Dr Khemsine pédopsychiatre

22/07/2026

Parmi les causes du déclenchement d'un incendie : un trouble psychiatrique "PYROMANIE"

Un pyromane est une personne atteinte de pyromanie, un trouble psychique caractérisé par une impulsion répétée et difficile à contrôler à allumer volontairement des incendies, non motivée par un gain, une vengeance ou un autre intérêt pratique, et qui en retire un soulagement ou une satisfaction.

المصاب بهوس إشعال الحرائق (البيرومانيا) هو شخص يعاني من البيرومانيا، وهو اضطراب نفسي يتميز بدافع متكرر يصعب السيطرة عليه لإشعال الحرائق عمدًا، دون أن يكون الدافع تحقيق مكسب مادي أو الانتقام أو أي مصلحة أخرى، ويشعر بعد ذلك بالارتياح أو الرضا.

22/07/2026

Extrait d'article:

En explorant les relations entre le jeu et les fonctions exécutives, les chercheurs soulignent que le jeu constitue l’une des principales formes d’activité de l’enfant.

C’est au travers de cette activité qu’il acquiert de nouvelles formes de comportement, apprend à interagir avec les autres et développe son imagination ainsi que ses capacités d’autorégulation.

Une étude longitudinale récente menée en Australie (Colliver et al., 2022) a confirmé que le temps consacré au jeu libre et non structuré entre 2–3 ans et 4–5 ans prédit les capacités d’autorégulation deux ans plus t**d.

Article: Bredikyte M and Brandisauskiene A (2023) Pretend play as the space for development of self-regulation: cultural-historical perspective. Front. Psychol. 14:1186512. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1186512

عند استكشاف العلاقة بين اللعب والوظائف التنفيذية، يؤكد الباحثون أن اللعب يُعدّ أحد الأشكال الأساسية لنشاط الطفل. فمن خلال هذه الممارسة يكتسب الطفل أنماطًا جديدة من السلوك، ويتعلم كيفية التفاعل مع الآخرين، ويطوّر خياله بالإضافة إلى قدراته على التنظيم الذاتي. وقد أكدت دراسة طولية حديثة أُجريت في أستراليا (Colliver وآخرون، 2022) أن الوقت الذي يقضيه الأطفال في اللعب الحر وغير المنظم بين عمر سنتين إلى ثلاث سنوات، ومن أربع إلى خمس سنوات، يُعدّ مؤشرًا يتنبأ بقدراتهم على التنظيم الذاتي بعد عامين.

المرجع:
Bredikyte, M., & Brandisauskiene, A. (2023). اللعب التخيلي بوصفه فضاءً لتنمية التنظيم الذاتي: منظور ثقافي-تاريخي. Frontiers in Psychology, 14, 1186512. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1186512⁠�

11/07/2026

الرفق و أثره الإيجابي في تربية الأطفال

09/07/2026

En psychologie sociale et dans les sciences des médias:

في علم النفس الاجتماعي والإعلام، توجد ظاهرة تتميز بهذه المفاهيم: مثل ظاهرة التشجيع المفرط لفريق كرة القدم

التماهي مع الجماعة l'identification au Groupe عندما يعتبر الشخص أن إنجاز فريق أو مجموعة هو إنجازه الشخصي لمجرد أنه ينتمي إلى نفس البلد أو الجماعة، رغم أنه لم يشارك فيه.

التعميم المتسرع Généralisation hâtive
استنتاج أن فوز فريق كرة قدم يعني أن الدولة كلها قوية أو متفوقة، مع أن المباراة تعكس أداء مجموعة محددة من اللاعبين والجهاز الفني في ظرف معين.

الخلط بين التمثيل والواقع
La confusion entre la représentation et la réalité
المنتخب يمثل الدولة في المنافسة الرياضية، لكنه لا يمثل مستوى أخلاق الشعب أو ثقافته أو قوته الاقتصادية أو العلمية.

التعصب الرياضي والقومية المفرطة
Le chauvinisme sportif et le nationalisme excessif
عندما يتحول التشجيع من حب الرياضة إلى احتقار الآخرين أو إثارة العداوات بين الشعوب.

فوز المنتخب هو نجاح رياضي لفريق يمثل الدولة، وليس دليلاً على تفوق شعب بأكمله، كما أن خسارته ليست دليلاً على ضعف أو نقص قيمة ذلك الشعب.

تحويل المنافسة الرياضية إلى مقياس لكرامة الأمم أو سبب للعداء بين الشعوب هو خلط بين الرياضة والهوية الوطنية.

