04/02/2024
“Hov skat, har du kun spist det øverste af broccolien?” …og ja, det havde hun 🙈🥦 swipe for se eksempel 😅
Her kunne samtalen have taget to retninger: enten kunne jeg irettesætte hende for at spise sin broccoli forkert, eller jeg kunne lade være med at sige mere. Jeg valgte det sidste.
For hvem har egentlig lavet reglerne om, at man skal spise hele broccolien, hvis man nu bedst kan lide det øverste? Ikke mig i hvert fald, men jeg var meget tæt på alligevel at komme til at håndhæve den, fordi den åbenbart er blevet en af mine tillærte madregler engang.
Der findes rigtig mange madregler, som ingen rigtig har lavet, men som mange alligevel efterlever. Fx at man skal spise skorpen på pizzaen eller rugbrødet (hvilket jeg ikke altid gør), eller at man ikke må spise pålæg uden rugbrød?
Måske er det på tide at gøre op med alle de her mange madregler og hver især mærke efter hvordan vi egentlig bedst kan lide at spise vores mad. Det samme gælder for vores børn ❤️ Vi vil gerne have børn, som kan mærke deres egne kroppe og behov og som er mere indrestyrede end ydrestyrede, og som har et afslappet forhold til ALT mad.
Hvis vi skal forholde os til ansvarsfordelingen, så er det vores ansvar bestemme HVAD, HVORNÅR og HVOR maden tilbydes, og så er det op til barnet at bestemme HVILKEN mad af det tilbudte det ønsker at spise og OM det ønsker at spise.
Når det kommer til de her usynlige madregler, så er vi nede i den sidste: OM barnet ønsker at spise broccolistokken, skorpen på pizzaen, rugbrødet med eller uden pålæg.
Når vi gerne vil spise mere intuitivt så er det et opgør med rigide og meningsløse madregler 🔥 og ja til madfrihed og madfred i stedet 🥰
Hvilken tosset madregel vil du gøre op med?
