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Innertrust Innerdance Giulia de Carlo Komm zur Essenz zurück.

25/10/2026

Leidest du unter
🥲 Ängsten,
😟 innerer Unruhe oder
😔 Gefühlen, die du dir selbst nicht erklären kannst?

Vielleicht trägst du einen Schmerz in dir, dessen Ursprung du noch nicht kennst.

Eine mögliche Erklärung kann ein transgenerationales Trauma sein – Belastungen und Muster, die innerhalb einer Familie über Generationen weitergegeben werden können.

Das bedeutet nicht, dass du an allem schuld bist, was du in dir trägst. 🤍

Doch du kannst anfangen, hinzuschauen: dich selbst besser zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennen und Schritt für Schritt neue Wege zu finden.

Was du heute bewusst veränderst, musst du nicht automatisch weitergeben. Damit du dein eigenes Leben gestalten kannst – und nicht unbewusst alte Kreisläufe fortsetzt. ✨

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, warum sich bestimmte Muster wiederholen und was dich auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit unterstützen kann, folge mir: .spacegiver 🕊️

Welches Gefühl oder Muster möchtest du besser verstehen? Schreib es in die Kommentare und speichere den Beitrag für später.

〰️➰〰️Giulia 〰️➰〰️

24/10/2026

⚠️ TRIGGERWARNUNG ⚠️
Dieser Beitrag behandelt Trauma und traumatische Erfahrungen. Bitte lies ihn nur, wenn du dich gerade stabil genug dafür fühlst. 🤍🤍🤍

PTBS und kPTBS – was ist der Unterschied?

Eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kann nach einem traumatischen Ereignis entstehen, z. B. durch Gewalt, Missbrauch, schwere Unfälle oder andere zutiefst erschütternde Erfahrungen.

Typische Symptome sind:
• Flashbacks und aufdrängende Erinnerungen
• Albträume
• Vermeidung
• starke innere Anspannung und Wachsamkeit
• Schlaf- und Konzentrationsprobleme

Bei einer komplexen PTBS (kPTBS) bestehen diese Symptome ebenfalls. Sie ist jedoch nicht einfach eine „stärkere“ PTBS.

Hinzu kommen tiefgreifende Schwierigkeiten mit Emotionsregulation, Selbstbild, Beziehungen, Vertrauen und dem Erleben von Sicherheit. Sie steht häufig im Zusammenhang mit langanhaltenden oder wiederholten traumatischen Erfahrungen, aus denen ein Entkommen schwierig oder unmöglich war.

Nicht jede traumatische Erfahrung führt zu einer PTBS oder kPTBS. Die Diagnose gehört in fachkundige Hände.🙏🏼

🤍 Und bitte vergiss eines nicht:
Zeit allein heilt nicht automatisch, was passiert ist.

Auch Atemübungen, Affirmationen oder „positives Denken“ sind nicht für jeden hilfreich. Bei manchen Menschen können sie unangenehme oder überwältigende Reaktionen auslösen.

Trauma lässt sich nicht mit Unwissenheit verändern.

Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der gerade nicht mehr zurechtkommt: Schau bitte nicht weg. Sprich darüber und hol dir Unterstützung bei einer Fachperson mit Traumaerfahrung.

Bei akuter Gefahr oder wenn jemand sich selbst etwas antun könnte: sofort Hilfe holen.

Du musst nicht erst „schlimm genug“ dran sein, um Hilfe zu verdienen.

Was passiert ist, ist vorbei. Die Spuren davon können bleiben – aber du musst sie nicht allein tragen. 🤍 spacegiver

MentalHealth

23/10/2026

Folge .spacegiver für mehr Wissen über dich🌸

Wenn deine Eltern mit ihren eigenen Gefühlen überfordert waren, hast du als Kind vielleicht jede Stimmungsveränderung im Raum gespürt, ohne verstehen zu können, warum.

Vielleicht kam ihr Ärger bei dir an, obwohl du gar nichts falsch gemacht hattest.

Vielleicht hast du gelernt, besonders brav, leise oder verständnisvoll zu sein, damit es zu Hause nicht noch schwieriger wird.

Kinder suchen die Ursache fast immer bei sich selbst. Du dachtest vielleicht: Ich bin zu schwierig, ich muss mich mehr anstrengen, ich darf niemanden enttäuschen.
So hast du dich angepasst und Verantwortung für Gefühle übernommen, die eigentlich zu den Erwachsenen gehörten.

Dein Nervensystem hat dabei gelernt, dauerhaft wachsam zu bleiben, immer auf Stimmen, Blicke und kleinste Veränderungen zu achten.

Heute kann sich das zeigen, wenn du schnell in inneren Alarm gerätst, dich überfordert fühlst oder innerlich ganz abschaltest. Das ist die Logik eines Nervensystems, das lange dysreguliert war, weil es zu viel gleichzeitig halten musste.
Damals warst du ein Kind und hast dich angepasst, um mit dem zurechtzukommen, was um dich herum geschah. Heute bist du erwachsen und kannst Schritt für Schritt neue Erfahrungen von Sicherheit schaffen, die dein Nervensystem nach und nach wieder regulierter werden lassen.

Du kannst lernen, deinen Körper zu beruhigen, deine Grenzen wahrzunehmen und nicht mehr automatisch die Gefühle anderer zu tragen. Ein regulierterer Zustand bedeutet nicht, dass dein Leben immer ruhig ist, sondern dass du nach Belastung wieder bei dir ankommen kannst und es innen sortierter wird.

Du musst nicht für immer so weitertragen wie damals, du darfst heute für dich sorgen, mit Geduld, Unterstützung und dem Wissen, dass es nie deine Aufgabe war, alles zusammenzuhalten. 🤍

Bitte folge .spacegiver für ehrliche Impulse raus aus dem Funktionieren, hin zu innerer Kraft und Spüren.

23/10/2026

🤍 Manchmal beginnt Veränderung damit, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu verstehen.

Wenn du tiefer schauen und Zusammenhänge erkennen möchtest, die dich und deinen Lebensweg prägen, kann die Arbeit mit der Akasha Chronik ein wertvoller Raum für dich sein.

✨ Akasha Chronik

In meinen Lesungen richten wir den Blick auf innere Themen, persönliche Entwicklungsprozesse und das, was in deinem Leben gerade gesehen werden möchte. In meiner spirituellen Arbeit beziehe ich auch die Ahnenreihe mit ein, um familiäre Geschichten aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Raum für Verständnis und Versöhnung zu schaffen.

Dabei geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wer du bist oder was du tun sollst. Es geht um Bewusstwerdung, innere Klarheit und deine eigene Verbindung zu dir selbst.

🌿 Meine Begleitung geht darüber hinaus.

Ich biete auch traumasensibles Coaching an. Denn Erkenntnisse allein sind nicht immer genug. Manchmal braucht es einen sicheren, achtsamen Rahmen, um eigene Themen im persönlichen Tempo zu erkunden, Grenzen wahrzunehmen und Schritt für Schritt neue Erfahrungen zu ermöglichen.

Ohne Druck. Ohne etwas erzwingen zu müssen. In deinem Tempo.

Du darfst deine Geschichte verstehen, neue Wege finden und entscheiden, was du in deinem Leben weitertragen möchtest – und was du verändern willst.

✨ Du möchtest mehr erfahren?

Wenn dich eine Akasha Chronik oder mein traumasensibles Coaching anspricht, schreib mir gerne eine DM. Ich freue mich, dich kennenzulernen. 🤍

Adresse

Stuttgart
70190

Telefon

+49491639016641

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