Gracekindall.dk

Gracekindall.dk Gracekindall.dk Åndedrætsterapeut/Yin yoga instruktør/Coach/Behandler Velkommen til Grace Kindall

HVEM ER JEG? JEG ER INTERESSERET I MENNESKER.

JEG ER UDDANNET COACH/STRESS KRANIO SAKRAL TERAPEUT, JAPANSK LIFTING MASSØR, SLANKEKONSULENT OG FRISØR. JEG YNDER AT GØRE ANDRE GLADE MED ET "LIFT" TIL ET BEDRE VELBEFINDENDE OG EN FØLELSE AF "GOOD LOOKING". JEG HAR ALTID HAFT FULD FART PÅ OG MANGE BOLDE I LUFTEN, SJOVT OG UDFORDRENDE ER DET. JEG BLIVER STADIG DREVET FREM AF UDVIKLINGEN INDEN FOR VELVÆRE, SMUKKE TING, INTERESSANTE MENNESKER OG DER

ES HANDLINGER. TIDEN FOR MIG ER DOG IMIDLERTID NÅET TIL DET PUNKT, HVOR DET HELE GODT MÅ VÆRE MERE INTENST OG KUNNE MÆRKES MED HJERTET. JEG BLEV FOR NOGLE ÅR SIDEN RAMT AF FÆNOMENET STRESS, OG ER DEREFTER BLEVET ENDNU MERE OPMÆRKSOM PÅ, AT BRUGE HVERDAGEN OPTIMALT. JEG HAR FUNDET KODEN:
MED HARMONI OG BALANCE I VORE YDRE OG INDRE, FÅR VI SÅ MEGET MERE ENERGI TIL OS SELV, OG VORES OMGIVELSER.

Nyt fra os 🌿
10/06/2026

Nyt fra os 🌿

“Alt for Damerne” & MigJeg er i denne uge 22 præsenteret i ugebladet “Alt for damerne” Et større tillæg som omhandler “S...
31/05/2026

“Alt for Damerne”
& Mig

Jeg er i denne uge 22 præsenteret i ugebladet “Alt for damerne”
Et større tillæg som omhandler “Selvudvikling” ☀️

Et overordnet tema, som jeg altid har været nysgerrig på, det være for mit eget vedkommende, men jo netop også det som min hverdag er præget af, via alt hvad jeg beskæftiger mig med fagligt.
Trods det er en annonce, blev jeg alligevel glad for at blive kontaktet, og være en af de “udvalgte” fundet på IG. En jungle at profiler at vælge imellem, men så meget desto bedre, at blive set også fra den side, i det jeg arbejder for.

Det falder så fint i tråd med, at jeg netop er gået ind i (meget voksen generationen) 💃og rundet de 60 år ugen forinden. Præcis her - hvor jeg selv føler mig fundamentalt stærkere end nogensinde.

Med egne autentiske historier, nysgerrighed og løsninger, styrkes den enkeltes personlighed - det er ikke bare klædeligt men præcis det, som gør at hver enkelt menneske kan finde ro, styrke og udstråling, til et liv med glæde og balance.

OG - DET SMITTER 😍

ROMANTIK - MOD - FRIHED 💞💪💃“Frihed begynder i det øjeblik, du tør leve som den, du virkelig er — ikke i går, ikke i morg...
10/05/2026

ROMANTIK - MOD - FRIHED 💞💪💃

“Frihed begynder i det øjeblik, du tør leve som den, du virkelig er — ikke i går, ikke i morgen, men fuldt til stede nu.”

Jeg har nu set de første afsnit af denne omgangs “Hotel Romantik” 💞
Alt i alt et smukt program hvor det handler om voksenlivets følelser, at vise mod og give slip på, hvad der ikke gavner det enkelte menneske længere. Flere af deltagerne bokser i en alder fra 60 + dog stadig med det (ikke at være god nok)

Jeg har igennem årene haft mange i coachingforløb, som sidder med stress i kroppen og frustrationer over verden udenfor dem selv.
Rigtig mange gange, og jeg vil strække mig til at sige 8 ud af 10, handler det hele om lavt selvværd og at selvtilliden er på et meget lavt niveau.

Hvis du mærker det samme i dig, hvadenten du et 25-41-eller 57 år, så gør dig selv den tjeneste - at få ryddet op i gamle overbevisninger, for så at slippe dig selv løs.
Livet byder først på ægte romantik til kærligheden i dig, og til din partner, når du tør slippe dig selv fri 🦋

Åndedrættet & Stillevandring - En magisk aften 🌿☀️🌬️Mandag aften blev en sansende og nærende aften i Boserup skov🌳“Still...
07/05/2026

Åndedrættet & Stillevandring -
En magisk aften 🌿☀️🌬️

Mandag aften blev en sansende og nærende aften i Boserup skov🌳
“Stillevandring & Åndedræt” med 12 kvinder samlet, indbefattet fuldt nærvær og
“Egen fælles tid”

Vejret og skovens rum var nærmest eventyrligt, en dag i maj som bød på sol, lune og sprødt i forårets magi 🌿
Syns - høre - dufte - føle og smagssanser blev alle taget i brug, og skærpede både fokus og ro.
Balancetræning i det indimellem let kuperet terræn, samt kropsbevidsthedens tilstand, var i spil.

Professionel guidning igennem skovens diversitet, regulerende og frisk iltoptagelse ved åndedrættets metoder, afsluttende meditation i skovens lækre bund.

Tak til de 10 kvinder. som kom med godt humør og delte oplevelsen med naturterapeut -
Helle Bower Jensen og undertegnede.

