Global Vibes

Das mache ich mit Global Vibes!

Andrea Liffers • Heilfasten & Fastenwandern • Global Vibes
😣 Fühlst du dich gestresst oder ausgelaugt?
⛰️ Heilfasten Retreats im Allgäu
🌳 kombiniert mit Yoga • Wandern • Natur
👇 6 Tage Reset für Körper & Kopf
https://www.globalvibes.de/termine Andrea Liffers • Heilfasten & Fastenwandern • Global Vibes

Ich bin Andrea, die Gründerin von Global Vibes I events & retreats.
2019 habe ich mein Yin & Ya

ng zu einer Geschäftsidee geformt und Global Vibes gegründet. Ich habe in die Tat umgesetzt, was ich mir immer gewünscht habe: einen erfüllten Job zu haben, der mir nicht nur Spaß macht, sondern meinen Akku positiv auflädt und mit dem ich gleichzeitig andere begeistern, unterstützen und motivieren kann, ihre Ziele zu erreichen.

27/07/2026

Gab es bei dir im Leben schon einen Wendepunkt?

Bei mir drehte sich meiner ganz um das Wohlbefinden meines Körpers. Von einem Moment auf den anderen ging plötzlich alles in eine andere Richtung, und ich habe angefangen, ganz neu zu handeln ↩️

Ich habe aufgehört, meinen Körper herauszufordern, ohne wirklich hinzuschauen. Stattdessen habe ich gelernt, ihm zuzuhören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht. Prävention statt Reaktion, das wurde für mich zum neuen Leitgedanken.

Und dann kam das Fasten in mein Leben und ich war einfach fasziniert was es ermöglicht 😮

Schon nach wenigen Stunden ohne Nahrung beginnt er aufzuräumen, alte Zellen zu recyceln, sich von innen heraus zu erneuern. Dein Kopf wird still, dein Schlaf tiefer, dein Hautbild klarer. Nach ein paar Tagen spürst du eine Energie, die du so lange nicht mehr kanntest, und ein Körpergefühl, das dich selbst überraschen wird ☀️

Genau darüber teile ich hier alles, was ich in den letzten Jahrzehnten durch das Fasten erfahren habe. Folge mir, wenn du wissen willst, was Fasten wirklich für dich verändern kann 🤗

25/07/2026

Zeit, dass wir uns richtig kennenlernen 💚

Ich bin Andrea – seit 2020 begleite ich mit Global Vibes Retreats Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen. Als Fastencoach & Yogalehrerin liegt mir eins besonders am Herzen:
Dir zu zeigen, wie viel Kraft, Klarheit und Ruhe in dir stecken – du musst sie nur wieder zulassen und dich dafür entscheiden.

Mit 56 Jahren weiß ich: Es ist nie zu spät, neu auf sich selbst zu hören. Im Gegenteil – je mehr Erfahrung, desto tiefer wird die Verbindung mit dir.

Was mich antreibt? Die Natur, Bewegung an der frischen Luft, Achtsamkeit im Alltag, Self Care und Selbstliebe und eine Ernährung, die den Körper wirklich nährt, statt nur zu füllen. Genau das lebe und teile ich hier und auf meinen Fastenwandern & Yoga Erlebnissen mit dir.
(Und ja, als Schütze darf die Abenteuerlust natürlich auch nie fehlen 🏹😄)
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit zu begleiten – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, Fastentag für Fastentag.

Wer bist du, was treibt dich an und was brauchst du, um deine Entscheidung für dich zu treffen? Schreib’s mir gern in die Kommentare🤩

Heilfasten

19/07/2026

✨Länger leben beginnt nicht mit einer Pille – es beginnt mit einer Pause.✨

Wusstest du, dass eines der ältesten Werkzeuge für ein langes, vitales Leben auch eines der wirksamsten ist? Das Heilfasten nach Buchinger.

🌿 Entwickelt von Dr. Otto Buchinger vor über 100 Jahren, kombiniert diese Methode kontrolliertes Fasten mit Gemüsebrühe, (wenig) verdünnten Säften und Honig – sanft, aber wirkungsvoll.

Was dabei im Körper passiert, ist genau das, was moderne Longevity-Forschung heute bestätigt:

🔹 **Autophagie wird aktiviert** – deine Zellen räumen auf und erneuern sich
🔹 **Entzündungswerte sinken** – weniger stille Entzündung, mehr Zellgesundheit
🔹 **Insulinsensitivität verbessert sich** – ein zentraler Faktor für gesundes Altern
🔹 **Mentale Klarheit steigt** – viele berichten von neuer Energie und Fokus

Longevity ist kein Trend, den man kaufen kann. Es ist eine Praxis, der man sich hingibt – Tag für Tag, Fastentag für Fastentag.

