Dzuban.dietolog

Dzuban.dietolog Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dzuban.dietolog, ErnährungsberaterIn, Дипломированный Нутрициолог Коуч здорового образа жизни Специалист по функциональному питанию, Stuttgart.

Во время ливано-израильской войны ряд исследователей провели эксперимент, в ходе которого группу людей обучали способнос...
02/03/2022

Во время ливано-израильской войны ряд исследователей провели эксперимент, в ходе которого группу людей обучали способности "ощущать" мир внутри себя.

в специально назначенное время этих людей забрасывали в истерзанные войной регионы Ближнего Востока.

и когда они посреди всего этого кошмара преисполнялись чувством мира, террористические действия прекращались, преступления против мирных жителей шли на спад, количество пострадавших, доставляемых в госпитали, и число дорожных происшествий уменьшалось.

когда же эти люди переставали сосредоточиваться на переживании мира, всё возвращалось на круги своя.

такие исследования подтвердили ранее сделанные открытия:

КОГДА ДАЖЕ НЕБОЛЬШОЙ ПРОЦЕНТ НАСЕЛЕНИЯ ОБРЕТАЕТ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ МИРА И ПОКОЯ, ЭТО СОСТОЯНИЕ ОТРАЖАЕТСЯ В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ.

исследователи смогли высчитать количество людей с чувством мира в душе, которое требуется для того, чтобы это состояние отразилось на окружающем мире.

например, для города с миллионным населением потребовалось бы примерно 100 человек.
а для региона с населением 6 миллиардов оно составило бы меньше 8000 человек.

это исследование получило название "Международного проекта мира на Ближнем Востоке", а его результаты опубликовал "Журнал разрешения конфликтов" (1988 г).

мироздание держится на людях, у которых любовь и мир в душе.
это костяк, основа организма цивилизации.
они не жалуются, не осуждают несовершенства мира, не презирают "матрицу-систему". не призывают из нее выходить.
они просто спокойно делают свои дела, украшают свою жизнь на благо самим себе, иногда даже не задумываясь об том, что их личная благополучная жизнь спасает этот мир от разрушения.

присоединяйтесь, пожалуйста ❤️🙏❤️!
Мы должны сосредоточиться на молитве о Мире!!!

Одним из важных пунктов коррекции хронической усталости идёт РАБОТА СО СТРЕССОМ и коррекция ИСТОЩЕНИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ!⠀Над...
10/02/2022

Одним из важных пунктов коррекции хронической усталости идёт РАБОТА СО СТРЕССОМ и коррекция ИСТОЩЕНИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ!

Надпочечники являются одним из самых
важных органов в нашем теле.
❗️Безусловная значимость надпочечников подтверждается тем, что при их повреждении или удалении человек умирает❗️

➰Маленькие железы размером с грецкий
орех, расположенные в верхней части
каждой почки, выполняют множество функций
☑️Отвечают за производство антистресс гормонов.
☑️Распределяют энергию в организме, обеспечивают
тело питательными веществами во время сна,
голода, в периоды стресса.
☑️Синтезируют половые гормоны (эстрогены, ДГЭА,
тестостерон) - поддерживают гормональный
баланс в период климакса, защищают от
остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний,
саркопении.
☑️Поддерживают водно-солевой баланс и
нормальную работу почек.
☑️Участвуют в углеводном, жировом и белковом
обмене.

Во время стресса на арену выходят два ключевых игрока ДГЭА и КОРТИЗОЛ.
❗️Их значение и соотношение определяет уровень нашей стрессоустойчивости.

Что происходит ПРИ остром СТРЕССЕ?
Уровень кортизола растёт ⬆️:
☑️Отключается ⬇️пищеварение,
⬇️репродуктивные функции,
⬇️иммунная система, любой функционал не имеющий
прямого отношения к выживанию.
☑️⬆️Увеличивается частота сердечных сокращений,
⬆️артериальное давление.
☑️⬆️Повышается глюкоза в крови.

В норме кортизол компенсируется ДГЭА и мы выходим
из стресса.

Но❗️При длительном стрессе, (ежедневный вялотекущий стресс- спешка, суета, напряженные отношения с кем-то, аврал на работе и тд), когда организм вынужден
все время повышать кортизол,
ДГЭА постепенно
начинает падать и не справляется со своими обязанностями - организм не может дальше
компенсировать стресс.

Наступает ИСТОЩЕНИЕ
организма и надпочечников в т ч, идёт нарушение на всех уровнях.
Вот Почему в наше время столько внимания уделяется подработке хронического стресса. Он намного опаснее, чем острый процесс.

Синдром хронической усталости СХУ - этосостояние при котором:➰присутствует чувство постоянного  утомления;➰снижается умс...
08/02/2022

Синдром хронической усталости СХУ - это
состояние при котором:
➰присутствует чувство постоянного утомления;
➰снижается умственная активность
(сложности с запоминанием, туман в
голове, апатия);
➰снижается физическая
работоспособность (мышечная
слабость, непереносимость
физической нагрузки),
которое не прекращается после
длительного сна и отдыха,
➰присутствует раздражительность
➰появляется тяга к Сладкой и Жирной пище, кофеину.

К такому состоянию конечно человек не приходит сразу, оно развивается постепенно.

Факторы, которые способствуют развитию СХУ:
✔️Хронический стресс.
✔️Неполноценное питание (нехватка питательных
веществ для производства энергии), дефициты
витаминов и минералов.
✔️Нарушения и недостаток сна.
✔️Железодефицит.
✔️Нарушение функций щитовидной железы.
✔️Инсулинорезистентность и хроническое воспаление.
✔️Дисбаланс нейромедиаторов.
✔️Истощение надпочечников.
✔️Хроническая вирусная и бактериальная нагрузка

Подтвердить данный синдром можно По АНАЛИЗАМ: обязательно смотрим
Витамины и минералы: селен, медь, цинк
● Панель анемии
● Щитовидная железа
● Углеводный обмен
● Диагностика баланса нейромедиаторов
● Дисфункция надпочечников

И конечно по жалобам/
СИМПТОМАМ:
1. Усталость постоянная
(отсутствие улучшения после сна
или длительного отдыха).
2. Субфебрильная температура.
3. Боль/першение в горле.
4. Увеличение и/или болезненность лимфоузлов.
5. Мышечная/суставная боль.
6. Головные боли.
7. Быстрая физическая утомляемость.
8. Расстройства сна.
9. Нейропсихологические расстройства (фобии,
повышенная чувствительность к
раздражителям, снижение памяти,
концентрации и тд).
10. Газообразование и вздутия живота
11. Тяга к жирному и сладкому

Наличие интоксикаций, хронических
заболеваних, эндокринных
нарушений - увеличивают вероятность СХУ

Я всегда собираю ПОЛНЫЙ подробный анамнез, для меня важна каждая деталь и даже незначительная жалоба на ваше самочувствие, так как это дополняет общую картину.
Поделитесь, кто у себя замечал данные симптомы?

Adresse

Дипломированный Нутрициолог Коуч здорового образа жизни Специалист по функциональному питанию
Stuttgart

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dzuban.dietolog erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen