Selma Kjærbo - Terapi, coaching og træning

Selma Kjærbo - Terapi, coaching og træning Jeg hjælper dig med at finde ro, retning og styrke gennem terapi, coaching og træning – de små skridt skaber de store forandringer.

Jeg har haft flere samtaler om valg på det seneste.Og det slår mig, hvor mange andre mennesker får en stemme, når vi prø...
07/08/2026

Jeg har haft flere samtaler om valg på det seneste.

Og det slår mig, hvor mange andre mennesker får en stemme, når vi prøver at finde ud af, hvad der er rigtigt for os selv.

Så her er lidt til weekenden 👆🏼

Hvilken stemme fylder mest, når du er i tvivl om et valg?

29/07/2026

Vi lever det meste af vores liv indendørs.

Bag en skærm. I bilen. Til møder. Derhjemme.

Uden ret meget bevægelse. Lys. Luft. Plads.

Naturtræning er mit modsvar til det.

En time, hvor kroppen får lov til at arbejde, hovedet får lidt ro, og naturen bliver en medspiller i stedet for noget, vi kun kigger på gennem vinduet.

Det handler ikke om at være den hurtigste eller stærkeste.

Du skal have det godt - både mens vi træner og bagefter.

🌿 Nyt hold starter 11. august.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Du kan læse mere eller tilmelde dig via linket i kommentaren.

29/07/2026

Vi har ikke et arbejdsliv og et privatliv. Vi har ét liv.

Og når livet udfordrer os, påvirker det også vores mulighed for at trives, bidrage og være en del af et arbejdsfællesskab.

Sygdom. At være pårørende. Neurodivergens. Handicap. En skilsmisse. Et dødsfald.

For nogle bliver belastningen så stor, at fodfæstet forsvinder - også i arbejdslivet.

Derfor har Velliv Foreningen etableret puljen "Fodfæste i fællesskab", som støtter lokale initiativer, der hjælper mennesker med at finde eller fastholde deres fodfæste, når livet udfordrer.

Som medlem af Velliv Foreningens uddelingsudvalg er jeg med til at behandle ansøgningerne, og jeg håber, vi får mange gode ansøgninger fra organisationer og foreninger, der allerede gør en forskel.

Kan I genkende jeres arbejde i puljens formål, vil jeg opfordre jer til at søge.

Der kan søges op til 150.000 kr. og næste ansøgningsfrist er 26. august.

Læs mere på Velliv Foreningens hjemmeside, som jeg linker til i kommentarfeltet.

03/07/2026

Tak for første halvår af 2026 med masser af træning, coaching og terapi.

Tak til dig, der kom alene, og til jer, der kom sammen.

Nogle af jer kom med et klart billede af det, der skulle arbejdes med, mens andre startede med fornemmelse af, at noget måtte forandre sig, uden at kunne sige præcis hvad.

Nogle startede med terapi, andre med træning i naturen.

Det, I har haft til fælles, er modet til at tage det første skridt. Og det næste.

At tage ansvar og gøre noget andet end det, I plejer.

Tak fordi I har delt jeres relationer, jeres livshistorie og det, der har fyldt, med mig.

Tak for de samtaler, hvor noget begyndte at bevæge sig - i en ny forståelse, i kroppen, eller i det, der blev muligt mellem to mennesker.

God sommer til jer alle.

Jeg glæder mig til vi ses efter ferien.

Kh. Selma

Klinikken holder lukket i uge 28, 29 og 30.

Naturtræning starter op igen i uge 33.

For tider og tilmelding til forløb: skriv til [email protected]

Tak for første halvår af 2026 med masser af træning, coaching og terapi. Tak til dig, der kom alene, og til jer, der kom...
03/07/2026

Tak for første halvår af 2026 med masser af træning, coaching og terapi.

Tak til dig, der kom alene, og til jer, der kom sammen.

Nogle af jer kom med et klart billede af det, der skulle arbejdes med, mens andre startede med fornemmelse af, at noget måtte forandre sig, uden at kunne sige præcis hvad.

Nogle startede med terapi, andre med træning i naturen.

Det, I har haft til fælles, er modet til at tage det første skridt. Og det næste.

At tage ansvar og gøre noget andet end det, I plejer.

Tak fordi I har delt jeres relationer, jeres livshistorie og det, der har fyldt, med mig.

Tak for de samtaler, hvor noget begyndte at bevæge sig - i en ny forståelse, i kroppen, eller i det, der blev muligt mellem to mennesker.

God sommer til jer alle.

Jeg glæder mig til vi ses efter ferien.

Kh. Selma

Klinikken holder lukket i uge 28, 29 og 30.

Naturtræning starter op igen i uge 33.

For tider og tilmelding til forløb: skriv til [email protected]

14/05/2026

Fysisk kapacitet er også mental kapacitet.

Når kroppen bliver stærkere, får nervesystemet mere at arbejde med.

Mere energi. Mere ro. Mere overskud.

Træning løser ikke alt.

Men al forskning bekræfter, at bevægelse styrker både humør, søvn, hjerne, stressregulering og modstandskraft.

Kroppen er ikke adskilt fra psyken.
Den er en del af den.

