Rikkes fitness & yoga

Rikkes fitness & yoga Vi er et personligt holdtræningscenter med fokus på styrketræning, konditionstræning, personlig træning og Yin Yoga

Tænd for intuitionen.. 🫶Et intuitivt og inspirerende event med øvelser, der åbner op for din intuition og kommunikation ...
14/09/2026

Tænd for intuitionen.. 🫶
Et intuitivt og inspirerende event med øvelser, der åbner op for din intuition og kommunikation med universet.

Du kender den sikkert allerede.
Den der fornemmelse i maven. Den stille stemme, der fortæller dig, at noget føles rigtigt eller forkert. Den følelse, du måske ikke helt kan forklare, men som du alligevel godt ved, du burde lytte til. Det er din intuition!

Men selvom vi ofte godt ved, hvad der føles rigtigt for os, er vi ikke altid så gode til at lytte. Vi overhører kroppens signaler, tvivler på os selv og ender med at gøre det, vi burde – frem for det, der faktisk føles rigtigt.

På dette event fortæller jeg om min egen rejse ind i det clairvoyante – og om, hvordan jeg selv fik skruet op for min intuition og lærte at kommunikere med universet.

Vi skal sammen lave en meditation, hvor vi åbner op for intuitionen og kommunikationen med universet. Og så skal vi rette blikket mod de tegn, synkroniciteter og temaer, der allerede findes i dit liv. For hvad nu, hvis universet hele tiden taler til dig?

Eventet er til dig, der:
• Gerne vil skrue op for din intuition og blive bedre til at lytte til dig selv
• Er kørt fast i gamle rutiner og længes efter en ny vej
• Er træt af den livsbane, du er på, og higer efter mere
• Hurtigt bliver drænet af at være sammen med andre mennesker
• Har brug for at stå stærkere i dig selv og blive bedre til at mærke, hvad der er dit – og hvad der er andres
• Er nysgerrig på meditation, energibeskyttelse og den spirituelle vej

Om Maria Søgaard.. 🩷
Maria Søgaard er clairvoyant, healer, kortlæser og spirituel coach. For mig er clairvoyance og meditationen et værktøj til at kende mig selv ultra godt, turde stole på min intuition - og vigtigst af alt, er det vildeste redskab til at hjælpe mennesker med at finde hjem i dem selv.

Praktisk information
Dato: Søndag 11. oktober kl. 13–15
RFY-medlemspris kr. 229.-
Gæst-pris kr. 329.-
Prisen inkluderer et smukt intentionslys.

Tilmelding via mail:
[email protected] ELLER skriv din mail her i tråden, så kontakter vi dig ❤️

🔥 TRAMPOLIN JUMPING FITNESS INTRO OPSTART ONSDAG DEN 23/9 🔥Trænger du til en træning, hvor du både får pulsen op, styrke...
09/09/2026

🔥 TRAMPOLIN JUMPING FITNESS INTRO OPSTART ONSDAG DEN 23/9 🔥

Trænger du til en træning, hvor du både får pulsen op, styrket kroppen og et ordentligt energiboost? 💪✨

Jumping Fitness er effektiv træning på trampolin, hvor du får:

🔥 Høj puls & bedre kondition
💪 Styrket ben, baller & core
🤗 Bedre koordination & balance
😄 En sjov træningsform, hvor du næsten glemmer, at du træner!

Og det bedste? Du behøver ikke være i superform for at være med. ❤️
Vi starter sammen, så du får en god og tryg introduktion til træningsformen.

🚀 INTROHOLD – 4 X ONSDAGE

📅 Opstart onsdag d. 23/9 - Kl. 19.30

👟 Instruktør: Christina

PRIS KR. 999,-
Inkl. 1 måned fri holdtræning på ALLE hold 💪🔥

⭐ RFY-medlemskab: kr. 499,-
(gælder ikke klippekort)

📩 Tilmelding:
[email protected] eller send en PB

Kom og mærk, hvad Jumping Fitness kan gøre for både krop og humør! 🔥

✨ SØNDAG D. 13/9 KL. 13:15-15:15 ✨FÅ DIN RYGSØJLE TIL AT SMILE.. med BALLance behandling.. 😃- Få mere bevægelighed, mind...
07/09/2026

✨ SØNDAG D. 13/9 KL. 13:15-15:15 ✨
FÅ DIN RYGSØJLE TIL AT SMILE.. med BALLance behandling.. 😃
- Få mere bevægelighed, mindre spænding og giv din ryg lidt ekstra kærlighed.. 🫶

