Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt

Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt Natur- og åndedrætsterapeut i Vejle Ådal. Forbundethed -
Krop, sind og natur🌀
Natur | Åndedræt | Tromme | Bevægelse. Find hjem. Bliv rodfæstet.

Langsomt, blødt og nysgerrigt🌸

09/08/2026

Natur, blød bevægelse, åndedræt og bål…🔥

Lyder det som en lækker mandag aften?
Så kom og vær med her i teltet🥰🔥

Mandag d.10/8 kl 18.30-20.00.

Der er plads til 5 skønne kvinder denne aften❤️

Jeg guider i blød somatisk bevægelse og åndedræt, hvor fokus er på at mærke hvad der sker i kroppen.
Bare observere hvad der sker, uden at korrigere bevægelser efter hvordan det “burde” se ud.
Somatisk bevægelse er fokus på din kropslige oplevelse indefra.
Det er langsomt, blødt og en invitation til at opleve din krop fra indersiden💞

Den her aften handler ikke om at sætte noget fri og give slip.
Det handler ikke om indviklet koreografi.
Det handler om at mærke bevægelse.
Om at lade kroppen bevæge sig frit og blødt.
Om at lade kroppen få et sprog, og være nysgerrig🌀💞

Vi kommer ind i forskellige åndedrætsøvelser.
De er alle blide og langsommelige.

Naturen er lige udenfor døren🌿
Og lur mig om vi ikke får det skønneste fugle-kor som baggrundsmusik😍🐦‍⬛
Bål sørger jeg for, hvis vejret er til det🔥🤞🏼

Det praktiske får du her🌱

☀️ Mandag d.10/8 Kl 18.30-20.00

☀️ Det er bedst med løst og behageligt tøj.
Og der er en chance for at det kommer til at lugte lidt af bål.

☀️ Medbring evt et tæppe og en pude.

☀️ Maks. 5 deltagere.

☀️ Det er en god idé at tage noget at drikke med.

☀️ Det foregår i telt på Slotsbjergvej. 7183 Randbøl. (Tæt på Tørskind Grusgrav)

☀️Prisen er 195 kr.

☀️ Du tilmelder dig ved at sende en sms til 50435590 eller via en besked her på siden.
Herefter vil du modtage en bekræftelse og et MobilePay nr til betalingen.


Jeg glæder mig til at byde velkommen i teltet😍🌿

Kærligst,
Katrine

Denne her, den ville ned fra hylden og ud blandt træernes hvisken i dag✨ Og ud kom den.Min tromme. Et yderst spændende b...
04/08/2026

Denne her, den ville ned fra hylden og ud blandt træernes hvisken i dag✨

Og ud kom den.

Min tromme. Et yderst spændende bekendtskab❤️‍🔥
Hele den her proces med at lære den og dens lyd at kende.
Jeg elsker det. Dens vibrationer, forskellige lyde og selv når den er blevet lidt slap i huden. Det kan jeg relatere til🙋🏼‍♀️
Jeg elsker det selv når jeg på ingen måde har lyst til at tromme. Fordi det gør mig endnu mere nysgerrig.

Men efter at ha faciliteret en trommerejse, så er jeg træt og trommen kommer på hylden et stykke tid.
Det er virkelig en balancegang for mig, og stadig hårdt arbejde.
Måske er det bare sådan det er for mig.

Jeg giver og trommen giver, og jeg balancerer imellem verdnerne for at holde rummet trygt og ha et øje på dig, der er på din rejse.
Det er så vild en måde at forbinde sig på🔥

Og jeg tror faktisk at flere og flere mærker kaldet til at forbinde sig noget gammelt og kraftfuldt , og via den vej, forbinde os til os selv og det der er under vores fødder.

04/08/2026

Jeg bliver så fu***ng vred!

Og det tillader jeg nu.
Jeg begynder ikke længere straks at arbejde på at komme tilbage i ro eller begynder at analysere på underliggende grund, følelser osv.
Jeg gider ikke famle rundt og prøve at “få styr på mig selv”
Jeg er egentlig bare pisse træt af at “sundt” ofte sidestilles med roligt.
Og at et velreguleret nervesystem er et der altid er roligt.
Et velreguleret nervesystem er noget der bølger. Bevæger sig. Reagerer.
Selv finder op og ned.
Er levende i kroppen.

Vi kan godt sidde fast… Men det er lidt en anden snak.

