ModerRo Retreats

ModerRo Retreats Vi er to jordemødre, der brænder for mødres trivsel. Et rum skabt til ro, hvile og til bare at være.

ModerRo tilbyder retreats, hvor du som gravid får mulighed for at fordybe dig i blid gravidyoga og fødselsforberedelse baseret på jordemoderfaglighed.

Væske i benene? De gode, gamle venepumpeøvelser er virkelig en god en at tage fat i her. Derfor har vi samlet lidt viden...
09/06/2026

Væske i benene? De gode, gamle venepumpeøvelser er virkelig en god en at tage fat i her. Derfor har vi samlet lidt viden og udvalgt 3 gode øvelser, som kan afhjælpe væske i ben og fødder - og det behøver ikke at tage mere end 5 minutter at gøre 🌊💛

💛Når yogafilosofi møder jordemoderfaglighed💛En stilling som giver dig muligheden for at slippe spændinger, forbinde dig ...
03/06/2026

💛Når yogafilosofi møder jordemoderfaglighed💛

En stilling som giver dig muligheden for at slippe spændinger, forbinde dig til dig selv, samtidig med at, du styrker forbindelsen til dit barn.

Blot 5 minutter kan gøre forskel.

1. Start på alle fire på en måtte eller et blødt underlag.
2. Saml gerne storetæerne bag dig, men lad knæene være brede, så der er god plads til maven.
3. Placer evt. en eller flere puder foran dig.
4. Før hofterne tilbage mod hælene så langt, som det føles behageligt, her kan du også bruge en pude eller tæppe.
5. Læn overkroppen frem og hvil brystkasse, arme eller hoved på puden, så maven får plads og støtte.
6. Lad skuldrene falde til ro, sammen med vejrtrækningen og lad gulvet og puderne holde dig.

God fornøjelse🦋 og nyd billeder af vores dejlige deltagere fra forskellige gravidretreats.

Vi glæder os! Efterårsretreatet samlet som en lille rulle af den stemning og de rammer, du møder, når du kommer til smuk...
31/05/2026

Vi glæder os! Efterårsretreatet samlet som en lille rulle af den stemning og de rammer, du møder, når du kommer til smukke Rødegaard i Mols Bjerge.

Halvdelen af pladserne er taget - skal du med på en magisk weekend? Snup din plads på www.moderro.dk 🌞🌛

🇩🇰I dag er det 1 år siden vi startede virksomheden ModerRo op, og det skal fejres🇩🇰Vi har haft nogle helt fantastiske gr...
06/05/2026

🇩🇰I dag er det 1 år siden vi startede virksomheden ModerRo op, og det skal fejres🇩🇰

Vi har haft nogle helt fantastiske gravide og partnere igennem til retreats og fordybelsesaftener, og vi glæder os til mange flere. Tak til jer🌷

Det har været en stejl læringskurve, og vi er stoppet op undervejs mange gange! for at minde os selv om at gøre det i et tempo, som vi begge kan følge med i.

Vi lovede os selv fra starten, at ModerRo skulle indeholde de ting vi finder mest værdifuldt og spændende ved vores fag. Og så skulle det indebære et bæredygtig arbejdsliv. Og det er vi rigtig godt på vej til. Det er fedt!

Og så er vi da virkelig også blevet klogere på, hvad det kræver at markedsføre sig selv herinde. Så nu får i fornøjelsen af et par videoer med den helt rigtige, autentiske lyd, for uanset hvor lækkert det end ser ud, så kæmper vi en brag kamp med at skyde gode videoer😅det tager vores deltagere heldigvis godt i mod🥰

30/04/2026

En formiddag for os der har fået kejsersnit🩷

Sammen med jordemødrene fra ModerRo Retreats inviterer Lilleby dig til en nærværende og omsorgsfuld formiddag – skabt særligt til dig, der har født ved kejsersnit.

Her vil du modtage:
🌱Jordemoderfaglig viden om kroppens heling
🌱Blid støtte til opheling og forståelse af din krop
🌱Guidet arvævsmassage og nænsom arpleje

Og så lander du i et fællesskab med andre kvinder, der har født ved kejsersnit - ligesom dig 🩷

Du kan læse mere og tilmelde via via link i kommentar.

Vi hylder dovenskaben!Fordi vi af og til skal huske på, at vi er mennesker, og vi har brug for pauser 😌Selvfølgelig er d...
28/04/2026

Vi hylder dovenskaben!
Fordi vi af og til skal huske på, at vi er mennesker, og vi har brug for pauser 😌

Selvfølgelig er der praktiske gøremål, som skal klares, men her er en kærlig og lille opfordring til at dyrke dovenskaben lidt mere i hverdagens hurtighed og nogle måder, du kan gøre det på 💛

Programmet for vores efterårsretreat i september er nu på plads, omhyggeligt sammensat. Vi glæder os virkelig til at del...
23/04/2026

Programmet for vores efterårsretreat i september er nu på plads, omhyggeligt sammensat. Vi glæder os virkelig til at dele det med jer.

Forestil dig samtidig at befinde dig i de smukkeste, rolige omgivelser… og have dit helt eget værelse, hvor du kan trække dig tilbage og lande i dig selv 💫

De første 2 pladser er taget. Så hvis du mærker, at det her er noget for dig – eller én du kender – så hører vi meget gerne fra dig 💜

Adresse

Aarhus

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ModerRo Retreats sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type