BASE - The Studio

11/10/2026

En pause fra hverdagens tempo❤️

Onsdag den 21. oktober inviterer vi igen til AftenKlang hos BASE.

En rolig og sanselig aften, hvor du kan lægge dagens gøremål til side og give dig selv tid til bare at være.

Vi begynder med en guidet kropsscanning og behagelige, understøttende hvilestillinger. Herefter får klangene fra blandt andet tibetanske syngeskåle, gong og andre instrumenter lov til at fylde rummet.

Du skal ikke præstere eller kunne noget bestemt. Du skal blot finde en behagelig position og lade oplevelsen udfolde sig.

Du behøver ingen erfaring – alle er velkomne.

Vi har stadig ledige pladser, og du kan læse mere og booke via www.basethestudio.com.

Vi glæder os til at se dig❤️

Kærlig hilsen

Christina & Anette

.dk

28/09/2026

LYSERØD LØRDAG HOS BASE 💗

En sanselig formiddag for krop, ro og nærvær.

Endnu en gang er vi med til at støtte Støt Brysterne – og i år har vi valgt at gøre det lidt anderledes.

Lørdag den 3. oktober lægger vi den almindelige træning til side og inviterer indenfor til en særlig formiddag, hvor vi skruer ned for tempoet og giver plads til ro, bevægelse og nærvær.

Vi har sammensat en oplevelse med:

🌿 45 min. åndedræt, fascia & blide stræk med Anne Maj

Rolige, kropslige bevægelser, hvor reformeren bruges som støtte – ikke som traditionel reformertræning.

🎶 45 min. lydrejse med Christina

Du ligger behageligt, mens lydene fra klangskåle og forskellige lydinstrumenter fylder rummet. En sanselig pause, hvor du blot kan ligge og lytte.

Vi serverer også en let morgenmad, og der er tid til at lande og nyde formiddagen i rolige omgivelser hos BASE.

Lørdag den 3. oktober

To programmer med start kl. 8.30 og 9.30.

295 kr. for én · 495 kr. for to.

Hele billetindtægten går ubeskåret til Støt Brysterne. 💗

Der er kun 20 pladser i alt, og alle er velkomne – også dig, der ikke kender BASE i forvejen.

Tag en ven, din mor, søster eller en anden, du har lyst til at dele formiddagen med.

Book din plads via vores hjemmeside under workshops & events eller i vores app.

Vi glæder os til at byde jer indenfor.

03/09/2026

Er du Barsel eller Gravid?

Vi har plads til både dig og din baby.

17/08/2026

En time, hvor I ikke skal nå noget. 🤍

BabyKlang er en sanselig stund for dig og din baby – skabt med plads til ro, nærvær og bare at være sammen.

Vi begynder blidt med små sange og nærvær, inden du guides gennem en rolig kropsscanning. Herefter fyldes rummet af blide klange fra blandt andet syngeskåle, koshi chimes og rain stick, mens du og din baby hviler sammen.

Og fordi barselslivet sjældent følger en plan, gør BabyKlang heller ikke.

Din baby behøver ikke sove eller være stille. Der er plads til amning, bleskift, en lille pause – og alt det andet, der følger med at have en baby med.

BabyKlang guides af Christina, som er yogalærer, restorativ yogalærer og AYVO-behandler. Med sin rolige og nærværende tilgang skaber hun rammen om en sanselig stund for dig og din baby.

BabyKlang hos BASE
2. Og 30. September
For babyer 0–8 måneder
Ca. 60 minutter

Læs mere og book din plads via linket i bio.

Med plads til jer begge. 🤍

Vi glæder os til at se jer

Kærlig hilsen

Christina & Anette

.dk

15/08/2026

Der er perioder i livet, hvor kroppen kalder på noget andet.

Graviditeten og den første tid som mor er fyldt med forandringer.
Hos BASE vil vi gerne skabe plads til hele den tid – til bevægelse, styrke, ro og nærvær.

Derfor samler og udvikler vi nu vores tilbud til gravide og barslende under Graviditet & Barsel hos BASE.

Her kan du allerede finde vores efterfødselstræning, hvor du træner med din baby tæt på, og den 30. september introducerer vi BabyKlang – en sanselig stund med blide klange og plads til bare at være sammen.

Senere følger også Træning og Klang for gravide, og flere tilbud vil løbende komme til.

Fælles for dem alle er ønsket om at skabe trygge rammer, hvor der er plads til den krop og den hverdag, du står i.

Med plads til dig. 🤍

Læs mere om Graviditet & Barsel hos BASE på vores hjemmeside www.basethestudio.com

Kærlig hilsen
Anette

.dk

23/07/2026

Et nyt efterfødselshold starter efter sommerferien 🤍

Graviditet og fødsel sætter sine spor – og kroppen har brug for tid, bevægelse og den rette træning til at genfinde styrke og stabilitet.

På vores efterfødselshold træner vi på reformeren i små hold, hvor der er plads til både dig og din baby. Vi arbejder målrettet med at genopbygge kroppen gennem øvelser med fokus på:

• core og bækkenbund
• styrke og stabilitet
• ryg, skuldre og holdning
• mobilitet og kropskontrol

Træningen foregår i rolige rammer med tæt guidning, og der er naturligvis plads til pauser, amning og det uforudsigelige, der følger med livet på barsel.

✨ Nyt efter sommerferien
Holdet flytter til tirsdag formiddag, så det bliver lettere at få træningen til at passe ind i barselshverdagen.

📍 Opstart: 12. august
👶 Max 6 deltagere

Vi glæder os til at byde dig og din baby velkommen❤️

Kærlig hilsen

Anette

14/07/2026

Astrologi & bevægelse✨

En sanselig 3-timers workshop med blid bevægelse, astrologi og yoga nidra.

Den 20. september inviterer vi til en særlig oplevelse med plads til nærvær, indsigt og nysgerrighed.

Ved ankomst får alle deltagere udleveret deres personlige horoskoptegning, og gennem workshoppen går vi på opdagelse i sol, måne, ascendant og de fire elementer i et åbent og nærværende rum.

Vi afslutter med yoga nidra og holder undervejs en pause med let forplejning.

20. september
3 timer
600 kr.

Pladserne er begrænsede.

Læs mere og book din plads på vores hjemmeside via link i bio eller i vores app.

Vi glæder os til at byde jer velkommen

Kærlig hilsen

Pernille og Anette

21/04/2026

Fødselsdagsfest søndag d. 3. Maj , 9.00 - 12.30🇩🇰🇩🇰🇩🇰

21/04/2026

21/04/2026

BASE fylder 3 år ✨

Søndag d. 3. maj.

Vi inviterer indenfor
til en formiddag i studiet.

Korte klasser, pauser undervejs
og mulighed for at blive lidt længere,
hvis det giver mening.

Du er velkommen til at booke én eller flere.

For jer, der allerede er en del af BASE
– og for venner af huset.

Der vil være lidt sødt og noget at drikke
i løbet af formiddagen.

Og som en del af dagen åbner vi for
mini astrologi sessioner ✨
15 min · kun 6 sessioner

Bookingen er åben.

—

Vi glæder os til at se dig💙

Kærlig hilsen
Anette og Team BASE The Studio