Sikker på vi gør det igen, så følg med her og på mit nyhedsbrev, hvis du også ønsker dig en magisk oplevelse, og skærpelse af dine sanser 😎

sanseoplevelse

🌿 DU ER IKKE BARE TRÆT… DU ER OVERSTIMULERET.Rigtig mange kvinder 50+ føler sig konstant trætte. Det handler ikke om man...
27/04/2026

🌿 DU ER IKKE BARE TRÆT… DU ER OVERSTIMULERET.

Rigtig mange kvinder 50+ føler sig konstant trætte. Det handler ikke om mangel på energi, men mere om et nervesystem, der aldrig får ro.

Du kører videre på forventninger, som du har været vant til tidligere, selv når kroppen siger stop.

Og til sidst føles du det som:
– uro i kroppen
– dårlig søvn
– indre stress

Ro er ikke noget du skal “finde”
Det er noget din krop skal hjælpes tilbage til.

+

OVERBELASTNING ELLER DECIDERET STRESS❗️I dagens Danmark går rigtig mange rundt med indre uro og fysisk utilpashed.Flere ...
20/04/2026

OVERBELASTNING ELLER DECIDERET STRESS❗️

I dagens Danmark går rigtig mange rundt med indre uro og fysisk utilpashed.

Flere og flere vænner sig til, at det er en “normal tilstand” og lader sig drive videre, uden at stoppe op, med tilbageblik på det normale “livet inden stress”.
Alt for mange har glemt hvad livet også er, udover job og måske bare lige de allernærmeste relationer.

🌿Tiden til sig selv, de kreative frirum, cykelturen igennem landskabet, og overskuddet til de sociale arrangementer der tidligere blomstrede, er glemt.

Over tid noget der bare sker, samtidig med at strejf af lykkefølelse og de frigørende grineanfald, bliver færre og færre.
Mellemtilfredshed og utilstrækkelighed vokser, samtidig med at livsglæden langsomt, suges ud af kroppen.

Kurven på kronisk stresstilstand, har i mange år været opadgående i Danmark og direkte vej til diverse livsstilssygdomme, som ingen ønsker at blive ramt af✋
Overbelastning er en tendens, som er blevet normalen for alt for mange.

For at undgå stress scenariet, bør du i tide tage overbelastning alvorligt. Vær ærlig over for dig selv, og dem som i din daglige cirkel, gør dig opmærksom på det.

Giv dig tid til at stemple ud - ræk ud for hjælp i hverdagen og alt andet, af det som kan give dig muligheden, for at komme ind på din rette vej.



16/04/2026

“KVINDER I BALANCE”🌳

Tredje og sidste gang af vores intro forløb “Kvinder I Balance” løb af stablen denne aften 🌿✨
Et rum fyldt med visdom og energi, som når kvinder er bedst, med lysten til at fordybe sig i udvikling, imødekommenhed af “give and take” og hvor der iblandt deltagere og undervisere, udvises taknemmelighed og lysten til “mere af det”⚖️

Vi kom vidt omkring i udviklingen af EQ - fik indsigt i hvad diverse åndedræt øvelser kan bidrage til, med henblik på forebyggelse og regulering af tilstand, her & nu, samt meditationstenikker til ro og velvære.

Tak til hver en deltager og for et vellykket forløb 👌

🌟 G L O W & G R O U N D 🌟Mandag d. 1 Juni afholder Karmameju - Vita og Grace igen en lækker workshop til “Glow & Groun...
06/04/2026

🌟 G L O W & G R O U N D 🌟

Mandag d. 1 Juni afholder Karmameju - Vita og Grace igen en lækker workshop til “Glow & Ground”
Fra rod til krone finder vi forbindelsen mellem føddernes grounding, den friske ansigtsudstråling, samt det, som skaber livet til det, og det imellem, nemlig teknikker til bevidst åndedræt🌿🙌🏻

Meget mere om det tid og sted på
Gracekindall.dk Holdtræning/Event 💫

&ground

AT STARTE PÅ NOGET NYT!🌿🌿🌿Kan alle tale med om. Du har hørt om at noget f.eks. Yoga, svømning, åndedræt eller håndbold, ...
06/04/2026

AT STARTE PÅ NOGET NYT!🌿🌿🌿

Kan alle tale med om.
Du har hørt om at noget f.eks. Yoga, svømning, åndedræt eller håndbold, skulle være godt, og nysgerrigheden driver dig til et vilkårligt sted, hvor du melder dig til.

Lige meget hvad du vælger at prøve af, er det svært, følelsen af klodsethed, stivhed og sværhed overrasker dig, og du har det ukomfortabelt.

Husk på - det var også svært at lære at gå, skrive og cykle, så det med at øve, gå all in og fortsætte trods modstand, ender ofte med velbehag og lykkefølelse og en form for frihed. Frihed ved at kunne bevæge sig og følge udviklingen, at være herre over egen krop, giver troen og lysten til mere.

Hvad vil du gerne øve dig på, prøve af eller blive bedre til❓
Nyt indhold til fremdrift skal der indimellem til, så send nogle ønsker og tanker afsted, og gå med det, der lander bedst hos dig.

Glædelig 2. Påskedag 🐣☀️

🧘‍♀️☀️ MORGEN YIN YOGA Måske du er interesseret i dejlige morgenstræk, at hive livet ind og klare tankerne til dagens ve...
01/04/2026

🧘‍♀️☀️ MORGEN YIN YOGA

Måske du er interesseret i dejlige morgenstræk, at hive livet ind og klare tankerne til dagens venten 🌱🌿

Et allerede lille og godt sammensat hold, vil tage godt imod dig 🧘‍♀️

Adresse

Roskilde

Telefon

22221210

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gracekindall.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Gracekindall.dk:

Genveje

Del