26/05/2026
Mine varmeste anbefalinger 👏
Vil du gerne forstå hvad kropsterapi er og hvorfor det er vejen frem, så lyt/læs her 👇
Tænker du? Eller mærker du?
Det er ikke det samme.
Det er okay at tænke. Analysere sine problemer. Søge forklaringer og forestille sig løsning A, B, C.
Bare man ved, at det er det, man gør. Tænker.
Nogle gange gør det ondt at mærke.
Og så begynder man måske at tænke om følelsen i stedet for at mærke den.
Men hvis vi bliver deroppe i analyserne, mister vi måske kontakten til det, kroppen prøver at fortælle.
Det og meget andet talte jeg med Flora Melchiorsen om i ugens afsnit af podcasten, som langt om længe er tilbage. Link under.
Og sikke en snak!
For nok er vi blevet dygtige til at analysere os selv - eller gå til en professionel og blive det - men dårligere til at mærke.
Jeg selv inklusive til tider.
Vi taler blandt andet om:
– hvorfor det nogle gange føles tryggere at analysere sig selv end at mærke sig selv
– hvorfor mange mennesker er blevet bange for deres egne indre oplevelser
– hvorfor terapi nogle gange bliver for kognitivt
– hvordan kroppen ofte reagerer logisk på et liv, der har været for meget
– og hvad der sker, når man møder sig selv med mindre kamp og mere compassion
Det lyder måske fluffy.
Men jeg tror, mange vil kunne genkende følelsen af at forstå noget med hovedet uden nødvendigvis at få det bedre af den grund.
.. og så er Flora bogaktuel med "Kropsklog", som virkelig kan anbefales!
