Sygeplejersken.com

08/06/2026

Neurofeedback kan hjælpe med at reducere angst og stress ved at træne hjernens aktivitet, så den bliver bedre til at regulere spænding, uro og følelsesmæssige reaktioner. Mange oplever:

Mindre angst og bekymring
Lavere stressniveau og bedre afslapning
Forbedret søvn
Øget koncentration og mental ro
Bedre evne til at håndtere pres og udfordringer

Neurofeedback er ikke en mirakelkur, men forskning tyder på, at det for nogle mennesker kan være et nyttigt supplement til andre behandlingsformer som terapi, mindfulness og stresshåndtering.

04/06/2026

Klient ønskede forandring, og har sent mig den skønneste mail.
Her er et lille uddrag, som jeg har fået lov til at vise jer:

Neurofeedback har uden tvivl givet mig mere ro i mit overbelastet nervesystem, men der er ingen tvivl om, at det kunne ikke havde stået alene.
Samtalerne med Dorthe har været guld værd for mig.
Hun har hjulpet mig til at se ting, som jeg ikke selv havde tænkt på.
Hendes tiltag har igangsat mange gode refleksioner hos mig og har givet mig en god forståelse af mig selv.

27/05/2026

30/04/2026

https://www.instagram.com/p/DXrRXP0CBiG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

30/04/2026

Skab forandring – med terapi og neurofeedback

Udvikling sker sjældent af sig selv. Den begynder, når du stopper op og bliver nysgerrig på dig selv.

Mange lever i et konstant tempo, hvor der ikke er plads til at mærke efter. Tanker, følelser og mønstre kører videre i det samme spor – også når det ikke længere fungerer.
Men når du giver dig selv tid til at reflektere, opstår der nye muligheder.

Terapi og neurofeedback kan hjælpe dig med at forstå dine mønstre – både mentalt og neurologisk.
Hvor samtaleterapi skaber indsigt og bevidsthed, arbejder neurofeedback med at regulere hjernen, så du lettere kan finde ro, fokus og balance.

Det handler ikke om at finde fejl.
Det handler om at skabe forståelse, styrke dine ressourcer og lave små justeringer, der over tid giver mærkbare forandringer.

I min klinik får du et trygt rum til at stoppe op, mærke efter og finde nye veje – med både samtale og evidensbaseret neurofeedback.

18/04/2026