🕊️ Gönn deinem Körper die Pause, die er verdient.

👉 Mehr über unsere Fastenprogramme findest du unter globalvibes.de (Link in Bio) und in den Highlights >> „Termine“.

05/07/2026

✨ Seele baumeln lassen. Körper stärken. Klarheit finden. ✨

Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen. Manchmal ist es ein Tag mit sich selbst, um sich wieder zu spüren. Manchmal brauchst du mehrere Tage oder länger, um deinen Themen Zeit zu widmen.

Beim Heilfasten nach Buchinger schenkst du deinem Körper eine wohltuende Pause – und gleichzeitig deiner Seele Raum zum Durchatmen. In Verbindung mit Achtsamkeit, sanfter Bewegung und bewussten Auszeiten entsteht eine wertvolle Balance für Body • Mind • Soul.

🌿 Loslassen, was belastet.
🧘‍♀️ Den Moment bewusst erleben.
💚 Neue Energie und innere Leichtigkeit spüren.

Es geht nicht um Verzicht – sondern um das, was du gewinnst: mehr Klarheit, mehr Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

✨ Seele baumeln lassen. Auftanken. Neu beginnen.💫

Dein Körper wird es dir danken. Deine Seele auch.🌿

28/06/2026

Hand aufs Herz. Wann hast du das letzte Mal wirklich gegessen, weil dein Körper danach verlangt hat? Nicht weil es gerade Mittag war, nicht weil alle anderen auch essen, nicht weil du erschöpft warst und dein Griff automatisch zum Kühlschrank ging? 🤔

Wir alle kennen das. Essen wird zur Routine.

Irgendwann spüren wir gar nicht mehr, ob wir wirklich Hunger haben oder ob da etwas ganz anderes dahintersteckt. Und das ist kein Versagen. Das passiert einfach, weil unser Alltag uns so konditioniert hat. 🫠

Aber stell dir vor, du könntest einmal für einen kurzen Zeitraum bewusst aussteigen. Mit dem Ziel wieder zu spüren, wie gut sich der Körper eigentlich anfühlen kann.

Das ist das Geheimnis vom Fasten. Wenn du jetzt denkst, das ist aber interessant, dass muss ich auch einmal probieren, dann folge mir unbedingt für weitere Tipps rund ums Fasten! 🤗

_____

Musik: Happy Life - Giulio Cercato

21/06/2026

Was mich nach über 20 Jahren Fastenerfahrung immer noch am meisten berührt, ist nicht das Fasten selbst. Es ist der Moment danach 😍

🤩 Der Moment, in dem eine Teilnehmerin zum ersten Mal bewusst isst und sagt: "Ich habe noch nie so intensiv geschmeckt."

☀️ Der Moment, in dem jemand morgens wandern geht und merkt, dass der Körper trägt, auch ohne Frühstück.

🙋‍♀️ Der Moment, in dem eine Frau nach Hause fährt und zum ersten Mal nicht in alte Muster zurückfällt, weil sich etwas grundlegend verändert hat

Studien der Ärztegesellschaft für Heilfasten bestätigen, was ich bei meinen Teilnehmerinnen immer wieder beobachte: Nach therapeutischem Fasten fällt es den meisten Menschen leichter, gesündere Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren.

Nicht durch eiserne Disziplin, vielmehr durch ein neues Körpergefühl❣️

Genau dafür mache ich das. Nicht nur für die fünf Tage. Für alles, was DANACH kommt.

Nächstes Retreat: 8. bis 13. November 2026, Hotel Bergruh in Füssen ⛰️

Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio oder schreib mir einfach hier eine Nachricht 💌🤗

___

20/06/2026

Komm mit mir. 🌿⛰️

Komm mit mir wandern.
Komm mit mir fasten.
Komm mit mir entschleunigen.
Komm mit mir lernen, wie gut es sich anfühlt, achtsam für dich selbst zu sorgen.

Gemeinsam erklimmen wir kleine Gipfel – draußen in der Natur und tief in uns selbst. 💚

Jeder Schritt macht dich stärker.
Jeder Atemzug bringt dich mehr zu dir.
Jeder erreichte Gipfel erinnert dich daran, was alles in dir steckt.

Schenke dir Zeit.
Schenke dir Ruhe.
Schenke dir die Chance, wieder stolz auf dich selbst zu sein.

👉8.-13.11.2026 Fastenwandern & Yoga in Füssen im Allgäu Die Bergruh

Der erste Schritt beginnt mit deiner Entscheidung. Bist du dabei? ✨

ℹ️ Frag mich gerne, wenn du mehr wissen möchtest.

