Soul Roots

🧘🏼‍♀️ Yoga • Kurse • Ausbildung • Mentoring
🌿 Präventionskurse (krankenkassenanerkannt) Mit Warm ums Herz habe ich 2016 mein Herzensprojekt gegründet.

Mit viel Leidenschaft, einem ganzheitlichen Kurskonzept, Beratungen und Workshops, begleite ich FRAUEN und MÄNNER, die nach einem Yogaangebot suchen und insbesondere MAMAS von der Schwangerschaft, über die Rückbildungs- und Mama-Baby-Zeit bis hin zum abendlichen Kursbesuch ohne Kind. FAMILIEN finden hier eine Anlaufstelle rund um die Themen Tragen, Beikost, Windelabschied und Babyschlaf. Als ausgebildete Yogalehrerin biete ich Klassen im Vinyasa-Stil an. Ich finde es großartig, wie viel die Yoga-Praxis in uns bewirken kann. Dabei geht es sowohl um die positive, körperliche Entwicklung als auch um die geistige Veränderung. Yoga kann herausfordernd und entspannend sein, zum Denken anregen und den Kopf abschalten. Genau dies möchte ich gern in meinen Klassen vermitteln. Die Trageberatungen erfolgen individuell und sind speziell auf euch und euer Baby zugeschnitten. Ihr lernt die Theorie des Tragens kennen und könnt eine Auswahl an Tragevarianten testen, wodurch ihr eure passende Bindeweise/Tragehilfe finden und damit auch die (Früh)Förderung eures Babys sichern könnt.

07/09/2026

Du bist gut genug 🤍 Passender hätte das Thema meiner heutigen Soul-Flow-Stunde wohl kaum sein können. 🤭

Nach fast einem Jahr habe ich endlich wieder einen Soul Flow unterrichtet. Nicht alles lief ganz nach Plan und im Savasana überraschte uns plötzlich Shakira aus dem Lautsprecher. 😅😂

Aber genau darum geht es doch: Du bist gut genug! 🙏🏻

Nicht erst dann, wenn alles perfekt läuft.
Nicht erst dann, wenn du dich sicher fühlst und keine Fehler machst.
Sondern auch mittendrin, wenn du einfach ganz du selbst bist. 😌

Wir haben geschwitzt, gelacht und sind gemeinsam geflowt. Und als „Du bist gut genuuug“ – aktuell einfach mein absolutes Lieblingslied 😬 – durch den Raum klang, war es einfach so schön. 🤗

Ich habe mich so gefreut, mit euch auf der Matte zu stehen. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und mich daran erinnert, warum ich Soul Flow so liebe.

Perfectly imperfect. Einfach genau richtig. 🤍

04/09/2026

Viele von euch haben in den letzten Wochen gefragt, wann es wieder einen Soul Flow mit mir geben wird. Deshalb habe ich im September zwei besondere Termine für euch freigegeben. 🥰

✨ Montag, 07.09.2026 um 17:30 Uhr
✨ Montag, 28.09.2026 um 17:30 Uhr

Freut euch auf zwei kraftvolle und fließende Stunden mit mir – zum Kopf-Ausschalten, Energie-Tanken und wieder ganz bei euch Ankommen. 🤍

Ihr könnt euren Wunschtermin auswählen oder bei beiden Abenden dabei sein.

Schreibt mir einfach „FLOW“ per PN und sichert euch euren Platz. Ich freue mich auf euch! 🩷

03/09/2026

Wie oft halten wir an etwas fest, obwohl wir längst spüren, dass es uns eigentlich nicht mehr guttut?

An Erwartungen.
An Plänen.
An dem Gedanken, dass wir alles im Griff haben müssen.
Oder an einer Vorstellung davon, wie unser Leben gerade eigentlich aussehen sollte.

Genau darum ging es gestern auf der Matte: loslassen und empfangen.

Und Loslassen klingt immer so leicht. Aber manchmal macht es Angst. Denn wenn wir etwas loslassen, wissen wir noch nicht, was danach kommt. Wir spüren nur, dass das Alte vielleicht nicht mehr richtig zu uns passt.

Vielleicht müssen wir aber auch gar nicht sofort wissen, wie es weitergeht.

Vielleicht dürfen wir erst einmal nur die Hände öffnen.

