Was ist die Webseite?

Frieden Hautnah by Franka

Startseite
Deutschland
Neustadt an der Aisch
Frieden Hautnah by Franka

Von Krisengebiet Haut zu Frieden mit deinem Körper-in einer sich Schritt für Schritt erholenden Haut. Neurodermitis ist nicht heilbar?! Von wegen!

Du willst deine Hautgesundheit selbst in die Hand nehmen? Buche hier dein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir: https://calendly.com/franka-rauch/kostenlose-beratung

29/04/2026

Egal, was mit deiner Plazenta nach deiner Geburt passiert ist -

mit Kundalini Yoga Technologie können wir diese zellulären und ätherischen Erinnerungen überschreiben und verborgene Schätze aus der Vergangenheit (oder aus deiner Plazenta) heben. 🌺

Der Höhepunkt des Frühlings und das Lebensfreude-Jahreskreisfest Beltane sind ein wunderbarer Zeitraum dafür! 💃🏻🔥🥮

Eingebettet in Mythologie, Ritual und Gemeinschaft erschaffen wir mit unserer spirituellen Praxis ganzheitliche, somatische Kultur neu/wieder.

Auch wenn die Verbindung mit unserer Plazenta viel mit unserem Nabelzentrum zu tun hat, betreiben wir kein „Navelgazing“ 😉,

sondern stärken unser Gefühl von Zugehörigkeit und Sinnhaftigkeit im Leben - unsere(n) Platz(enta) in der Welt.🌀

➡️ DETAILS zum Beltane Jahreskreis Workshop:

Freitag, 01. Mai von 19:00-21:00 Uhr
online + Aufzeichnung für 2 Wochen
33€

Schreib mir einfach hier auf Instagram oder per Mail an [email protected], wenn du dabei sein willst! 💌

________

Der Workshop ist auch Teil der fortlaufenden Mitgliedschaft im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer:

Meinem online Praxisraum für Kundalini Yoga & Meditation im Rhythmus von Sonne und Mond (und DIR) 🌀🌳☀️🌛

Alle Infos hierzu im angepinnten Post in meinem Feed 🤓

Eure Franka Akal Saraswati 🧡✌🏼

28/04/2026

📖 Buchtipp somatische Kultur & Gesundheit: „Placenta - the Forgotten Chakra“ von Robin Lim (2010).

Von medizinischen, kulturellen bis spirituellen Dimensionen der Plazenta lassen wir uns auch für unsere Praxis inspirieren (ich hab da natürlich nachgeforscht und alles für euch aufbereitet🤓):

❤️‍🔥🌺💃Zum Lebensfreude-Jahreskreisfest Beltane arbeiten wir im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer mit Kundalini Yoga Technologie sowie kulturübergreifender Mythologie & Ritual an unserer Plazenta-Geschichte und -Verbundenheit.

Denn selbst wenn deine Plazenta einfach entsorgt wurde, liegt hier immenses Potenzial “vergraben”, um dein Gefühl von Heimat und Sinn zu stärken. 💫

➡️ DETAILS:

Freitag, 01. Mai von 19:00-21:00 Uhr
online + Aufzeichnung für 2 Wochen
33€

Schreib mir einfach hier auf Instagram oder per Mail an [email protected], wenn du dabei sein willst! 💌

________

Der Workshop ist auch Teil der fortlaufenden Mitgliedschaft im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer:

Meinem online Praxisraum für Kundalini Yoga & Meditation im Rhythmus von Sonne und Mond (und DIR) 🌀🌳☀️🌛

Alle Infos hierzu im angepinnten Post in meinem Feed 🤓

Eure Franka Akal Saraswati 🧡✌🏼

27/04/2026

🌺💃🏻BELTANE RUFT🔥🥮: Wir werden uns zu diesem lebensbejahenden Moment im Jahreskreis mit unserer Plazenta verbinden (juhuu😇).

So können wir:

* unser Gespür für unseren Platz in der Welt - a.k.a. unsere Heimat und unsere Bestimmung - verfeinern

* Gefühle von Zerstreutheit, Orientierungslosigkeit oder Ohnmacht ob unendlicher Möglichkeiten transformieren

* besondere Aspekte unserer Ahnenlinie heilen

* unsere Seele am kosmischen Mutterkuchen nähren 😊

➡️ DETAILS:

Freitag, 01. Mai von 19:00-21:00 Uhr
online + Aufzeichnung für 2 Wochen
33€

Schreib mir einfach hier auf Instagram oder per Mail an [email protected], wenn du dabei sein willst! 💌

Der Workshop ist Teil der fortlaufenden Mitgliedschaft im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer:

Meinem online Praxisraum für Kundalini Yoga & Meditation im Rhythmus von Sonne und Mond (und DIR) 🌀🌳☀️🌛

Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🧡

Deine Franka Akal Saraswati

24/04/2026

🌺 Weißt du, was nach deiner Geburt mit DEINER PLAZENTA gemacht wurde? 🌺

Die gute Nachricht ist:

No matter what, mit Kundalini Technologie haben wir Zugang auch zu rückwirkender Verbindung und vielleicht überfälliger Heilung unserer Plazenta-Geschichte.

