Du gibst Sessions. Du probierst aus, übst und merkst ziemlich schnell: Ah, ich kann damit tatsächlich etwas anfangen.

Du kannst damit deinen Liebsten etwas richtig Gutes tun. Du kannst vieles davon bei dir selbst anwenden. Und wenn du merkst, dass dir diese Art zu arbeiten total liegt, kannst du Footwork auch beruflich einsetzen und dein Können nach und nach vertiefen.

Das ist einer der Gründe, warum ich Footwork nach über 20 Jahren immer noch so gerne unterrichte: Du musst nicht erst monatelang Theorie pauken, bevor du etwas damit anfangen kannst. Du lernst mit deinen Händen, deiner Aufmerksamkeit, deinem eigenen Körper und mit anderen Menschen.

Vier Tage lang raus aus dem digitalen Dauerfeuer und rein ins Lernen mit und über den Körper.

Mit den Händen. An den Füßen. Mit anderen Menschen. 👣
**Also tatsächlich: etwas mit Hand und Fuß. 😄**

Und falls du gerade denkst: Mist, davon hätte ich früher wissen müssen …

Du kannst dich auch jetzt noch ganz spontan anmelden. 😊

👣 Footwork-Intensivkurs
📍 Chiemgau
📅 10.–13. September
👥 kleine Gruppe

Für alle, die gerade ziemlich viel Bildschirm hatten und mal wieder etwas lernen wollen, das man anfassen, üben und direkt anwenden kann.

Schreib mir einfach **„FOOTWORK“** oder schick mir eine Nachricht, wenn du wissen möchtest, ob das etwas für dich ist.
🫶 Mirjam

01/09/2026

Ein Fuß ist für mich kein Orakel. 😉
Aber er spiegelt den ganzen Menschen wider.

Wie wir stehen, gehen und uns bewegen, hinterlässt Spuren: Druckstellen, Hornhaut, Linien, Formen, Farbe, Beweglichkeit.

Kein Fuß sieht aus wie der andere. Und auch nach über 20 Jahren finde ich es immer noch unglaublich spannend, was sich entdecken lässt, wenn ich eine Fußsohle genauer betrachte.

Für mich ist die Fußanalyse deshalb vor allem eines: ein ziemlich guter Einstieg in ein Gespräch.

Wie beweglich ist der Fuß? Welche Farbe hat er? Wo sehe ich auffällige Linien, Formen oder Hornhaut? Wo gibt es Unterschiede zwischen rechts und links?

Dabei geht es nicht darum, dass ich „weiß“, was ein bestimmtes Zeichen bedeutet.

Spannend wird es, wenn ich meine Beobachtung mit dem Menschen vor mir überprüfe:

**Erkennst du dich darin? Spürst du das auch? Was passiert, wenn du deine Aufmerksamkeit dorthin bringst?**

So kann aus dem, was zunächst am Fuß sichtbar oder spürbar ist, ein Gespräch über Gewohnheiten und Muster entstehen.

👣 **Und genau das ist auch Teil meines Footwork-Intensivkurses vom 10.–13. September im Chiemgau.** im


Du lernst 17 unterschiedliche Berührungsqualitäten an den Füßen und arbeitest vor allem praktisch miteinander. Außerdem vermittle ich dir die Grundlagen der Fußanalyse und wie du deine Beobachtungen nutzen kannst, um mit deinem Gegenüber ins Gespräch zu kommen und eine Session aufzubauen.

Vier intensive Tage zum Üben, Ausprobieren, Geben und Bekommen.

Wenn du wissen möchtest, ob Footwork etwas für dich ist, schreib mir **FOOTWORK** per DM.

📚 Wir leben in einer Zeit, in der Wissen überall verfügbar ist.Wir können Bücher lesen, Podcasts hören, Videos anschauen...
02/06/2026

📚 Wir leben in einer Zeit, in der Wissen überall verfügbar ist.

Wir können Bücher lesen, Podcasts hören, Videos anschauen und unzählige Methoden lernen.

💭 Doch Hand aufs Herz:
Wie oft verstehen wir etwas nur mit dem Kopf?
Und es geht nicht wirklich tief. Es berührt uns nicht wirklich.

Warum?
Weil der Unterschied zwischen etwas zu wissen und etwas zu erfahren riesig ist.

Genau dort beginnt für mich gute Körperarbeit. 💛

In dem Moment, in dem etwas nicht mehr nur eine Idee ist, sondern zu einer unmittelbaren Erfahrung wird.

Wenn jemand plötzlich innehält und sagt:

✨ „Jetzt verstehe ich nicht nur, was du meinst. Ich kann es tatsächlich spüren.“

Mit Footwork arbeite ich genau an dieser Schnittstelle zwischen Wissen und Erfahrung.

Ich lade Menschen ein, ihren Körper nicht nur zu analysieren, sondern ihn wieder als Quelle von Wahrnehmung, Lernen und Veränderung zu entdecken.

🌱 Ich glaube, gute Körperarbeit beginnt dort, wo Menschen wieder lernen, zu spüren.

✨ Footwork nach der Grinberg Methode®
📍 Haus Annapurna, Sachrang
📅 10.–13. September 2026
👣 Maximal 12 Plätze

Vier Tage, um nicht nur Techniken kennenzulernen, sondern sie unmittelbar im eigenen Körper zu erfahren.

Denn wenn du später mit Footwork andere Menschen begleitest, hilft es enorm, wenn du selbst erlebt hast, worum es geht.

🌬️ stiller zu werden
💨 tiefer zu atmen
😌 mehr loszulassen
🫶 mehr zu spüren

Erfahrung lässt sich nicht aus einem Buch lernen. Sie findet vom Kopf bis Fuß statt. Und genau deshalb kann sie nach der Fortbildung in Footwork so kraftvoll an andere weitergegeben werden.

💛 Mirjam

Adresse

SchellingStr. 20
Munich
80799

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 16:00

Telefon

+491758070323

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