Flowside - Yoga & Kropsterapi

18/08/2026

Har du brug for nærvær og ro til at mærke din krop? 🌞

Mine to yogaforløb Blidt Flow & Yin Yoga er netop startet – og der er stadig plads på begge hold.

Tid: tirsdag kl. 16.45 og onsdag kl. 10.
Sted: Elkjærvej 36 i Åbyhøj

Vi har 7 gange tilbage, altid med fokus på at styrke kontakten til dig selv og finde balancen mellem det mentale og det fysiske.

Hvis det lyder som noget, du har lyst til at prøve, så er du meget velkommen til at hoppe på – bare en enkelt gang eller resten af forløbet 🤗

Du får bedst fat i mig per mail på [email protected]
Læs mere om yoga og mig på www.flowside.dk

Kærlige hilsener
Sandra

07/08/2026

Lige om lidt går vi fra sommerferiemodus til en spritny yogasæson – og der er stadig tid til at finde din plads på et af holdene 🤗

I uge 33 starter to nye yogaforløb:
🧘‍♀️ Tirsdag eftermiddag kl. 16.45-18.15
🧘‍♀️ Onsdag formiddag kl. 10-11.30

Forløbene er på 8 gange og perfekte, hvis du er nysgerrig på yoga og gerne vil mærke, om det kunne være noget for dig – måske som et fast pusterum i hverdagen.

Du behøver ingen erfaring – bare kom, som du er. Jeg guider dig hele vejen, og alt yogaudstyr er klar i lokalet, så du skal ikke medbringe noget. Studiet ligger på Elkjærvej 36 i Åbyhøj, meget tæt på både Brabrand og Viby, og der er gratis parkering foran døren.

Er du interesseret i Restorative Yoga torsdag formiddag eller yoga onsdag eftermiddag, så skriv også gerne til mig – der er mulighed for at oprette flere hold.

Du kan bedst kontakte mig per mail på [email protected]
Læs mere om yoga hos mig på www.flowside.dk

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen 🌸

31/07/2026

Du behøver ikke at gå så langt for at komme til yoga hos mig 😊🚲🧘🏼‍♂️

Du finder mig og mine yogahold på Elkjærvej 36 i Åbyhøj – og vi starter lige efter sommerferien ☀️

Find alle de informationer, du har brug for, på www.flowside.dk, og kontakt mig endelig på [email protected], hvis du ønsker at vide endnu mere 🤗

28/06/2026

28/06/2026

Summertime 🩵☀️

Flowside Yoga holder nu sommerferie, og jeg vil gerne sige en stor tak til jer, der har været på måtten sammen med mig og været med til at gøre yogatimerne helt særlig.

Tak for de mange berigende stunder med nærvær, fordybelse, bevægelsesglæde og grin 🤗 Tak for jeres tillid – og for at støtte min lille yogavirksomhed 🙏

Jeg håber, I får lige præcis den ferie, I har brug for, fyldt med ting, der bringer jer glæde ✨

Jeg er klar med fire nye yogaforløb i Åbyhøj fra august, og jeg glæder mig til at byde både nye og kendte ansigter velkommen 💚

Rigtig god sommer! ☀️

24/06/2026

🌿 Nyt hold med Restorativ Yoga fra uge 33 🌿

Efter sommerferien starter jeg et helt nyt hold med Restorativ Yoga.

Restorativ Yoga er en meget blid yogaform, hvor kroppen støttes af puder, tæpper og andet udstyr, så du kan hvile i stillingerne uden anstrengelse og helt passivt. De fleste stillinger foregår liggende eller siddende, og du bliver i dem i længere tid.

Måske længes du efter hvile.

Måske har din krop brug for omsorg og hensyn. Måske er du ved at komme dig efter en skade, oplever smerter eller mærker, at energien ikke er, hvad den plejer at være.

Og måske trænger noget i dig efter at finde ro, bare i en lille stund.

Så kunne Restorativ Yoga være noget for dig.

