Gut leben mit Fibromyalgie

21/08/2026

Wenn ich gehe, dann geht’s mir gut.

Gerade mit Fibromyalgie habe ich gelernt: Es muss nicht immer schneller, weiter, höher sein.
Dieser Spaziergang in Reutlingen mit meiner Tochter und meinen Enkeln hat mir wieder gezeigt, wie gut ein Gang zurückschalten tun kann.
Mit Kindern unterwegs zu sein bedeutet: stehen bleiben, schauen, staunen. Ein Stein, ein Käfer, ein Blatt – plötzlich wird aus einem Spaziergang eine kleine Entdeckungsreise.
Und genau das ist für mich auch ein guter Umgang mit Fibromyalgie: Nicht ständig gegen den eigenen Körper ankämpfen, sondern das Tempo anpassen. Pausen machen. Wahrnehmen, was gerade möglich ist. Und trotzdem losgehen.
Denn Bewegung tut mir gut – wenn sie zu mir passt.
Und manchmal ist ein langsamer Schritt genau der richtige Schritt.
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16/08/2026

Worüber ich mich freue und dankbar bin:
Gestern war für mich ein ganz besonderer Tag.
Die RheumaLiga Rheinland-Pfalz startet ein ganz neues Projekt: GeselligkeitsBeauftragte. Und ich durfte heute gemeinsam mit den ersten neun weiteren Menschen diesen Start erleben.
Was mich daran besonders berührt: Es geht um etwas, das eigentlich ganz einfach klingt und doch so unglaublich wertvoll ist – Zeit schenken, ein offenes Ohr haben, zuhören, einen Spaziergang machen, gemeinsam etwas unternehmen. Vielleicht einfach mal wieder rauskommen, wenn der eigene Alltag durch Schmerzen, Erschöpfung oder Einschränkungen immer kleiner geworden ist.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, wenn jemand nicht nur fragt: „Wie geht es dir?“, sondern wirklich da ist.
Gerade bei Rheuma oder in meinem Fall Fibromyalgie, kann Einsamkeit leise entstehen. Man sagt eine Einladung ab, weil man Schmerzen hat oder erschöpft ist. Die nächste Unternehmung lässt man lieber aus, weil man nicht weiß, wie der Tag wird.
Genau da setzt dieses Projekt an. Nicht mit großen Versprechen, sondern mit Menschlichkeit, Zeit und Begegnung.
Ich freue mich sehr, dass dieses Projekt jetzt in RheinlandPfalz an den Start geht – und ich bin gespannt, was daraus entstehen wird.
Neun Menschen machen heute den Anfang.
Und vielleicht wird daraus für viele andere wieder ein bisschen mehr Alltag, Begegnung und Lebensfreude.
Was für ein schöner Gedanke.
Danke an Daniel Corvo, der uns kompetent und mit viel EinfühlungsVermögen durch diesen Tag führte.
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14/08/2026

Wenn ich gehe, dann geht’s mir gut.
Auch mit Fibromyalgie.
Aber manchmal führt mich mein Spaziergang nicht nur durch die Natur, sondern auch mitten ins Leben.
Der Boden ist trocken, das Gras verdorrt, die Erde staubt.
Und trotzdem gehe ich weiter.
Nicht jeden Tag gleich weit.
Nicht jeden Tag gleich schnell.
Und schon gar nicht jeden Tag gleich beschwerdefrei.
Aber ich gehe.
Denn bei Fibromyalgie geht es nicht darum, immer alles zu können.
Es geht darum, herauszufinden, was mir guttut – und mein Tempo daran anzupassen.
Heute sind es die Schritte.
Morgen vielleicht weniger.
Und manchmal ist genau das die Kunst:
Nicht gegen den eigenen Körper zu gehen, sondern mit ihm.
Wenn ich gehe, dann geht’s mir gut.
Nicht weil ich keine Fibromyalgie habe.
Sondern weil ich gelernt habe, mit ihr zu gehen.
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04/08/2026

Wenn ich gehe, dann geht's mir gut.

Mit Fibromyalgie ist Gehen nicht jeden Tag gleich leicht. Aber wenn es möglich ist, dann ist jeder Schritt ein kleines Geschenk.
Und in einer anderen Umgebung macht es gleich noch mehr Freude. Neue Wege, andere Ausblicke, andere Aussichten. Manchmal reicht schon ein TapetenWechsel, damit der Kopf leichter wird und die Schmerzen für einen Moment nicht mehr die Hauptrolle spielen.
Heute führte mich der Weg sogar über den „Schönen Weg". Besser hätte er kaum heißen können. Manchmal findet man genau dort ein Stück LebensQualität, wo man einfach losgeht.
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01/08/2026