Lasst uns unsere(n) Platz(enta) in der Welt stärken!

Deine Plazenta ist ein Organ mit eigener und vor allem einzigartiger Energetik, mit dem du 9 Monate im Bauch deiner Mutter eng verbunden warst. Sie hatte dieselbe DNA wie du. In vielen Kulturen durch alle Zeiten ranken sich mythologische Sichtweisen und Rituale um die Plazenta.

Manche halten sie für den physischen Körper deines Schutzengels, der nach deiner Geburt dein energetischer Begleiter wird, und Robin Lim bezeichnet die Plazenta sogar als eigenes Chakra.

Auch von den Kelten gibt es Überlieferungen, was sie mit der Plazenta gemacht haben…

Das keltische Jahreskreisfest Beltane ist der Höhepunkt des Frühlings, “Tanz in den Mai” und Fest von Fruchtbarkeit und Lebensfreude. 🌺💃🏻🔥🥮

In diesem Kundalini Yoga Workshop nutzen wir Kriya, Atem, Mantra und Meditation sowie kulturübergreifende Mythologie & Ritual, um uns zu diesem lebensbejahenden Moment im Jahreskreis mit unserer Plazenta zu verbinden:

❤️‍🔥 So können wir:

* unser Gespür für unseren Platz in der Welt - a.k.a. unsere Heimat und unsere Bestimmung - verfeinern

* Gefühle von Zerstreutheit, Orientierungslosigkeit oder Ohnmacht ob unendlicher Möglichkeiten transformieren

* besondere Aspekte unserer Ahnenlinie heilen

* unsere Seele am kosmischen Mutterkuchen nähren 😊 
➡️ DETAILS:

Freitag, 01. Mai von 19:00-21:00 Uhr
online + Aufzeichnung für 2 Wochen
33€

Schreib mir einfach hier auf Instagram oder per Mail an [email protected], wenn du dabei sein willst! 💌

____________

Der Workshop ist auch Teil der fortlaufenden Mitgliedschaft im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer:

Meinem online Praxisraum für Kundalini Yoga & Meditation im Rhythmus von Sonne und Mond (und DIR) 🌀🌳☀️🌛

Alle Infos hierzu im angepinnten Post in meinem Feed 🤓

Eure Franka Akal Saraswati 🧡✌🏼

15/04/2026

Mantras wie das AAD SUCH werden im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer lebendig:

mein fortlaufender Online-Praxisraum mit wöchentlichen Klassen, Neu- und Vollmondpraxis und Arbeit im Rhythmus des Jahreskreises. 🌀🌳

Du kannst jederzeit einsteigen oder auch erstmal in eine einzelne Klasse reinschnuppern.

Alle Infos im angepinnten Post – oder schreib mir einfach. 💌

Deine Franka Akal Saraswati ✌🏼🧡

KUNDALINI YOGA UND MEDITATION

14/04/2026

Fliegendes Kundalini Klassenzimmer - Online Praxisraum für Kundalini Yoga & Meditation im Rhythmus von Sonne und Mond (und DIR) 🌀🌳☀️🌛

Kein Kurs mit Anfang und Ende,
sondern ein wachsender Praxiszyklus
im Fluss der Jahreszeiten, der dich trägt
und auch mal gesund herausfordert. ✌🏼

Wir praktizieren Kundalini Yoga mit allem, was dazu gehört – Körperübungen, Atem, Mantra und Meditation:

Ein verkörpertes Bewusstseinstraining in Anbindung an die Golden Chain of Teachers. 📿🪯

Als Friedensforscherin, Gesundheitsberaterin und Bodyworkerin verbinde ich die Yogapraxis gerne mit europäischer / transkultureller Mythologie, Embodiment, Weltgeschehen und praktischer Selbsterforschung. 💡

Hier warten sowohl Wiederholung für mehr Tiefe als auch Abwechslung durch bunte Deep Dives in die Kundalini Yoga Technologie und vieeel mehr auf dich. 🧑🏻‍🏫

➡️ Einstieg jederzeit möglich –

schreib mir einfach hier auf Instagram oder per Mail an [email protected]. 💌

Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🧡

Deine Franka Akal Saraswati

26/10/2025

🥡 Mama Outside The Box: Für eine nährend-umhüllende Mutterkultur mit Nina Ge**er

In dieser Folge von Frieden Hautnah spreche ich mit Nina — Körpertherapeutin, Heilpraktikerin und Mutter von drei Jungs — über eine nährend-umhüllende Mutterkultur, die Mütter stärkt und in Verbindung mit ihrem Körper bringt – jenseits von Perfektion, begrenzten Rollenbildern und Disembodiment.