14/06/2026

Sardinien. Türkisblaues Wasser, warmer Wind und dieses Gefühl von purer Lebensfreude 😍

Ich stehe hier mit gut über 50 (Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht 🙃😄) und fühle mich pudelwohl in meinem Köper ☀️

Und ich sage dir ganz ehrlich: Fasten hat mir in den Wechseljahren nicht nur geholfen, das Gewicht zu halten, mit dem ich mich wirklich wohlfühle. Es hat mir Energie geschenkt, Klarheit im Kopf und eine Ausstrahlung, die von innen kommt 🥰

Viele Frauen glauben, dass es ab 50 nur noch bergab geht. Dass der Körper ab den Wechseljahren nicht mehr mitspielt, dass man sich mit weniger zufriedengeben muss.

Aber das stimmt einfach nicht!

Mit Fasten ist so viel möglich. Für deine Gesundheit, für dein Wohlbefinden, für das Gefühl, morgens in den Spiegel zu schauen und zu denken: WOW, ja, das bin ich 🪞🙋🏻‍♀️

Für viele Frauen ist eine gut begleitete Buchinger-Fastenkur von 5–10 Tagen ein bereichernder und sinnvoller Impuls, die eigene Gesundheit und bewusste Ernährung (dauerhaft) und eine für sie passende Ernährungsstruktur in den Fokus zu stellen, insbesondere wenn Stoffwechsel, Gewicht oder Entzündungsbeschwerden eine Rolle spielen.

Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der viele Prozesse gleichzeitig zusammenkommen: Der sinkende Hormonspiegel beeinflusst Gehirn, Stoffwechsel, Knochen, Muskeln und das Herz-Kreislauf-System. Heilfasten nach Buchinger wirkt dagegen vor allem über Stoffwechselveränderungen und Entzündungshemmung und zeigt dir ggf. einen neuen, und ganz sicher einen leichteren und bewussteren Weg auf, mit diesen Beschwerden umzugehen.

Heilfasten nach Buchinger kann dein Einstieg in ein ganz neues Lebensgefühl sein, wenn du dich für dich und dein Wohlergehen entscheidest.

Du darfst dich wohl fühlen. In jedem Alter!
Du wirst dich wie neugeboren fühlen, versprochen!!

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie das konkret geht, folge mir gerne 🤗

___

08/06/2026

🍃 Fasten. Loslassen. Auftanken. Finde zurück zu Dir selbst. 🍃

Stell Dir vor, Du schenkst Dir sechs Tage nur für Dich. Sechs Tage fernab von Hektik, Verpflichtungen und dem ständigen Funktionieren. Stattdessen erwarten Dich die Ruhe der Allgäuer Natur, inspirierende Wanderungen, wohltuende Yoga-Einheiten und die transformierende Kraft des Heilfastens, Sauna, Wellness und Wellbeing.

✨ Vom 08.11. bis 13.11.2026 lade ich Dich gemeinsam mit Global Vibes zu einem ganz besonderen Fastenwandern & Yoga Retreat im wunderschönen Hotel Die Bergruh in Füssen ein.

In dieser Woche verbinden wir:
🌿 Heilfasten nach Buchinger
🧘‍♀️ Tägliche Yoga-Sessions für Körper und Geist
🥾 Geführte Wanderungen durch die traumhafte Natur des Allgäus
💚 Persönliches Fasten-Coaching und wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden
✨ Zeit für Dich, Deine Gesundheit und neue Lebensenergie

Fasten bedeutet nicht Verzicht – es ist ein Geschenk an Deinen Körper. Eine Einladung, Ballast loszulassen, Klarheit zu gewinnen und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.

Die komfortable und herzwärmende Atmosphäre des 4*-Boutique Wellnesshotels Die Bergruh mit Sauna, Pool und herrlichem Bergblick bietet den perfekten Rahmen für Deine Auszeit.

🌸 Deine Investition in Dich selbst:
Retreat inkl. Fasten-Coaching, Yoga & Wanderungen: 399 €
Hotel mit Fastenverpflegung: ab 510 €
➡️ Gesamt ab 909 € pro Person im Einzelzimmer

Bist Du bereit, Körper, Geist und Seele neu auszurichten?

📩 Sichere Dir jetzt Deinen Platz und begleite uns auf dieser besonderen Reise zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

👉 Mehr Infos & Anmeldung: www.globalvibes.de 👉Termine

Faste Dich glücklich. 💚

Adresse

Starnberg

Telefon

+4917698547752

Webseite

http://www.globalvibes.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Global Vibes erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.