INSTRUKTØR: Rikke Wolgast 🤍

PRIS: Kr. 329,-
RFY-MEDLEMSPRIS: Kr. 229,-

📩 TILMELDING:
Send en mail til
[email protected]

Kom som du er – og gå hjem med en krop, der føles lidt mere fri 🫶✨

05/09/2026

Sådan starter man lørdagen med Pernille! 💪🤩
Højt tempo, masser af sved, men mest af alt KÆMPE energi fra medlemmerne her hos RFY.. respekt! 🫡🔥

Fantastisk lørdag til alle ☀️🫶

03/09/2026

Cirkeltræning med Pernille..🫡💪
12 øvelser, 45 sek. aktiv, 15 sek. pause mellem hver øvelse x 3..

Hvorfor er cirkeltræning god?

✨ Effektiv træning - du får styrke, kondition og puls i samme træning.

🏋️‍♀️ Hele kroppen bliver trænet - man kommer omkring forskellige muskelgrupper

⏱️ Variation og tempo – du skifter mellem forskellige øvelser

🔥 Alle kan være med.. 🫶

🔥 TRAMPOLIN JUMPING FITNESS INTRO 🔥Trænger du til en træning, hvor du både får pulsen op, styrket kroppen og et ordentli...
01/09/2026

🔥 TRAMPOLIN JUMPING FITNESS INTRO 🔥

Trænger du til en træning, hvor du både får pulsen op, styrket kroppen og et ordentligt energiboost? 💪✨

Jumping Fitness er effektiv træning på trampolin, hvor du får:

🔥 Høj puls & bedre kondition
💪 Styrket ben, baller & core
🤗 Bedre koordination & balance
😄 En sjov træningsform, hvor du næsten glemmer, at du træner!

Og det bedste? Du behøver ikke være i superform for at være med. ❤️
Vi starter sammen, så du får en god og tryg introduktion til træningsformen.

🚀 INTROHOLD – 4 X ONSDAGE

📅 Opstart onsdag d. 23/9 - Kl. 19.30

👟 Instruktør: Christina

PRIS KR. 999,-
Inkl. 1 måned fri holdtræning på ALLE hold 💪🔥

⭐ RFY-medlemskab: kr. 499,-
(gælder ikke klippekort)

📩 Tilmelding:
[email protected] eller send en PB

Kom og mærk, hvad Jumping Fitness kan gøre for både krop og humør! 🔥

SKAL DU NÅ AT VÆRE MED..? 🤩Vil du gerne slanke dig..? 🙏Er du klar til at "se dine vaner i øjnene" 👀Klar til at stoppe me...
31/08/2026

SKAL DU NÅ AT VÆRE MED..? 🤩

Vil du gerne slanke dig..? 🙏
Er du klar til at "se dine vaner i øjnene" 👀
Klar til at stoppe med at (trøste)spise på følelser?

Er du klar til at kickstarte dit H O L D B A R E vægttab - 'en vane af gangen’.. 🙋‍♀️💪

SÅ SE HER: 🤩
Velkommen til et slankeforløb, der giver et varigt vægttab med en stabil vægt.. 🙌
Tina har selv været igennem et stort vægttab og kender alt til op og nedture.. 😌
Tina er uddannet vejleder og inden for coaching
, og er pt i gang med en mini mba i psykologi..

INFO + TILMELDING:

✨ - 6 lørdage – hver lørdag kl. 8:45-9:45
📅 - Opstart lørdag d. 5/9
🙋‍♀️ - Coach Tina Dyrvang
⚖️ - Ugentlig vejning med fedt% måling, coaching og personlig opfølgning
💰- Pris kr. 749,-

Tilmelding: [email protected]

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive direkte til Tina på Messenger 💛

Hvilken fed Cirkeltræning i torsdags med Thomas.. som afløste Pernille, der holder en velfortjent sommerferie.. ☀️💪😎 Tho...
29/08/2026

Hvilken fed Cirkeltræning i torsdags med Thomas.. som afløste Pernille, der holder en velfortjent sommerferie.. ☀️💪😎

Thomas havde lavet en god kombination af styrke-, konditions- og coreøvelser.. 🙌🤩

Rigtig lækker lørdag til alle.. ☀️🤩😍

Adresse

Måløv Værkstedsby 50
Måløv
2760

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikkes fitness & yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikkes fitness & yoga:

Genveje

Del