Wir tauchen ein in:

* Mutterschaft als somatische Kulturpraxis
* Verbindung zum Beckenboden als weibliches Kraftzentrum
* Umgang mit Verlust und Geburt als Lebensportalen
* Den Tanz aus Selbstständigkeit als Körpertherapeutin und 3-fach Mama

🎧 Hör jetzt rein – Überall wo es Podcasts gibt ✨

22/07/2025

Artikel-Alert 🤩

Im Magazin des Bundesverband Neurodermitis e.V. (Link zum Online-Artikel in meinem Profil) habe ich über die „Somatik des Kratzens“ und Körperarbeit als Baustein in der ganzheitlichen Neurodermitis-Begleitung geschrieben.

Wir können somatische Körperarbeit bei Neurodermitis nutzen, um neue Pfade im Nervensystem zu beschreiten und Muster im Körperempfinden zu zeichnen.

🌻 Genau deswegen ist Körperarbeit neben zellulärer Gesundheit ein wichtiger Teil meines Hautheldinnen Mentorings für Frauen mit Neurodermitis:

Wir arbeiten ggf. mit geführter Körperwahrnehmung, Berührung und manuellen Techniken (online natürlich etwas angepasst), Bewegung, Atem und Stimme, Erfahrbarer Anatomie und Body Literacy Education.

Dabei geht es aber nicht einfach um „Entspanntung“ und künstliche Down-Regulation! 🫠 Ein gesundes, reguliertes Nervensystem ist responsiv.

Es reagiert angemessen auf Situationen und verkörpert auch mal „sympathische“ Aggression.

Genau die Fähigkeit wurde gerade Kindern mit Neurodermitis in ihrem Sozialkontext oft abtrainiert á la Hauptsache nicht kratzen und stattdessen die Zähne zusammenbeißen.

Es geht darum, die Vielschichtigkeit deiner Erfahrung & kluge Komplexität deines Körpers zu verstehen und Ausdruck & Lebendigkeit einzuladen.

Alle Infos zum Hautheldinnen Mentoring inkl. Preise findest du auf meiner Webseite (Link in Bio). Mach dir gerne ein Kennenlerngespräch aus, und wir schauen ob das Mentoring aktuell das Richtige für dich ist und wir zusammenarbeiten möchten.

Ich freu mich auf dich! 🧡  Deine Franka    
 NEURODERMITIS HAUTGESUNDHEIT KÖRPERARBEIT EMBODIMENT

17/05/2025

Licht, Wasser und Elektromagnetismus sind die Quantum-Grundlagen für das Leben & zelluläre Gesundheit (zumindest auf Planet Erde)

Vieles ist so simpel (yet highly sophisticated, wenn man in die Komplexität dahinter eintaucht), dass wir es als lapidar abtun und lieber die nächste Packung Vitalpilze bestellen:

Full-Spectrum Sonnenlicht in den Augen und auf der Haut, Elektronen sammeln und die Körperfrequenzen harmonisieren lassen beim barfuß Laufen in der Natur, sauberes strukturiertes Wasser trinken und die Mitochondrienfunktion optimieren, damit unsere Zellen ihr eigenes, reines Wasser produzieren und für Hydrierung von Innen sorgen -

Vieles aus der Quantum Biology Welt lässt sich leicht sagen, wenn man in Costa Rica am Strand lebt und jeden Tag in wohliger Wärme genüsslich barfuß am Strand entlang spazieren kann, die Sonne im Sommer nie um 04:30 morgens schon aufgeht oder im Winter monatelang Schietwetter herrscht…

Aber wir können im Alltäglichen auch genau da, wo wir grade sind, anfangen — mit Babysteps und im Schneckentempo — uns wieder zu verbinden mit den Rhythmen unseres Körpers und im Einklang mit der Landschaft um uns herum.  Ein Urlaub am Meer ist toll: Aber genau das, was dort so guttut, lässt sich zumindest ein kleines bisschen auch übertragen: Mehr geerdet, mehr draußen, mehr im Tageslicht und mehr im Parasympathikus zu sein, können wir auch zuhause praktizieren;

oder zumindest unser Bewusstsein darin schulen, diese Parameter mehr wahrzunehmen (und nicht immer nur „oh ich war so gestresst, deswegen geht es mir jetzt schlechter“).