Den Druck herausnehmen.
Wieder atmen.
Und darauf vertrauen, dass in dem Raum, der dadurch entsteht, auch etwas Neues wachsen darf.

Gestern in Savasana war genau das spürbar. Dieses Gefühl, für einen Moment nichts mehr festhalten zu müssen. Einfach nur dazuliegen, getragen zu sein und zu empfangen.

Ruhe.
Kraft.
Vertrauen.
Und vielleicht auch eine Antwort, nach der wir viel zu lange im Außen gesucht haben.

Unser aktueller Kurs läuft noch und nach den Herbstferien startet direkt der nächste Kursblock. Wenn du dir auch regelmäßig diese Zeit für dich schenken möchtest, kannst du dir deinen Platz dafür bereits jetzt sichern. 🤍

01/09/2026

Deine 200h-Yogalehrerausbildung war der Anfang. Was möchtest du jetzt daraus machen?

Vielleicht unterrichtest du bereits und spürst, dass du mehr möchtest. Nicht einfach nur weitere Asanas kennenlernen, sondern sicherer unterrichten. Unterschiedliche Menschen wirklich kompetent begleiten. Eigene Kurse, Workshops und Retreats entwickeln. Dich spezialisieren und dir ein klares Profil als Yogalehrerin aufbauen.

Du möchtest aus deiner Grundausbildung deinen eigenen beruflichen Weg mit Yoga entwickeln.

Genau dafür gibt es meine 300h-Aufbauausbildung.

Sie verbindet fundierte Vertiefung in Yin Yoga, Meditation, Restorative Yoga und Unterrichtsdidaktik mit frei wählbaren Spezialisierungen, die zu dir und deinem eigenen Weg passen.

Am Ende hast du nicht nur dein Wissen vertieft.
Du kannst neue Zielgruppen begleiten.
Du kannst dein Angebot erweitern.
Du unterrichtest sicherer und vielseitiger.
Und du weißt immer klarer, wofür du als Yogalehrerin stehen möchtest.

Ich begleite seit vielen Jahren Menschen im Yoga und bilde Yogalehrerinnen aus. Dabei erlebe ich immer wieder: Eine 200h-Ausbildung kann die Grundlage legen – wirkliche Sicherheit entsteht jedoch durch Praxis, Erfahrung, ehrliches Feedback und persönliche Begleitung.

Genau das bekommst du bei mir.

Ein Jahr, in dem ich dich persönlich begleite, dir ehrliches Feedback gebe und dir den Raum lasse, deinen eigenen Stil und deine eigenen Angebote zu entwickeln.

Und weil ich selbst vierfache Mama bin, weiß ich, dass eine Weiterbildung nicht nur fachlich überzeugen, sondern auch in dein Leben passen muss. Deshalb ist die Ausbildung flexibel, teilweise online und familienfreundlich aufgebaut.

Du musst nicht unterrichten wie alle anderen.
Du darfst deinen eigenen Weg mit Yoga gehen.

📍 Osterholz-Scharmbeck & online
🗓 Oktober 2026 bis September 2027
🧘‍♀️ Voraussetzung: abgeschlossene 200h-Yogalehrerausbildung

Du möchtest mehr aus deiner 200h-Ausbildung machen?

Schreib mir „300h“ und ich sende dir alle Informationen. 🤍

Osterholz-Scharmbeck Bremen Niedersachsen

26/08/2026

Heute war es bei Soul Relax so richtig muckelig. 🥰

Nach meiner heutigen kleinen Kerzen-Eskalation bei IKEA strahlt das Studio nun in wunderschönem Kerzenschein. Da fällt das Loslassen gleich noch ein bisschen leichter. Einfach herrlich! 🕯️🤍

So können die dunkleren Tage kommen - mit ganz viel Wärme, Ruhe und kleinen Auszeiten, in denen ihr einfach mal nichts leisten müsst und tief entspannen dürft.

Ich lieb’s! 🤍

20/08/2026

Die ersten Kurse sind wieder gestartet 😍
Und was soll ich sagen? Es war einfach so schön mit euch! 🤍

Danke, dass es euch gibt.
Danke, dass ihr immer wieder gemeinsam mit mir die Matte ausrollt.
Danke, dass ihr das Studio mit eurem Lachen, euren Geschichten und eurer ganz eigenen Energie füllt.
Danke für jedes Gefühl, jeden Gedanken und all das, was ihr mit mir teilt.

