frei.zeit

17/10/2022

So, das ist es nun tatsächlich gewesen…

Nach ein paar noch (administrativ) und emotional anstrengenden Wochen ist es nun tatsächlich vorbei. Der Worte sind genug gefallen - man kann sowas ja sowieso nie richtig ausdrücken.

Gerade die letzten Stunden haben uns nochmal gezeigt, dass wir wohl doch ein ganz guten Job gemacht haben, das war sehr schön und wertvoll für uns zu sehen und hilft uns beim Abschied. Die Tränen flossen (Gott sei Dank) nicht nur bei uns 🥲

An dieser Stelle möchten wir uns auch nochmal ganz herzlich bei unseren tollen Lehrer:innen bedanke, ihr habt einen riesigen Teil dazu beigetragen, dass uns in dieser Form geben durfte. Danke zuallererst an Hannah als Mitgründerin, Benny, Esin, Jasmin, Seraina, Renske, Bettina und Giannina - ihr seid toll!
❤️🙏

Wir sehen uns sicherlich wieder im 0711-Kessel- wir würden diesen Account auch gerne noch eine Weile behalten, um hierüber mitzuteilen, wo wir wann wieder unterrichten - denn ja, natürlich wollen und werden wir woanders wieder Yoga unterrichten (Studioanfragen dann gerne direkt über unser Management 😅)

Danke an alle, die bei unserem Herzensprojekt mitgewirkt haben; von anfänglichen Renovierungsarbeiten, über Mattenspray mixen, Steuerhilfe bis Geburtstagskuchen backen und Schrank abbauen helfen.

Wir wissen nun so halbwegs, wie man ein Yogastudio aufbaut und auch wieder schließt - und das kann uns keiner mehr nehmen 😅 und für alle die tollen Momente dazwischen war’s das sowas von wert! 💙

Und als nächstes gibts ein Tattoo bei unserer Nachfolgerin Alexandra Fink 😉.fink

Euer Team frei.zeit aka „last women standing“ Hännah & Lena

29/09/2022

🥳 frei.zeit Abschiedsstunde mit Hannah, Hännah & Lena 🥳

Eine Woche, bevor das frei.zeit seine Türen schließt, wollen die 3 Gründerinnen noch ein letztes Mal eine gemeinsame Yoga Stunde für euch anbieten.

Es erwartet euch ein schöner Yogaflow - jede mit ihrer eigenen persönlichen Note - so wie ihr uns die letzten 3,5 Jahre kennen gelernt habt 🤗

Bleibt danach gerne noch auf ein Glas Sekt, damit wir gemeinsam auf die letzten schönen Jahre anstoßen können- für die Zoomies zu Hause, auch ihr könnt euch ja einen Sekt kühl stellen zu Hause 🥂

• Wann: am Samstag, 8. Oktober von 10:30 - 12:00 Uhr

• Wie: die Stunde findet sowohl im Raum als auch online für unsere treuen Fans außerhalb von Stuttgart statt, zu unseren üblichen Bedingungen. Bitte meldet euch auf unserer Hompage über fitogram oder die USC App an.

Wir freuen uns sehr auf euch ♥️

Eure Hannah, Hännah & Lena

Zur Info: die Woche danach finden die Stunden noch regulär statt, die allerletzte Stunde ist der Morning Flow mit Hännah am Freitag, 14.10.

Foto: by Joachim Manuel Riederer

28/09/2022

Abschiedsflohmarkt im frei.zeit 🙋‍♀️

Hallo ihr Lieben,

nur noch 2 Wochen und dann schließen wir leider unsere Pforten 😢 Da wir uns wünschen, dass unser hochwertiges Yoga Equipment auch darüber hinaus noch einen Mehrwert hat, planen wir an unserem letzten Wochenende vom 14.-16. Oktober einen Flohmarkt, wo ihr unsere Hilfsmittel für eure Praxis zu Hause vergünstigt erwerben könnt.

Und so gehts: schreibt uns bitte eine Email an: [email protected] und nennt die Dinge, die ihr haben wollt. Hierbei gilt das Prinzip „First come first serve“ 🏃‍♀️.

Ihr bekommt dann eine Bestätigung mit der Bitte, den Betrag entweder vorab zu überweisen oder zu paypalen.