Und wenns dafür ein Klapphocker im Kofferraum sein darf, um hinter der Physiotherapiepraxis 15 Minuten zu erden und zu lesen gleichzeitig — bis mein Mann von seinem Termin zurückkommt und grinst, als er mich vorfindet wie auf Bild 1.

Be creative! A little goes a long way. Here to cheer you on!

### Franka

14/05/2025

🤔 Hast du dich auch schon mal gefragt, WARUM Nachtkerzenöl bei Neurodermitis empfohlen wird, obwohl es einen Anteil von ca. 70% Omega-6 hat? Davon ist ca.10% Gamma-Linolensäure (GLA) und ja - die ist eine Omega-6-Fettsäure!

Das hier ist offensichtlich kein umfassender Gesamtüberblick (Instagram loves nuance - not). Ich will damit nur aufzeigen, wie sehr der ganze Omega-Diskurs entgleist ist und dass das pauschale “Omega-3, weniger Omega-6” differenzierter zu betrachten ist. Wie so vieles…

🍳Linolsäure is your friend, Omega-6 ist NICHT BÖSE! 😈 💜

Erstmal tief durchatmen, den Blick weiten und verstehen, was unsere Zellen für optimale Gesundheit wirklich brauchen, statt nur Symptome hin und her schieben.

🌞🌊🌍 Genau das machen wir in meinem 1:1 Hautheldinnen Mentoring: Wir kümmern uns um ein echtes Fundament für deine Gesundheit bis in jede Zelle.

Nicht mit einzelnen Mittelchen, sondern einem Gesamtkonzept, das deinem Wunderwerk Körper (& Seele) gerecht wird. 🌀

Ich unterstütze dich mit einem Mix aus Beratung, Prozessarbeit, Education + Umsetzungs-Support für DEINE Metamorphose von der „Neurodermitikerin“ zur Full-Body-Selbstheilungsexpertin. 🦸🏻‍♀️

Ich würde mich freuen, dich zu begleiten!

➡️ Einfach ein Kennenlern-Gespräch buchen / Details & Preis auf meiner Webseite auschecken (links in biooo) / mir hier direkt eine Nachricht schreiben. 🙌🏼

Deine Franka🧡

NEURODERMITIS HAUTGESUNDHEIT ZELLMEMBRANMEDIZIN

06/05/2025

I'M NOT A FOOD BLOGGER (obviously) & ihr sollt auch nicht genauso essen, wie ich, aaaaber hier sind einfach mal ein paar Beispiele und Inspirationen, was ich unter echten Lebensmitteln und Healing Food verstehe (hier eine Auswahl an Mittag- und Abendessen) -

was sich in den letzten 3 Jahren sehr gewandelt hat von vegan, fettarm + you name it, zu dem, was ihr hier seht. Nach 10 Jahren als Vegetarierin habe ich quasi noch mal ganz neu kochen gelernt, und mein Körper und meine Haut danken es mir sehr.

Die richtige und undogmatische Ernährung für DICH finden wir zusammen im 1:1 Hautheldinnen Mentoring - abseits von Labels und Ideologien. Nur vegan ist leider nicht möglich, weil ich dich dann erfahrungsgemäß einfach nicht so gut unterstützen kann, wie ich möchte.

Und bei all dem Fokus auf Ernährung let's not forget: Ernährung ist NICHT ALLES, wenn es um (Haut-) Gesundheit geht.

________________________________

Mein 1:1 Hautheldinnen Mentoring ist eine intensive Full-Spectrum-Einzelbegleitung, um dich strategisch und ganzheitlich um deine Hautgesundheit zu kümmern. 🦸🏻‍♀️

📩 Einfach ein Kennenlern-Gespräch buchen / Details & Preis auf meiner Webseite auschecken (links in biooo) / mir hier direkt eine Nachricht schreiben. 🙌🏼

Deine Franka🧡

NEURODERMITIS
HAUTEGESUNDHEIT
GESUNDE ERNÄHRUNG

Adresse

Neustadt An Der Aisch
91413

Webseite

http://www.frankarauch.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Frieden Hautnah by Franka erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Frieden Hautnah by Franka senden:

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Neustadt an der Aisch machen?