Face Yoga & Somatics with Elena

Face Yoga & Somatics with Elena Face Yoga · Somatic Coach · Nervous System Regulation

📍Munich, Spoleto & Online

28/08/2026

🇬🇧When one of your yogis surprises you with a little something 💛
Messages like this are my favorite “asana” – they remind me why I teach: connection, growth, shared energy.
Thank you for trusting me on this journey. Maybe I’ll see you in the next online course!

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🇮🇹Quando una delle tue yogi ti sorprende con un piccolo pensiero 💛
Messaggi come questo sono la mia “asana” preferita: mi ricordano perché insegno: connessione, crescita, energia condivisa.
Grazie per la fiducia in questo percorso. Forse ci vediamo al prossimo corso online!

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🇩🇪Wenn dich eine deiner Yogi mit einer kleinen Überraschung erfreut 💛
Solche Nachrichten sind meine liebste „Asana“ – sie zeigen mir, warum ich unterrichte: Verbindung, Wachstum, gemeinsame Energie.
Danke für dein Vertrauen auf diesem Weg. Vielleicht sehen wir uns im nächsten Online-Kurs!

25/08/2026

✨ Sto lavorando a una **sorpresa speciale** per il corso di Face Yoga & Somatics che inizierà a ottobre… e non vedo l’ora di condividerla con te! 🤍

Se stai pensando di partecipare, questo è il momento giusto:

⏳ **Ultima settimana per approfittare del 10% di sconto**
🌿 Assicurati il tuo posto e inizia il tuo percorso dedicato al benessere del viso, del corpo e del sistema nervoso.

Scrivimi in DM per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto. 💌



✨ I’m working on a **special surprise** for the Face Yoga & Somatics course starting in October… and I can’t wait to share it with you! 🤍

If you’ve been thinking about joining, this is the perfect time:

⏳ **Last week to enjoy 10% off**
🌿 Secure your spot and begin a journey dedicated to the wellbeing of your face, body, and nervous system.

Send me a DM for all the details and to reserve your place. 💌

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23/08/2026

18/08/2026

🇮🇹La crescita ha bisogno delle condizioni giuste.

Qualche mese fa ho potato quelle che sembravano foglie morte della mia pianta di Pothos. Invece di buttarle, gli ho offerto uno spazio adeguato, cambiato l’acqua quando serviva e osservato con pazienza e fiducia. Da quei rametti sono cresciute delle radici, e sono diventati la pianta che vedi.

Questo mi ha ricordato ciò che conta nel coaching somatico. La vera trasformazione avviene quando offriamo le condizioni giuste: spazio, presenza, fiducia e pazienza.

Nel coaching, il mio ruolo è offrire uno spazio di supporto, in cui le persone possano riconnettersi alle proprie risorse interne, notare ciò che il loro sistema nervoso sta comunicando e permettere al prossimo passo di diventare più chiaro.

Come un rametto che sviluppa radici sotto la superficie dell’acqua, gran parte del lavoro significativo può essere invisibile all’inizio, e dispiegarsi nei suoi tempi.

Ciò che può sembrare bloccato, rotto o “che non funziona” a volte è semplicemente un processo che chiede un ambiente diverso — e più pazienza.
🇬🇧Growth needs the right conditions.

A few months ago, I pruned what looked like dying leaves from my Pothos plant. Rather than discarding them, I offered a space, changed the water when required, and observed with patience and trust. Those cuttings had rooted and grown into the plant you see.

This reminded me of what matters in somatic coaching. Real transformation happens when the right conditions are in place: space, attentive presence, trust, and patience.

In coaching, my role is to offer a supportive space in which people can reconnect with their internal resources, notice what their nervous system is communicating, and allow their next step to become clearer.

Like a cutting developing roots beneath the waterline, much of the meaningful work can be invisible at first, and unfold in its own time.

What may appear stuck, broken, or “not working” can sometimes be a process asking for a different environment — and more patience.

https://www.valleylife.it/it/piu-belli-dentro-e-fuori/
17/08/2026

https://www.valleylife.it/it/piu-belli-dentro-e-fuori/

𝐏𝐢ù 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢…
𝑭𝑨𝑪𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨 & 𝑺𝑶𝑴𝑨𝑻𝑰𝑪𝑺

In un mondo che corre veloce e ci chiede sempre di performare, quando è stata l’ultima volta che hai trovato il tempo di ascoltarti davvero? 🤍🌿

Da Spoleto ai suoi viaggi nel mondo, la coach 𝐄𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢 ci prende per mano per guidarci verso la connessione più importante: quella con noi stessi. Attraverso il Face Yoga e il Somatics, i gesti quotidiani si trasformano in un piccolo rituale d'amore. Bastano pochi minuti al giorno per sciogliere le tensioni del volto, ritrovare il respiro e guardarsi allo specchio con gentilezza, scoprendo che la vera bellezza nasce da una profonda pace interiore. 🪞✨

🔗 Leggi l’articolo su:
valleylife.it/it/editoriali/edizione-spoleto

📌 Valley Life è distribuita gratuitamente sul territorio…
✈️ …la trovi anche all’
📍 …e in tanti locali pubblici del territorio!