Abholen könnt ihr eure Sachen an zu folgenden Zeiten:

* Freitag, 14.10. von 11:30 - 13:00 Uhr
* Samstag, 15.10. von 10:00 - 12:00 Uhr
* Sonntag, 16.10. von 15:00 - 17:00 Uhr

Folgende Hilfsmittel könnt ihr erwerben:

🧘‍♀️Yoga Blöcke (Yogistar) aus Kork (je als Paar) für 12 Euro
🧘‍♀️Yoga Bolster (Yogistar) für 38 Euro
🧘‍♀️ Yoga Decken (Yogisan) für 17,00 Euro
🧘‍♀️Yoga Gurt (Yogistar) für 8,00 Euro
🧘‍♀️ Lavendel Augenkissen für 10,00 Euro

Außerdem haben wir auch noch ein paar Kleinigkeiten zu verschenken 🤗

Wir freuen uns, hoffentlich die / den einen oder andere(n) an diesem Wochenende nochmal persönlich zu verabschieden ♥️

Eure Hännah & Lena

28/09/2022

04/09/2022

🌟 Ayurveda Yoga Special mit Hannah am 25.9. 🌟
   
Ein letztes Mal gibt es ein Ayurveda Special mit Hannah im frei.zeit. ❤️
   
Freut euch auf eine schöne 90-minütige Ayurveda-Yoga-Stunde, mit fließenden Übungen, Pranayama und dem ein oder anderen Duft. 🙏
   
⭐ Wann: am Sonntag, 25.9. von 10:00 – 11:30 Uhr
⭐ Wie: Das Special findet sowohl im Raum als auch online zu unseren üblichen Bedingungen statt. Bitte meldet euch direkt über Fitogram oder die USC-App an.
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19/07/2022

Alles hat ein Ende… 🥲

schweren 🖤 müssen wir euch heute leider mitteilen, dass wir uns entschieden haben, das frei.zeit nicht mehr weiterzuführen. Bis Mitte Oktober könnt ihr noch bei uns praktizieren, dann schließen sich unsere Pforten.

Die Gründe sind zahlreich – hauptsächlich aber wohl ein gewisser Grad der Erschöpfung, der sich bei uns allen angestaut hat. Die letzten Jahre der Pandemie sind sicherlich der Hauptgrund, hinzu kommen aber auch zwei Schwangerschaften, ein Wechsel im Leitungsteam und damit einhergehende veränderte Lebensbedingungen und Prioritäten. Für ein reines Nebenprojekt hat es uns aber leider in den letzten Monaten zu viel Kraft und Energie gekostet.

Diese Entscheidung fällt uns überhaupt nicht leicht. Gerade das „Original-Gründerteam“ Hannah, Hännah und Lena hat 2019 sehr viel Energie, Leidenschaft und Herzblut in unser „Baby“ gesteckt. Wir begreifen jetzt noch kaum, wie wir das alles in der Kürze der Zeit geschafft haben und was sich aus unserer Idee entwickelt hat und wir sind unendlich stolz darauf. Wir sind sehr froh, damals die tolle Gelegenheit genutzt und das frei.zeit eröffnet zu haben. Es hat unser Leben sehr bereichert und wir haben während der letzten Jahre unheimlich viel gelernt. Auch für Bennys Einsatz sind wir sehr dankbar, er hat ganz wunderbar in unser Team gepasst.

In jedem Falle bleiben wir vier der Stuttgarter Yogaszene sicherlich weiterhin erhalten, jede(r) für sich.

Wir sind unendlich dankbar für diese einmalige Gelegenheit und die tolle Zeit und möchten uns vor allem bei euch bedanken, denn ihr habt uns die letzten dreieinhalb Jahre so wundervoll die Treue gehalten - danke. Alleine wegen euch war es all das wert. Bitte hört nie auf, Yoga zu machen.

Was folgt ist ein Tattoostudio – damit können wir ganz gut leben 😊Und vielleicht lässt sich ja der oder die ein oder andere ein schönes Tattoo stechen und erinnert sich an unsere Yogastunden – auch das ist ein schöner Gedanke, wie wir finden.

Bitte besucht uns weiterhin fleissig und braucht eure Stempelkarten bis Mitte Oktober auf.

Ein Riesendank geht nicht zuletzt auch an unsere tollen Lehrerinnen 🥰

Alles Liebe.

