Dra Cepeda Morel

03/06/2026

🚨 IMPORTANTE PARA PACIENTES Y PROFESIONALES DE LA SALUD 🚨

El nuevo Código Penal establece responsabilidades para los profesionales de la salud que incumplan sus deberes o pongan en riesgo la vida, la salud o la seguridad de las personas.

Como médicos, debemos ejercer con ética, responsabilidad y apego a la ley.

🔹 No emitir licencias, certificados o incapacidades sin evaluación médica adecuada.
🔹 No modificar tratamientos o recetas sin una nueva valoración.
🔹 No emitir recetas a nombre de otra persona.
🔹 No realizar consultas por teléfono cuando el caso requiera evaluación clínica.
🔹 No indicar medicamentos por mensajes o llamadas sin valoración médica.

⚖️ Cada médico cuenta con un Exequátur, autorización legal para ejercer, que debe protegerse mediante una práctica correcta. Actuar fuera de las normas puede traer sanciones legales, disciplinarias y afectar el ejercicio profesional.

La medicina responsable protege al paciente, al médico y la confianza en los servicios de salud.

👩‍⚕️ Dra. Zully Cepeda Morel
Médico Familiar y Comunitario

31/05/2026

🌸💜 Feliz Día de las Madres 💜🌸

Hoy celebramos a esas mujeres maravillosas que con amor, paciencia y fortaleza hacen del mundo un lugar más bonito. Ser madre es uno de los regalos más grandes que Dios puede dar: es cuidar, proteger, enseñar y amar incluso en los momentos más difíciles. ✨

Gracias por cada abrazo, cada consejo y cada sacrificio silencioso que nace desde el corazón. Que Dios bendiga siempre a todas las madres con salud, alegría, paz y muchísimos momentos felices junto a sus seres queridos. 🦋🌷

“Una madre tiene la capacidad de reflejar el amor de Dios en cada detalle de su vida.” 🤍

Familia FloresYMariposas 🌸🦋

30/05/2026

Dios cuídalos.

29/05/2026

La hipertensión arterial muchas veces no da síntomas, por eso se conoce como el “enemigo silencioso” ⚠️

Muchas personas creen que la presión alta solo se relaciona con agregar mucha sal a la comida, pero la realidad es que existen hábitos diarios que también pueden elevarla poco a poco sin que lo notes.

Entre los más comunes están:

🧂 Consumir alimentos ultraprocesados con sal oculta
😴 Dormir pocas horas o tener mala calidad de sueño
😰 Vivir con estrés o ansiedad constante
🪑 Pasar muchas horas sentado
🚶‍♀️ Hacer poca actividad física
☕ Consumir cafeína en exceso
🍺 Tomar alcohol con frecuencia
🚬 Fumar o exponerse al humo del tabaco
⚖️ Tener sobrepeso u obesidad

También es importante saber que muchos alimentos procesados pueden tener mucho sodio aunque no sepan tan salados, como embutidos, sopas instantáneas, snacks, comidas rápidas, enlatados, salsas y aderezos.

Dormir mal y vivir bajo estrés constante también puede afectar el sistema cardiovascular, aumentar la tensión del cuerpo y favorecer que la presión arterial se mantenga elevada.

La buena noticia es que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia ✅

Puedes empezar por:

🥗 Mejorar tu alimentación
💧 Tomar más agua
🚶‍♀️ Caminar o moverte más durante el día
😴 Priorizar un buen descanso
🧘‍♀️ Manejar mejor el estrés
🩺 Medirte la presión con regularidad
🧂 Reducir el consumo de sodio y alimentos ultraprocesados

Controlar estos factores puede ayudar a prevenir complicaciones cardiovasculares a largo plazo, como infartos, accidentes cerebrovasculares, daño renal y problemas circulatorios.

Si tienes presión alta, antecedentes familiares o sospechas que podrías tenerla, lo ideal es consultar con un profesional de salud para una evaluación adecuada y un plan personalizado según tus necesidades.

