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Gemeinsames erleben von großartigen Workshops zu den Themen essbare Wildpflanzen�, Naturheilkunde� und natürliche Bewegung �. Von der Basis zum Detail. Gruppenchaoching und Einzelcoaching. Erlebe und genieße die wilde Küche und fantastisch einfache und geniale Rezepte mit mir. Die Wildpflanzen sind unseren konventionellen Obst und Gemüse in Allen Bereichen um Längen voraus . Ich zeige dir wie du s

ie ganz nach dem Motto „Keep it simple“ in deinen Alltag integrierst und lasse dich nicht entführen in das Reich unserer Wildniss. Doch natürlich gehört ein Maß an natürlicher Bewegung zu einem gesunden Lebensstil dazu. Gerade mit dem Schwerpunkt Footfunction aber auch nützlichen Tipps Rund um das Thema „Naturalmovement“ werde ich dich in deinem Alltag sehr gerne begleiten.

31/07/2026

Wir verbringen so viel Zeit damit, auf das zu schauen, was fehlt.

Noch schlanker. Noch erfolgreicher. Noch schöner. Noch perfekter.

Dabei vergessen wir oft, was längst da ist.

Vielleicht hast du Kinder, die gesund sind. Einen Körper, der jeden Tag für dich arbeitet. Ein Herz, das trotz Enttäuschungen noch fühlen kann. Und eine Seele, die sich ihre Güte bewahrt hat.

Nicht alles im Leben ist leicht.

Aber nicht alles ist gegen dich.

Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um zu erkennen, wie viel wir bereits haben – und wie viel Kraft längst in uns steckt.

Atme tief durch.

Das Leben ist nicht immer gegen dich.

Vielleicht arbeitet es gerade still für dich.

LA LOBA NATURA 🌿

21/07/2026

Zumindest nach den Maßstäben unserer heutigen Yoga-Welt.

Sie standen nicht im Handstand.
Sie legten ihr Bein nicht hinter den Kopf.
Und sie brauchten keine perfekten Instagram-Bilder.

Aber sie hatten etwas, das man nicht trainieren kann.

Lebenserfahrung.

Sie kannten Schmerz.
Sie wussten, wie es ist, wenn der Körper Grenzen setzt.
Sie hatten gelernt, ihren Körper nicht zu bezwingen, sondern ihm zuzuhören.

Ihre Yogastunden waren nicht die spektakulärsten.
Sie waren die ehrlichsten.

Dort ging es nicht darum, wie tief du in eine Haltung kommst, sondern wie tief du bei dir selbst ankommst.

Sie lehrten Mitgefühl statt Perfektion.
Achtsamkeit statt Leistung.
Annahme statt Ehrgeiz.

Vielleicht vergessen wir manchmal, worum es im Yoga wirklich geht.

Nicht um den beweglichsten Körper.
Sondern um ein bewegliches Herz.
Nicht um die perfekte Asana.
Sondern um den Frieden, den wir in ihr finden.

Die größten Lehrer erkennt man oft nicht an ihrem Körper.

Sondern an der Ruhe, die sie in anderen Menschen hinterlassen.

18/07/2026

WIR HABEN VERLERNT, DAS UNPERFEKTE ZU LIEBEN.

Wir jagen Bildern hinterher, die es nur auf Bildschirmen gibt. Perfekte Beziehungen. Perfekte Körper. Perfekte Worte.

Und während wir nach Perfektion suchen, übersehen wir das Wertvollste.

Einen Menschen, der ehrlich ist.

Liebe war nie dafür gedacht, makellos zu sein.

Sie ist manchmal laut und manchmal still. Manchmal voller Leichtigkeit und manchmal schwer wie ein Sturm. Sie fordert uns heraus, hält uns den Spiegel vor und zeigt uns genau die Wunden, die noch heilen dürfen.

Wer nur liebt, solange alles leicht ist, liebt oft nur die Vorstellung.

Echte Liebe beginnt dort, wo zwei Menschen aufhören, perfekt sein zu wollen.

Vielleicht brauchen wir keine besseren Partner.

Vielleicht brauchen wir nur den Mut, den Menschen vor uns mit all seinen Brüchen zu sehen – und ihn genau deshalb zu lieben.

Denn das Vollkommenste an der Liebe ist ihre Unvollkommenheit.

17/07/2026

DEIN GEHIRN BEGINNT IN DEINEN BEINEN.

Die meisten Menschen trainieren ihre Beine für Kraft, Aussehen oder Ausdauer.