Eure Hännah, Hannah, Lena & Benny 💚

11/07/2022

Soundhealing Special mit Jasmin am 17.7. 🔔🎶🧘🏼‍♀️

Soundhealing ist eine länger geführte Klangmeditation. Hierbei wird mit Hilfe tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten eine ausgeglichene Entspannung erreicht.

Die Verschmelzung aus Klang und Vibration durch die Klangschalen hat ihren ganz eigenen Effekt auf unseren Körper und Geist. Die Schwingungen können dabei in tiefere Ebenen dringen, wodurch eine ganzheitliche Ruhe erzeugt wird.

Soundhealing Meditation kann stresslösend und angstreduzierend wirken. Neben mentaler und emotionaler Klarheit hat es auch einen positiv stimulierenden Effekt auf unser Immunsystem.

Wann:
am Sonntag, 17.7. von 18:30 – 19:45 Uhr

Energieausgleich:
20 Euro
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich bitte im Vorfeld direkt über Fitogram an.
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03/07/2022

Sommerpause im frei.zeit 🏝🍹

Im August haben wir zwei Wochen geschlossen: von Mo., 1.8. bis So., 14.8. finden keine Kurse statt.
Danach startet alles wieder wie gewohnt 😊

03/07/2022

🥳🎊NEWS NEWS NEWS 🎊🥳

Wir haben eine weitere Veränderung anzukündigen:
Giannina übernimmt ab Juli den Yoga Flow am Dienstag um 18:15 Uhr.

Und was erwartet euch in Gianninas Stunden?
“Meine Welt ist bunt – ich liebe die Abwechslung und teste gerne meine Limits. Gleichzeitig brauchen Herumtreiber wie ich ihren Ort der Ruhe. Yoga vereint für mich beides. Hier kann ich mich auspowern und zur Ruhe kommen – je nachdem, wonach mir gerade der Sinn steht. Kurz: Egal wo, wann und warum du deine Matte ausrollst, beim Yoga entsteht für mich ein Ort, an dem Geist und Körper Eins werden können.”

Wir freuen uns sehr, Giannina mit einer festen Stunde im Team begrüßen zu dürfen und verabschieden Seraina mit ganz viel Dankbarkeit für ihre wunderbaren Stunden bei uns! 🍾🎈🙏🏼

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27/06/2022

🥳🎊NEW TEACHER 🎊🥳

Renske wird ab dieser Woche den Yoga Flow von Esin am Mittwoch um 18:30 Uhr übernehmen.

Was Renskes Yogastunden ausmachen, erzählt sie hier: “Die Zeit auf der Yogamatte ist meine Auszeit und für mich fester Bestandteil geworden. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung hat mir zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit verholfen, was mir immer wieder im hektischen Alltag hilft. Genau das möchte ich auch in meinen Yogastunden vermitteln und alle dazu einladen, sich eine Auszeit zu gönnen, um Körper und Seele wahrzunehmen. “

Wir freuen uns sehr, Renske im Team begrüßen zu dürfen und verabschieden Esin mit ganz viel Dankbarkeit für die letzten Jahre! 🍾🎈🙏🏼

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25/05/2022

Open Air Yoga im Unipark mit Lena 🌳🍀☀️🧘🏼‍♀️

Wir freuen uns sehr, euch im Rahmen von “Sport im Park” der Stadt Stuttgart im Juni und Juli Open Air Yoga anbieten zu können.
Zum Beginn des Wochenendes könnt ihr hier unter freiem Himmel eine Stunde Yoga machen.
Es wird einen Yoga Flow geben – also fließende Übungen für Kraft und Dehnung, um den ganzen Körper zu stärken und zu dehnen. Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet.

Wann: Jeden Freitag von 16:30 – 17:30 Uhr, von Anfang Juni – Ende Juli (nur bei gutem Wetter)

Wie: Ihr könnt ohne Anmeldung einfach vorbei kommen. Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Wo: Im Unipark, den genauen Standort findet ihr in den News auf unserer Homepage.

Zusätzlich zu dem wöchentlichen Angebot findet am 21. Juni eine lange Nacht des Yogas statt, bei der auch das frei.zeit mit Benny vertreten ist. Von 20 bis 22 Uhr wird im Tal der Rosen des Höhenparks Killesberg die Sommersonnenwende mit einer ausgiebigen Yoga-Session gefeiert.

Mehr Informationen hierzu findet ihr ebenfalls in den News auf unserer Homepage.
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