Hvis du er blevet nysgerrig, så kan du læse mere om denne yogaform på min hjemmeside. Du er også meget velkommen til at skrive til mig per mail, hvis du har spørgsmål.

Holdet er for alle – også hvis du aldrig har prøvet yoga før.

Det praktiske:

Tid: torsdag, kl. 11-12.30
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, Åbyhøj.
Der er gratis parkering lige foran døren og på vejen.
Pris for forløbet på 8 gange: 1.320 kr. inkl. moms

Jeg ville glæde mig over at dele denne rolige og nærende praksis med dig 💚

Sandra
Flowside Yoga

[email protected]
www.flowside.dk

24/06/2026

🌿 Nye yogaforløb efter sommerferien fra uge 33🌿

Længes du efter et lille pusterum i hverdagen? Et sted, hvor du kan komme, som du er, og gøre noget godt for dig selv, både fysisk og mentalt?

I august starter jeg tre nye forløb med Blidt Flow & Yin Yoga.

Tirsdag eftermiddag og onsdag formiddag fortsætter mine små, hyggelige hold, som har eksisteret gennem længere tid. Her er plads til både velkendte og nye ansigter, og nye deltagere bliver altid taget varmt imod.

Derudover starter jeg et helt nyt hold onsdag eftermiddag.

Du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før. Alle er velkomne – uanset alder, erfaring og køn.

Det praktiske:
Hold 1 tirsdag kl. 16.45-18.15
Hold 2 onsdag kl. 10-11.30
Hold 3 onsdag kl. 16.45-18.15

Adresse: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36
Gratis parkering lige foran døren og på vejen.

Pris per forløb på 8 gange: 1.320 kr. inkl. moms

Undervisningen foregår i et roligt tempo og er en blanding af blidt Hatha Flow og Yin Yoga. Hvis du er nysgerrig, kan du læse mere og tilmelde dig via min hjemmeside. Du er også meget velkommen til at skrive til mig per mail, hvis du har spørgsmål eller gerne vil høre, hvilket hold der passer bedst til dig.

Jeg glæder mig til at byde både nye og kendte deltagere velkommen efter sommerferien.
☀️

Sandra
Flowside Yoga

[email protected]
www.flowside.dk

19/03/2026

YOGA i Åbyhøj 🌿

Har du lyst til at være med på et af mine yogaforløb i foråret?
Du kan vælge mellem Mindful Yoga tirsdag eftermiddag og Blidt Flow & Yin Yoga onsdag formiddag.

Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage – bare lyst til at gøre noget godt for din krop og dit sind 💚
Her er der plads til ro, nærvær og bevægelse uden præstation.

Praktisk info:

Mindful Yoga
10 gange: 21. april – 23. juni kl. 16.45–17.15
Pris: 1.650 kr. inkl. moms

Blidt Flow & Yin Yoga
12 gange: 8. april – 24. juni kl. 10.00–11.30
Pris: 1.980 kr. inkl. moms

Du kan også deltage på drop-in til 185 kr. inkl. moms pr. gang.

Af hensyn til booking af yogalokalet vil jeg bede dig om at tilmelde dig inden påskeferien 🐣

Du er altid velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål eller vil høre mere.

Kærlige hilsner
Sandra

02/02/2026

Forberedelser til livet efter gipsarmen 🌱
Vil du med?

Der er få ledige pladser på Mindful Yoga holdet om tirsdagen og Blidt Flow & Yin om onsdagen 🧘⭐️

Find tidspunkter, priser, adressen her:
https://flowside.dk/yoga/

Du er altid velkommen til at kontakte mig på [email protected]

Kærlige hilsner
Sandra

22/01/2026

Snart er jeg tilbage i verden og på yogamåtten igen – gipsen ryger i starten af februar! 🙌
Indtil da styrker jeg mit fundament (balance!) og forkæler mig selv med lækker, afstressende Yinyasa 🌟

Jeg glæder mig helt vildt til igen at dele yogaglæden med jer🧘‍♀️💚