Denn ihr seid es, die diesen Raum zu etwas ganz Besonderem machen – zu so viel mehr als nur einem Yogastudio. Zu einem Ort, an dem wir gemeinsam ankommen, loslassen, lachen, manchmal auch weinen und einfach wir selbst sein dürfen.

Ich glaube wirklich, ich habe die wundervollsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Welt. 🤍
Wie schön, dass ihr wieder da seid!🥰😘🙏🏻

11/08/2026

Ich liebe es einfach. 🤍

Die Matte auszurollen.
Die Sonne auf meiner Haut zu spüren.
Den Wind in meinen Haaren.

Für einen Moment nur bei mir zu sein.

Und das mitten auf einem Campingplatz. 😅
Um mich herum Menschen, Kinder, Stimmen, Leben.

Aber auf meiner Matte?

Bin für einen Moment einfach nur ich.

Ich merke immer wieder, wie sehr ich diese kleinen Auszeiten brauche. Nicht erst, wenn alles zu viel ist. Sondern immer wieder zwischendurch.

Um runterzufahren.
Durchzuatmen.
Meinen Körper zu spüren.
Und danach wieder ganz anders in meinen Alltag zurückzugehen.

Auszeit muss nicht bedeuten, dass um dich herum alles ruhig ist.
Manchmal bedeutet es einfach, dass es in DIR wieder ruhiger wird. 🤍

Und genau diesen Raum möchte ich ab nächster Woche auch wieder für euch öffnen.

Die neuen Kurse starten nächste Woche – Zeit auf deiner Matte, in der du nichts leisten, niemandem gerecht werden und einfach mal nur bei dir sein darfst.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht. 🤍

04/07/2026

✨ Es ist soweit! ✨

Die 200h Soul Roots Yogalehrerausbildung gibt es ab September erstmals auch als reine Online-Ausbildung. 🤍

Lerne in deinem eigenen Tempo – wann und wo es für dich passt.

Du träumst schon lange davon, Yogalehrerin zu werden, aber Familie, Beruf oder die Entfernung haben bisher nicht mitgespielt?

Dann ist das deine Chance.

🌸 Zur Einführung der Online-Variante erhalten die ersten 10 Teilnehmerinnen die Ausbildung für 1.999 €.

✨ 100 % Videokurs
✨ Lernen in deinem eigenen Tempo
✨ Familienfreundlich
✨ Praxisnah & fundiert

Ich freue mich riesig, diesen Herzenswunsch endlich mit noch mehr Frauen teilen zu dürfen. 🩷

Schreib mir einfach „ONLINE“ und ich schicke dir alle Infos.

29/06/2026

Die neuen Kurstermine ab August sind online.

Freu dich auf
- Soul Flow
- Soul Relax
- Fit Moms
- Rückbildungsyoga
- Schwangerschaftsyoga

Gönn dir deine Auszeit, deinen Moment der Erholung und lass den Alltag hinter dir. Sichere dir deinen Platz und sei mit dabei🤍

21/06/2026

Heute ist Weltyogatag.

Für mich bedeutet Yoga nicht, den perfekten Handstand zu können. Yoga bedeutet, immer wieder den Weg zurück zu mir zu finden. 🤍

Wann hast du dich eigentlich zuletzt an erste Stelle gesetzt? Nicht die Kinder. Nicht den Haushalt. Nicht den Job. DICH.

Wenn du gerade denkst: „Ich brauche einfach mal eine Pause.” Dann brauchst du wahrscheinlich keine Pause.
Du brauchst einen RESET, weil du seit Wochen oder Monaten einfach nur funktionierst.

☀️ Deshalb gibt es den SUMMER RESET.
Ein Women Retreat für Körper, Geist & Seele.
Vier Stunden, in denen es nicht darum geht, noch besser zu werden, sondern endlich wieder zu spüren, wie es dir eigentlich geht.

🗓 Samstag, 04.07.2026
🕘 09:00–13:00 Uhr

Nicht perfekt sein. Nicht stark sein. Nicht funktionieren.
Einfach wieder du sein.

Die Plätze sind bewusst begrenzt.

Schreib mir einfach „SUMMER“ und ich schicke dir alle Infos. 🤍

Adresse

Osterholz-Scharmbeck

Telefon

+4917624610145

Webseite

https://www.soul-roots.de/

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