وللتوعية يمكن التأكيد على أن:

الرياضة وسيلة للتنافس الشريف والتقارب بين الشعوب، لا لإثبات التفوق الإنساني.
إنجازات الدول تُقاس بمجالات متعددة مثل العلم، والتعليم، والصحة، والاقتصاد، والأخلاق، وليس بنتيجة مباراة تستغرق 90 دقيقة.

التشجيع الطبيعي جميل، لكن ربط قيمة الإنسان أو الأمة بنتيجة مباراة يفتح باب التعصب والفتنة والكراهية.

22/06/2026

17/06/2026

معاينة من الواقع

نعيش في عالمٍ معقّد ومتغيّر باستمرار، حيث كل شيء مرتبط بكل شيء، تشابك جميع العناصر و إرتباطها بعضها ببعض.

ولذلك نحتاج إلى مناهج أكثر فاعلية و أساليب أفضل لدراسة التعقيد وفهمه والتعامل معه وإدارته.

16/06/2026

Message aux jeunes, particulièrement à l’occasion de la saison estivale, une période durant laquelle la consommation d’alcool connaît une forte augmentation :

Il est important de rappeler que l’alcool et son principal métabolite, l’acétylaldéhyde, sont classés comme substances cancérogènes de groupe 1 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Aucune consommation d’alcool n’est totalement sans risque pour la santé.

Profiter de l’été, des vacances et des moments de convivialité est possible sans mettre sa santé en danger.

الكحول ومستقلبه الرئيسي، الأسيتالديهيد، من المواد المسرطنة المصنفة ضمن الفئة الأولى (وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية).

15/06/2026

https://my.unicef.fr/wp-content/uploads/2023/04/04-03a-Kit-pe%CC%81dagogique-SANTE%CC%81-MENTALE.pdf

12/06/2026

Pourquoi le bien-être est-il la base du don de soi ?

Le bien-être est considéré comme la base du don de soi, car une personne ne peut offrir le meilleur d’elle-même aux autres, à son travail ou à sa communauté que si elle jouit d’une bonne santé physique et mentale.

Le bien-être procure à l’être humain :

L’énergie et la force nécessaires pour accomplir ses tâches et aider les autres.

La clarté d’esprit pour prendre des décisions et faire preuve de créativité.

La capacité de persévérer dans ses efforts sans s’épuiser rapidement ni sombrer dans le surmenage.

L’équilibre psychologique et émotionnel qui favorise des relations positives avec les autres.

C’est pourquoi prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais un moyen de préserver sa capacité à contribuer et à donner aux autres.
De la même manière qu’une source ne peut pas désaltérer son entourage si elle est asséchée, une personne doit préserver son bien-être pour pouvoir être utile à elle-même et à ceux qui l’entourent sur le long terme.

لماذا تُعدّ العافية أساس العطاء؟

تُعدّ العافية أساس العطاء، لأن الإنسان لا يستطيع أن يقدّم أفضل ما لديه للآخرين أو لعمله أو لمجتمعه إلا إذا كان يتمتع بعافية جسدية ونفسية جيدة.

وتمنح العافية الإنسان:

الطاقة والقوة اللازمتين لإنجاز مهامه ومساعدة الآخرين.

صفاء الذهن لاتخاذ القرارات وإظهار الإبداع.

القدرة على المثابرة في جهوده دون أن يُستنزف سريعًا أو يقع في الإرهاق.

التوازن النفسي والعاطفي الذي يعزز العلاقات الإيجابية مع الآخرين.

ولهذا فإن العناية بالنفس ليست ترفًا، بل وسيلة للحفاظ على القدرة على الإسهام والعطاء. فكما أن النبع لا يستطيع أن يروي من حوله إذا جفّ ماؤه، كذلك يحتاج الإنسان إلى المحافظة على عافيته ليبقى قادرًا على نفع نفسه والآخرين على المدى الطويل.

د. خمسين عبدالوهاب

08/06/2026

الصحة النفسية الجيدة ليست ثمرة تغييرات كبيرة، بل هي نتيجة تراكم أفراح صغيرة متوازنة في الحياة اليومية.

عندما نعتني بهذه الأفراح الصغيرة كل يوم، فإنها تغذي الروح، وتهدئ القلب، وتبني خطوةً بعد خطوة حياةً أكثر هدوءًا وازدهارًا.

الأفراح الصغيرة ← التوازن ← صحة نفسية جيدة

وذلك من خلال:

تخصيص وقت للنفس

تحريك الجسم وممارسة النشاط البدني

تناول الطعام الصحي

منح النفس قسطًا من الراحة

وضع أهداف صغيرة قابلة للتحقيق

بناء الروابط والتواصل الإيجابي مع الآخرين

الامتنان والشكر

خيارات صغيرة اليوم، رفاهية كبيرة غدًا.

د. خمسين عبدالوهاب