Es war mir eine große Freude und Ehre, im Rahmen der MitgliederVersammlung der Deutschen Schmerzliga e.v.in Reimlingen, meinen Vortrag „Gut leben mit Fibromyalgie“ vor über 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu halten
Fibromyalgie ist für mich weit mehr als ein VortragsThema. Sie ist eine echte HerzensAngelegenheit. Ich kenne die Herausforderungen aus eigener Erfahrung – und genau deshalb möchte ich nicht nur informieren, sondern vor allem Mut machen.
Denn auch wenn Fibromyalgie nicht heilbar ist, bedeutet sie nicht, dass LebensFreude, Hoffnung und LebensQualität verloren gehen müssen. Es gibt Wege, den Alltag trotz Schmerzen aktiv und erfüllend zu gestalten.
Ein herzliches Dankeschön an die Deutsche Schmerzliga für die Einladung, den wertschätzenden Austausch und das große Interesse. Solche Begegnungen zeigen immer wieder: Wissen verbindet – und Mut steckt an.

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26/07/2026

....für den nächsten ArztBesuch!!!
https://www.instagram.com/reel/DbOT1MrMKmM/?igsh=MXJ0Z2c5dm13ZjgxMQ==

24/07/2026

Erkenntnis des Tages

Mit der Zeit habe ich gelernt, dass ich aus gesundheitlichen Gründen vieles nicht mehr kann. Lange habe ich vor allem auf das geschaut, was ich verloren habe. Das macht traurig – und kostet zusätzlich Kraft.
Irgendwann habe ich angefangen, eine andere Frage zu stellen: Was geht heute trotzdem?
Manchmal sind es nur kleine Dinge. Eine Kerze anzünden. An einen Menschen denken. Gute Wünsche losschicken. Zuhören. Da sein.
Das kostet mich nicht viel Kraft und kann trotzdem etwas bewirken – bei anderen und auch bei mir selbst.
Deshalb haben meine Spaziergänge inzwischen einen zusätzlichen Sinn. Ich gehe nicht nur für meine Gesundheit. Manchmal trage ich dabei auch einen Menschen ein Stück im Herzen mit.
Fibromyalgie hat mir vieles genommen. Aber sie hat mir nicht die Fähigkeit genommen, Mitgefühl zu schenken.
Vielleicht geht es im Leben gar nicht immer darum, auf das zu schauen, was nicht mehr möglich ist. Sondern das zu entdecken, was trotz allem noch möglich ist. Und manchmal sind genau diese kleinen Dinge größer, als wir ahnen. 💜
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16/07/2026

Es ist "nur" ein Buchstabe? Nein. Es geht um Sichtbarkeit.
Immer wieder lese ich Beiträge über Fibromyalgie. Das freut mich. Denn jede Information kann helfen, die Erkrankung bekannter zu machen.
Was mir allerdings immer wieder auffällt: Selbst in Beiträgen über die Erkrankung wird der Name falsch geschrieben.
Manche denken jetzt vielleicht: "Ach, das ist doch nur ein Rechtschreibfehler."
Für mich ist es mehr.
Seit vielen Jahren setze ich mich mit Vorträgen, meiner Praxis und meinem Buch Fibromyalgie – Das Mutmachbuch dafür ein, dass diese Erkrankung bekannter wird und Betroffene ernst genommen werden. Dazu gehört auch, ihren Namen korrekt zu schreiben.
Wir schreiben Diabetes richtig. Wir schreiben Parkinson richtig. Wir schreiben Multiple Sklerose richtig. Warum also nicht auch Fibromyalgie?
Es geht nicht um Rechthaberei. Es geht um Respekt. Um Aufklärung. Und darum, einer Erkrankung die Sichtbarkeit zu geben, die sie verdient.
Deshalb meine herzliche Bitte: Schreibt Fibromyalgie richtig. Jeder korrekt geschriebene Beitrag trägt ein kleines Stück dazu bei, dass diese Erkrankung bekannter wird.
Danke an alle, die dabei mithelfen.

Willkommen auf der Homepage der Heilpraktikerin für Psychotherapie Cornelia Bloss!

13/07/2026

Wenn ich gehe, dann geht's mir gut.

Am Sonntag sollst du ruhen … oder 10.000 Schritte tun?!
Mit Fibromyalgie klappt manchmal beides nicht. Der Körper streikt, die Schmerzen melden sich, die Energie reicht einfach nicht.
Manchmal ist das eben so.
Nicht jeder Tag läuft nach Plan. Nicht jedes Ziel wird erreicht. Das bedeutet nicht, dass wir aufgegeben haben.
An manchen Tagen sind 1000 Schritte ein Erfolg. An anderen werden es 10.000.
Entscheidend ist nicht die Zahl auf dem SchrittZähler. Entscheidend ist, dass wir freundlich mit uns bleiben – und wieder losgehen, wenn es möglich ist.
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