28/05/2026

La hipertensión arterial puede pasar desapercibida durante años, porque muchas veces no produce síntomas claros ⚠️

Por eso se le conoce como el “enemigo silencioso”. Una persona puede tener la presión alta y sentirse aparentemente bien, mientras el corazón, los riñones, el cerebro y los vasos sanguíneos se van afectando poco a poco.

Aunque no siempre da señales, algunas personas pueden presentar síntomas como:

🔹 Dolores de cabeza frecuentes
🔹 Mareos o sensación de inestabilidad
🔹 Visión borrosa
🔹 Palpitaciones
🔹 Zumbido en los oídos
🔹 Cansancio o sensación de presión en el pecho

Es importante recordar que estos síntomas no siempre significan hipertensión, pero sí son una razón para revisar tu presión arterial y acudir a evaluación si se repiten.

Valores generales de referencia en adultos:

✅ Normal: menos de 120/80 mmHg
⚠️ Elevada: 120-129 y menos de 80 mmHg
🚨 Alta: 130/80 mmHg o más

Si tus valores salen elevados una sola vez, no siempre significa que eres hipertenso. Pero si la presión se mantiene alta en varias mediciones, en diferentes momentos del día, es importante consultar con un profesional de salud.

También debes prestar atención si tienes factores de riesgo como:

🧂 Consumo alto de sal
⚖️ Sobrepeso u obesidad
😰 Estrés constante
🚶‍♀️ Sedentarismo
🚬 Tabaquismo
🍺 Consumo excesivo de alcohol
👨‍👩‍👧 Antecedentes familiares de hipertensión
🩸 Diabetes o colesterol elevado

La hipertensión no controlada puede aumentar el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares, daño renal, problemas visuales y otras complicaciones cardiovasculares.

Tomarte la presión regularmente, mejorar tus hábitos y acudir a chequeos médicos puede ayudarte a detectar el problema a tiempo y prevenir complicaciones ✅

Consulta con tu médico o especialista para una evaluación adecuada y un plan personalizado según tus necesidades.

27/05/2026

🌸🚑 Hoy queremos felicitar y agradecer a todos los EMERGENCIÓLOGOS por su entrega, valentía y dedicación incansable. 💜✨

Gracias por estar en los momentos más difíciles, por actuar con rapidez, humanidad y profesionalismo cuando más se necesita. 👩‍⚕️🩺💖

Su trabajo salva vidas, brinda esperanza y marca la diferencia cada día. 🙏🌷

Que nunca falten las fuerzas, la pasión y el reconocimiento que merecen. 💐💫

¡Feliz Día del Emergenciólogo! 🚨💕👨‍⚕️👩‍⚕️

26/05/2026

26/05/2026

El adormecimiento en las manos o los pies no siempre debe tomarse como algo “normal” ⚠️

A veces puede aparecer por una mala postura, por dormir sobre un brazo, cruzar las piernas por mucho tiempo o por presión temporal sobre un nervio. En esos casos suele mejorar al cambiar de posición.

Pero si el hormigueo, adormecimiento, sensación de pinchazos o pérdida de sensibilidad se repite con frecuencia, dura mucho tiempo o aparece sin una causa clara, es importante prestarle atención 👀

Entre las causas más comunes pueden estar:

🩸 Diabetes o glucosa elevada
🦶 Problemas de circulación
💊 Deficiencia de vitamina B12 u otras vitaminas
🧠 Compresión o irritación de nervios
🦴 Problemas en la columna cervical o lumbar
😰 Estrés o ansiedad
🪑 Permanecer mucho tiempo en una misma posición
💪 Lesiones o tensión muscular

También es importante consultar si el adormecimiento viene acompañado de:

🚨 Dolor intenso
🚨 Debilidad en brazos o piernas
🚨 Cambios de color en la piel
🚨 Heridas que tardan en sanar
🚨 Pérdida de sensibilidad
🚨 Dificultad para caminar o agarrar objetos

Si este síntoma es frecuente, lo ideal es acudir a una evaluación médica para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado. No todos los casos son graves, pero sí es importante saber qué lo está provocando para tratarlo a tiempo ✅

Consulta con tu médico o especialista para una orientación personalizada.