Ro er ikke en destination vi skal nå hen til. Det er ikke et mål vi skal nå.
Det skal gerne være en kroppens “mest valgte”, men du skal ikke være der hele tiden.
Du reagerer på livet.

Kapacitet til at være med, og i vores følelser og oplevelser, det er bare meget mere levende.
Også de følelser vi har fået fortalt at vi skal gemme væk. Helt fra barnsben.
Dem der er blevet gjort farlige og forkerte.
Giv det plads og tid.
Mærk det igennem kroppen.
Træk vejret igennem det.
Lad det finde en vej.

Du behøver ikke være “nem at elske” (mild, blid, rolig, glad, kærlig, pæn osv)

Du er så meget mere end det.

Du er vild.
Og pisse kraftfuld❤️‍🔥

vejleådal

Taknemmelig for alt det der står og venter på høst🌾🫐❤️ Vi rykker hen mod den tid jeg befinder mig bedst i. Mere mørke, l...
01/08/2026

Taknemmelig for alt det der står og venter på høst🌾🫐❤️
Vi rykker hen mod den tid jeg befinder mig bedst i.
Mere mørke, laaaange skygger, en masse dug og disedans.
Mere intens hvisken fra træer og gyldne farver.

01/08/2026

For dælen hvor jeg glæder mig til at invitere ind i teltet igen.
Det her, det gør mig så glad og det giver mening for mig🌿✨

En aften med åndedrættet og bløde bevægelser✨

Mandag d.10/8. Kl 18.30-20.00.

Du får ikke hacks og redskaber, men du får mærket din krop.
Det en en aften hvor håndbremsen lige bliver trukket, og du dyrker din krop.
Med åndedræt og bløde bevægelser træder du ind og ned…
Det er IKKE dans og der er ingen musik.
Jeg guider ind i både åndedræt og bevægelser.

Vi bliver en lille gruppe på maks 6 kvinder.
Og jeg elsker de her små samlinger.

Så er du kvinde og har lyst til at være med?
Så ræk ud på sms til 50435590 eller via besked her på fb.

🌿 Mandag d.10/8. Kl 18.30-20.00

🌿 Vejle ådal (i nærheden af Tørskind grusgrav)

🌿 195kr

31/07/2026

Teltet har fået en ny nabo❤️ Måske bare en nødudgang, men alligevel ret fantastisk.

Hey you✨🌿 Kalder trommen dig ind? Jeg tilbyder 1:1 trommerejser ude i den smukke Vejle ådal. Omgivet af naturen. Vejret...
21/07/2026

Hey you✨🌿

Kalder trommen dig ind?

Jeg tilbyder 1:1 trommerejser ude i den smukke Vejle ådal.
Omgivet af naturen.

Vejret er med til at bestemme om det bliver i det store rummelige telt, ude midt i den smukke natur. 🌿✨
Eller om det bliver i det lille hyggelige indendørs Pulterkammer✨
Begge rum byder ind med hver deres særlige stemning✨

Min tromme er ikke en healer.
Den er en igangsætter… 🌀

Jeg har lagt tider i kalenderen frem til september.
Du kan booke på linket her👇🏻

https://rodfaestet-v-katrine-uhrenholt.planway.com/

06/07/2026

Jeg har godt nok været sårn rigtig dårlig til det engang🫠
Jeg anede slet ikke at jeg havde nogle værdier, så det var ganske nemt at leve efter andres, og læne mig godt op ad “det skal jeg ikke tage stilling til”.
Men en dag var det pludselig ikke længere så nemt.

Men nu? Så meget ja til at leve efter egne værdier🔥✨🌿 Der kan altså høstes en del “rodfæstethed” på den konto.
Sir’ det bare💁🏼‍♀️

Jeg synes det er ret vigtigt at spørge sig selv om i ny og næ✨

BOOKING AF 1:1 SESSIONER🌿 Ønsker du en trommerejse bare for dig? En dybdegående og forløsende åndedræts-terapi? Natur-te...
04/07/2026

BOOKING AF 1:1 SESSIONER🌿

Ønsker du en trommerejse bare for dig?

En dybdegående og forløsende åndedræts-terapi?

Natur-terapi med fordybelse, selvkendskab og samtale der skaber bevægelse?

Jeg har lagt datoer i booking-systemet til dig✨
Der er datoer frem til starten af september.

Du kan booke via linket her👇🏻

https://rodfaestet-v-katrine-uhrenholt.planway.com/

Kærligst,
Katrine

Adresse

Randbøl
7183

Telefon

+4550435590

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type