01/08/2026
Tilmelding til mit kommende Yolates hold i Frem Hellebæk er åbnet i dag. Det er noget med at være lidt hurtig på tasterne, for sidste år var der venteliste.
Yolates er en skøn måde at få vækket energien og glæden i kroppen og få smurt leddene fra morgenstunden.
Yolates er som navnet antyder en fusion mellem yoga og pilates. I min undervisning forenes yoga og tusindårs gammel asiatisk erfaring omkring energibanerne i kroppen med moderne vestlige træningsmetoder fra Joseph Pilates, dansens og fysioterapiens verden.
Yolates kombinerer yogaens fokus på åndedrættet, kropsbevidsthed, sindet, styrke, smidighed og balance med Pilates teknikkernes fokus på at forbedre kropsholdningen, skabe en stærk core og fundament for bevægelse.
Du får dels løsnet op for spændinger i nakke, skuldre, lænd og hofter, dels styrket muskulaturen omkring din rygsøjle og bækken, så du går nynnede fra træning med smidigere hofter, god energi i kroppen og en flot rank holdning.
Prisen er blot 750 kr. for den kommende sæson sept.2026 til maj 2027.
Tilmelding online: Fra 1. aug. 2026, her på siden.Betaling: Betalingskort / MobilePaySpørgsmål: sendes til: [email protected] til ændringer forbeholdes…
