Psy Khaoula Zm

10/05/2026

الطموح المتعب ❤️‍🩹
أحيانًا المشكلة ليست أنك “لا تريد" بل أنك متعب ذهنيًا أكثر مما تظن... فإذا كنت تشعر أن هذا الصراع النفسي يؤثر على حياتك ومسارك، ربما حان الوقت لتمنح نفسك مساحة آمنة لبناء ذاتك وتوازنك النفسي من جديد🎗️

لحجز جلسة نفسية أونلاين، أرسل كلمة "استشارة" على الواتساب 📩

#الطموح

07/05/2026

تم فتح الاستشارات النفسية أونلاين!🎗️

05/05/2026

ترقبوا 07. 05. 2026 🔥

01/05/2026

الدفعة السادسة لي لهذا الموسم 2026 😍🌟
كانت في ثانوية قهواجي بوعلام - بوروبة 🏫

شرفني تقديم ورشة التحضير النفسي لامتحان البكالوريا 🎓 وكانت هذه المحطة الثالثة ومسك الختام من قافلة NM in Schools 🎗️ التي نظمها نادي Nafs & Mind Club 💚

شكرا للنادي على التأطير وعلى دعوتي للمشاركة في هذا الأثر ولأعضاء النادي على التنظيم الرائع، وشكرا لمديرة الثانوية على الاستضافة، وشكرا للأستاذة على الدعوة وإحياء هذا النشاط، وشكرا لتلاميذ البكالوريا على الحضور والمشاركة والتفاعل 🙏🏻

أرجو أن أكون قد أفدت ولو بالقليل في ترك أثر إيجابي 🤍
بالتوفيق والنجاح للتلاميذ في امتحان البكالوريا 2026! 🎉

#امتحانات

30/04/2026

الدفعة الخامسة لي لهذا الموسم 2026 🌟 🧑🏻‍🎓
في ثانوية عبد الحفيظ ميراد - بوروبة 🏫

شرفني تقديم ورشة التحضير النفسي لامتحان البكالوريا 🎓 وكانت هذه المحطة الثانية من قافلة NM in Schools 🎗️ التي نظمها نادي Nafs & Mind Club 💚

شكرا للنادي على التأطير وعلى دعوتي للمشاركة في هذا الأثر ولأعضاء النادي على التنظيم الرائع، وشكرا لمدير الثانوية على الاستضافة، وشكرا لمستشارة التوجيه على الدعوة وإحياء هذا النشاط، وشكرا لتلاميذ البكالوريا على الحضور والمشاركة والتفاعل 🙏🏻

أرجو أن أكون قد أفدت ولو بالقليل في ترك أثر إيجابي 🤍
بالتوفيق والنجاح للتلاميذ في امتحان البكالوريا 2026! 🎉

#امتحانات

22/04/2026

الدفعة الرابعة لهذا الموسم 2026 🌟 🧑🏻‍🎓
من ورشة التحضير النفسي للامتحانات النهائية 🎓 وهذه المرة مع تلاميذ السنة الرابعة المقبلين على اجتياز شهادة التعليم المتوسط 🌸 في جمعية العلماء المسلمين الجزائرين - شعبة بوروبة 🎗️
بالتوفيق والنجاح للتلاميذ في امتحان البيام 2026! 💚

#امتحانات

22/04/2026

ورشة التحضير النفسي للبكالوريا 🎓
صور من ورشة التحضير النفسي لتلاميذ البكالوريا 🧑🏻‍🎓 التي تشرفت بتقديمها ضمن سلسلة نشاطات ✨ NM in schools ✨ في طبعته الثانية من تنظيم نادي علم النفس الجامعي Nafs & Mind Club 🎗️ والمحطة التي استضافتنا هذه المرة هي ثانوية البيجاوي بالجزائر العاصمة 💚
شكرا للنادي وشكرا للمدرسة على هذه الفرصة، وأتمنى كل التوفيق والنجاح للتلاميذ في امتحان البكالوريا 2026! 🙏🏻

27/10/2025

🤍

15/10/2025

🎗️ | الأشياء الثلاثة الممتعة 🎊

قبل النوم، خذ ورقة وقلمًا أو استخدم مذكّرة هاتفك:

واكتب:
- ثلاثة مواقف ممتعة حدثت معك خلال اليوم (حتى لو كانت صغيرة: ابتسامة عابرة، كلمة طيبة، كوب قهوة دافئ…).
- ثم صف شعورك في تلك اللحظة.

يساعد هذا التمرين على تدريب العقل على التركيز على الإيجابيات بدلًا من السلبيات، ويعطي الشعور بالرضا والسعادة ويزيدهما مع مرور الوقت.

احفظ المنشور لترجع له عند الحاجة!
تفاعل لتصلك كل التمارين النفسية!

15/10/2025

🔥🔥🔥

12/10/2025