🇬🇧
𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐎𝐮𝐭…
𝑭𝑨𝑪𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨 & 𝑺𝑶𝑴𝑨𝑻𝑰𝑪𝑺

In a fast-paced world that constantly demands our energy, when was the last time you truly paused to listen to yourself? 🤍🌿

From Spoleto to her journey around the globe, coach 𝐄𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢 gently guides us back to the most vital connection of all: the one with our inner self. Through Face Yoga and Somatics, simple touch becomes a daily ritual of self-care. Just a few mindful minutes a day to release hidden facial tension, catch your breath, and look in the mirror with kindness—discovering that true radiance always starts from within. 🪞✨

🔗 Read the article at:
valleylife.it/editorials/spoleto-edition/

📌 Valley Life is distributed for free on the territory…
✈️ …you can also find it at Umbria International Airport
📍 …and in many public venues across the area!

08/08/2026

Più belli dentro e fuori. ✨
Nel numero di agosto di Valley Life c’è un’intervista dedicata a me e al mio lavoro sullo Yoga per il viso e pratiche somatiche.
Un invito a riportare le mani sul viso, a respirare, a ritrovare un contatto gentile con sé stessi. Bastano pochi minuti al giorno per sentirsi diversi. 💆‍♀️🧠

Leggi l’intervista completa:
🇮🇹 https://www.valleylife.it/it/piu-belli-dentro-e-fuori/
🇬🇧 https://www.valleylife.it/more-beautiful-inside-and-out/

Grazie a Valley Life per le belle domande. ❤️



🇬🇧 More beautiful inside and out. ✨
In the August issue of Valley Life, there’s an interview about my work with Face Yoga and Somatics.
An invitation to bring your hands back to your face, to breathe, and to reconnect gently with yourself. Just a few minutes a day can make a real difference. 💆‍♀️🧠

Read the full interview:
🇮🇹 https://www.valleylife.it/it/piu-belli-dentro-e-fuori/
🇬🇧 https://www.valleylife.it/more-beautiful-inside-and-out/

Thank you to .stv for the thoughtful questions. ❤️

04/08/2026

🇬🇧 Not planned. Not polished. Just real.
This was never meant to be posted — it was recorded for a training assignment, one take, no makeup, hair all over the place. But when I watched it back, I realized: this is exactly how I want to show up - just being myself.
This is me, explaining what Face Yoga is and what it means to me — not as a perfect instructor, but as someone who lives it every day. No script, no filter, just my truth about why this practice matters to me and how it’s become part of my daily life.
Sometimes the most powerful content isn’t the most elaborated — it’s the most honest.


🇮🇹 Non pianificato. Non ritoccato. Solo vero.
Questo video non era destinato a essere pubblicato — l'’o registrato per un compito di formazione, una sola ripresa, senza trucco, con i capelli in disordine. Ma quando l'’o rivisto, ho capito: è esattamente così che voglio mostrarmi — semplicemente essere me stessa.
Questa sono io, mentre spiego cos’è il Face Yoga e cosa significa per me — non come insegnante perfetta, ma come qualcuno che lo vive ogni giorno. Nessuno script, nessun filtro, solo la mia verità sul perché questa pratica è importante per me e come è entrata nella mia routine quotidiana.
A volte i contenuti più potenti non sono i più elaborati — sono i più sinceri.

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03/08/2026

🇮🇹 Il tuo viso trattiene il tuo stress.
Questo autunno, rilassiamolo insieme. 🌿

Da ottobre, offro un percorso di Yoga per il viso di 7 mesi.

Una pratica delicata per:
* calmare il tuo sistema nervoso
* sciogliere le tensioni del viso e della mandibola
* tonificare e sollevare delicatamente i lineamenti
* far riemergere la tua luce naturale ✨

Puoi partecipare al percorso completo di 7 mesi oppure scegliere un’opzione più flessibile, adatta alla tua vita.

🎁 Lezione gratuita il 24 Settembre

Se ti sei mai detta:
„Sembro più stanca di quanto mi sento“
oppure
„Vorrei qualcosa di naturale invece di altri prodotti“
questo percorso è per te.

Commenta „GLOW“ o mandami un DM per informazioni e dettagli early-bird. 💬

03/08/2026

🇬🇧 Your face holds your stress.
This autumn, let’s relax it together. 🌿

Starting in October, I’m offering a 7-month Face Yoga journey.

A gentle practice to:
* calm your nervous system
* release tension in your face and jaw
* gently tone and lift your features
* bring back your natural glow ✨

You can join the full 7-month course or choose a more flexible option that fits your life.

If you’ve ever thought:
“I look more tired than I feel”
or
“I’d like something natural instead of more products”
this journey is for you.
Free class in the 23rd of September!
Comment “GLOW” or send me a DM for information and early-bird details. 💬

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Munich

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