Doch was viele nicht wissen:

Jede Kniebeuge, jeder Sprint und jede kraftvolle Bewegung kann auch deinem Gehirn zugutekommen.

Kräftige Beinmuskeln setzen sogenannte Myokine frei – Botenstoffe, die unter anderem die Bildung von BDNF unterstützen können. Dieser Wachstumsfaktor spielt eine wichtige Rolle für Lernen, Gedächtnis und die Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns.

Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges Krafttraining – insbesondere der großen Muskelgruppen – mit einer besseren Gehirngesundheit, mehr neuronaler Plastizität und einem geringeren Risiko für altersbedingten kognitiven Abbau in Verbindung steht.

Starke Beine tragen außerdem zu einer besseren Durchblutung, einem gesunden Stoffwechsel und einer geringeren Entzündungsbelastung im Körper bei – alles Faktoren, die sich positiv auf unser Gehirn auswirken können.

Vielleicht trainierst du deine Beine also nicht nur für den nächsten Sommer – sondern für die nächsten Jahrzehnte deines Lebens.

🌿 Dein Körper ist ein Ganzes. Was du heute für deine Muskeln tust, kann auch deinem Geist von morgen zugutekommen.

14/07/2026

Wir denken oft, Mut bedeutet, keine Angst zu haben.

Doch der größte Mut entsteht selten in den Momenten, in denen alles leicht ist.

Er zeigt sich dort, wo das Herz gebrochen ist.
Wo Tränen fließen.
Wo das Leben Fragen stellt, auf die es keine einfachen Antworten gibt.

Mut ist, trotz allem weiterzulieben.

Mut ist, nicht zu verbittern.

Mut ist, den Schmerz nicht zu verdrängen, sondern ihn anzunehmen, bis er sich langsam in Stärke verwandelt.

Nicht jeder Kampf muss laut sein.

Manchmal besteht der größte Mut darin, morgens aufzustehen, einen weiteren Schritt zu gehen und dem Leben erneut das Vertrauen zu schenken.

Denn genau dort, wo du dachtest, alles verloren zu haben, kann etwas Neues beginnen.

Der tiefste Schmerz muss nicht dein Ende sein. Er kann der Anfang deiner Wandlung werden.

10/07/2026

Manchmal tragen wir Wunden, die niemand sieht.

Wunden, die uns glauben lassen, wir müssten kleiner sein.
Leiser.
Angepasster.

Als hätte jemand unsere Flügel gestutzt, lange bevor wir überhaupt wussten, dass wir fliegen können.

Doch tief in uns gibt es einen Teil, den niemand brechen kann.

Den wilden Teil.

Den, der sich erinnert.

Der weiß, dass Freiheit kein Ort ist, sondern eine Entscheidung.

Vielleicht beginnt Heilung nicht in dem Moment, in dem die Flügel nachgewachsen sind.

Vielleicht beginnt sie genau dann, wenn wir aufhören zu glauben, dass wir niemals wieder fliegen werden.

Denn jede Frau trägt eine Wölfin in sich.

Und Wölfe vergessen ihren Weg nicht.

🖤

Vielleicht ist heute der Tag, an dem du aufhörst, deine Narben zu betrachten – und beginnst, deine Flügel wachsen zu sehen.

09/07/2026

Sie ist dieses leise Gefühl, das sich nicht erklären muss.

Sie meldet sich, wenn ein Mensch nicht ehrlich zu dir ist. Wenn ein Weg nicht mehr deiner ist. Wenn dein Körper müde wird, obwohl dein Verstand sagt: „Mach einfach weiter.“

Unsere Intuition ist keine Magie.

Sie ist die Summe aus Erfahrungen, Körperwahrnehmung und einem tiefen inneren Wissen, das oft schneller erkennt als unser Verstand.

Doch wir haben gelernt, ihr zu misstrauen.

Wir suchen Beweise, fragen andere nach ihrer Meinung und hoffen, dass jemand bestätigt, was wir längst fühlen.

Dabei liegt die Antwort oft schon in uns.

Je stiller wir werden, desto klarer können wir sie hören.

Vielleicht ist Vertrauen nicht, alles zu wissen.

Vielleicht ist Vertrauen, den Mut zu haben, diesem leisen Flüstern zu folgen – auch wenn der Weg noch nicht vollständig sichtbar ist.

DENN DEINE INTUITION IST NICHT DAZU DA, DIR DEN EINFACHSTEN WEG ZU ZEIGEN.

SIE ZEIGT DIR DEN, DER WIRKLICH DEINER IST.

Adresse

Stolzenau
Stolzenau

Webseite

https://www.laloba-natura.de/

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