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jomotion Beratung, Training und Coaching - Prävention und Gesundheitsförderung für einzelne Personen und Unternehmen.

Stressmanagement Training
Entspannungscoaching
Bewegung und Sport

In den Herbstferien hat das SpaZ in Neu-Isenburg ein tolles Angebot. Auch ich bin dort am Mittwoch den 15.10.25 vertrete...
02/10/2025

In den Herbstferien hat das SpaZ in Neu-Isenburg ein tolles Angebot. Auch ich bin dort am Mittwoch den 15.10.25 vertreten und habe zwei schöne Einheiten für euch:

1. Mamas Meditations Mittwoch
2. Entspannungskiste - Stressfrei durch die Pubertät

Gerne könnt ihr mich bei Fragen zu den Inhalten direkt ansprechen, oder einfach anmelden und erfahren.

Ich freue mich auf euch 🤍

Lasst uns den Sommer sportlich genießen!Die neuen Trainingszeiten stehen fest!Ihr könnt euch 5er oder 10er Karten kaufen...
14/06/2025

Lasst uns den Sommer sportlich genießen!
Die neuen Trainingszeiten stehen fest!

Ihr könnt euch 5er oder 10er Karten kaufen.
Sie sind 6Monate gültig und können mit in die Hallenbad Saison genommen werden.

Ich freue mich auf euch 💦☀️

04/04/2025

⚡️Raus aus dem Stress, rein in die Entspannung!

Das geht mit den Entspannungstechniken progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training. Das oberste Ziel ist es, schnell einen Zustand der Entspannung in stressigen Situationen herbeizuführen zu können. Man möchte den Zustand, den man während des Trainings erlebt, im Alltag anwenden können.🧘🏼‍♀️

Und das gelingt dir mit Training. Magst du mehr über Entspannungstechniken erfahren? Dann melde dich für eine Online-Schnupperstunde und lerne beide Techniken kennen.

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Du möchtest an deine Grenzen und darüber hinaus gehen?Dann komm in mein Bootcamp. An einem Wochenende trainieren wir zus...
21/01/2025

Du möchtest an deine Grenzen und darüber hinaus gehen?
Dann komm in mein Bootcamp. An einem Wochenende trainieren wir zusammen und lernen die Relevanz zwischen Anspannung und Entspannung kennen. Schweißtreibende Workouts und erholsame Traumreisen erwarten dich unter anderem an diesem Wochenende. 💪🏻🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️ Weiterhin wird es einen Einblick ins Faszientraining geben, kurze Entspannungseinheiten, theoretische Impulse und vieles rund ums Thema Training, Entspannung und Gesundheitsförderung 🧑‍🏫

Du hast Interesse oder weitere Fragen?
Dann melde dich gerne bei mir 💪🏻💙

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