På mandag starter jeg et nyt hold i Naturtræning for Gigtforeningen.Det er nyt hos mig.Men det ligger ikke langt fra det...
11/04/2026

På mandag starter jeg et nyt hold i Naturtræning for Gigtforeningen.

Det er nyt hos mig.
Men det ligger ikke langt fra det, jeg i forvejen arbejder med.

For mange mennesker lever i en krop, de på en eller anden måde er kommet på afstand af.

Ikke fordi de har valgt det.
Men fordi smerter, træthed, uro eller dårlige erfaringer stille og roligt kan gøre kroppen til et sted, man helst ikke vil mærke.

Derfor giver det mening for mig at være med til at skabe et rum, hvor bevægelse ikke starter med præstation, men med kontakt.

Dette hold i Naturtræning er for mennesker med gigt, og der ligger forskning bag konceptet. Den peger blandt andet på forbedret styrke, bedre mental trivsel hos mange deltagere og større motivation for at fortsætte.

Det synes jeg er værd at tage alvorligt.
Ikke fordi naturen og bevægelse løser alt.
Men fordi rammen betyder noget.
For kroppen.
For modet.
For lysten til at møde op igen næste uge.

Jeg glæder mig til at starte.

Der er få ledige pladser tilbage, hvis du, eller en du kender, har lyst til at være med.

Tilmelding via Gigtforeningens hjemmeside.

På mandag starter jeg et nyt hold i Naturtræning for Gigtforeningen.Det er nyt hos mig.Men det ligger ikke langt fra det...
11/04/2026

På mandag starter jeg et nyt hold i Naturtræning for Gigtforeningen.

Det er nyt hos mig.
Men det ligger ikke langt fra det, jeg i forvejen arbejder med.

For mange mennesker lever i en krop, de på en eller anden måde er kommet på afstand af.

Ikke fordi de har valgt det.
Men fordi smerter, træthed, uro eller dårlige erfaringer stille og roligt kan gøre kroppen til et sted, man helst ikke vil mærke.

Derfor giver det mening for mig at være med til at skabe et rum, hvor bevægelse ikke starter med præstation, men med kontakt.

Dette hold i Naturtræning er for mennesker med gigt, og der ligger forskning bag konceptet. Den peger blandt andet på forbedret styrke, bedre mental trivsel hos mange deltagere og større motivation for at fortsætte.

Det synes jeg er værd at tage alvorligt.
Ikke fordi naturen og bevægelse løser alt.
Men fordi rammen betyder noget.
For kroppen.
For modet.
For lysten til at møde op igen næste uge.

Jeg glæder mig til at starte.

Der er få ledige pladser tilbage, hvis du, eller en du kender, har lyst til at være med.

Tilmelding via Gigtforeningens hjemmeside.

Det, der lyder som kritik, kan være længsel efter kontakt.Det er et mønster, jeg ofte møder i parterapi.Hun siger måske:...
27/03/2026

Det, der lyder som kritik, kan være længsel efter kontakt.

Det er et mønster, jeg ofte møder i parterapi.

Hun siger måske:
“Du er aldrig rigtig til stede.”
“Jeg føler, jeg står alene med det hele.”
“Det er altid mig, der skal tage hul på de svære snakke.”

Han hører, at han ikke slår til.
Hun prøver at få kontakt.

Og så sker det, der så ofte slider på et parforhold:
Hun føler sig endnu mere alene.
Han føler sig endnu mere forkert.

De misforstår hinanden lige dér, hvor det er mest sårbart.

Jeg har skrevet lidt mere om det her:
https://selmakjaerbo.dk/blogs/artikler/blogs-artikler-foelelsesmaessig-afstand-i-parforhold

Hvis det ikke virker i praksis, er det bare viden på besøg.Det tænker jeg ofte på, når jeg underviser. For meget kan giv...
27/03/2026

Hvis det ikke virker i praksis, er det bare viden på besøg.

Det tænker jeg ofte på, når jeg underviser. For meget kan give god mening, mens du sidder i et undervisningslokale. Du kan få nye perspektiver, få sat ord på noget vigtigt og gå derfra med en oplevelse af, at du har fået noget med.

Men det er jo først bagefter, det viser sig, hvad det egentlig var værd.

Når du ikke længere sidder i ro og mag med dine noter, men står midt i noget, hvor et andet menneske bliver påvirket af det, du siger, gør eller undlader at sige eller gøre.

Det er der, det står sin prøve.

Alt andet er i bedste fald inspiration. I værste fald bare viden på besøg.

Lidt af det, jeg har på programmet i foråret:

📍HR i praksis (UCL / Akademiuddannelsen i HR) opstart 8. april
📍Rekruttering (UCL / Akademiuddannelsen i HR) opstart 18. maj
📍Personligt lederskab (NLP Business) løbende opstart
📍Tilpassede gruppeforløb og workshops - dato efter aftale

Skriv hvis du vil vide mere om uddannelse og muligheder for tilskud.

Adresse

Kolding
6000

Telefon

+4530720898

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Selma Kjærbo - Terapi, coaching og træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Selma Kjærbo - Terapi, coaching og træning:

Genveje

Del