FemNest

29/08/2026

✨ أيام الحجامة مع Femnest ✨

Prendre soin de soi, c’est prendre un moment pour écouter son corps et se sentir mieux. 🌿🤍

استغلي هاذ الأيام واهتمي بصحتك وراحتك في أجواء مهنية، نظيفة وآمنة.
Un accompagnement bienveillant et personnalisé, pensé pour votre bien-être. ✨

📅 30 Août • 01 Septembre • 03 Septembre 2026

📍 Sidi Mohamed (Messonnier) – Alger
📞 0550.86.53.38 / 0773.91.62.14

💗 العناية بنفسك ماشي رفاهية… هي حاجة تستاهليها.
Prenez soin de vous, parce que vous le méritez. 🌸

05/08/2026

Kardoune, le secret algérien ancestral pour des cheveux lisses. 🇩🇿👱🏻‍♀️➡️ https://topdestinationsalgerie.com/uaj5

05/08/2026

28/07/2026

🌿✨ الحجامة في Femnest Midwifery Practice ✨🌿

حابة تهتمي بصحتك وتاخذي وقت للاسترخاء والعناية بنفسك؟ 🤍

في Femnest نوفر لك جلسات الحجامة في جو مريح، نظيف وآمن، مع الحرص على احترام قواعد النظافة والوقاية من العدوى 🩺✨

🌸 قبل كل جلسة، يتم تقييم حالتك الصحية والتأكد من عدم وجود موانع للحجامة.

📩 للحجز أو الاستفسار، تواصلي معنا عبر الخاص.

📍 Femnest Midwifery Practice 🤍 لأنك تستاهلي العناية والاهتمام

#الحجامة #طب #العناية.

20/07/2026

✨ هل تعانين من انتفاخ في منتصف البطن رغم مرور أشهر أو سنوات على الولادة؟

قد يكون السبب Diastasis Recti (تباعد عضلتي البطن)، وهي حالة شائعة بعد الحمل، لكنها قابلة للتقييم والتأهيل.

🔎 من أبرز الأعراض: ✔️ بروز في منتصف البطن عند النهوض أو شدّ البطن. ✔️ ضعف في عضلات البطن. ✔️ آلام أسفل الظهر. ✔️ الشعور بعدم ثبات الجذع. ✔️ صعوبة في حمل الأشياء أو ممارسة بعض التمارين.

💡 لا يعني كل انتفاخ في البطن وجود دهون فقط، فقد يكون ناتجًا عن تباعد عضلات البطن.

🤍 الخبر الجيد أن التشخيص المبكر وإعادة التأهيل المناسبة يمكن أن يساعدا في تحسين قوة الجذع والوظيفة اليومية.

📍 في Femnest Midwifery Practice نوفّر تقييمًا للحالة ونوجّهكِ إلى البرنامج العلاجي المناسب.

📩 احجزي موعدكِ أو تواصلي معنا لمعرفة المزيد
+213 550 86 53 38

SantéDeLaFemme RééducationAbdominale Maternité

29/06/2026

الـ Diastasis أو Diastasis des grands droits هو تباعد العضلتين المستقيمتين للبطن نتيجة تمدد النسيج الضام بينهما (Linea alba)، ويظهر غالبًا أثناء الحمل أو بعد الولادة.
الأسباب
الحمل، خاصة المتكرر أو الحمل بتوأم.
زيادة الوزن.
ضعف عضلات جدار البطن.
أحيانًا بعد جراحات البطن.
الأعراض
بروز أو انتفاخ في منتصف البطن، خاصة عند رفع الرأس من وضعية الاستلقاء.
ضعف عضلات البطن.
آلام أسفل الظهر أو شعور بعدم ثبات الجذع.
ليس فتقًا، لكنه قد يترافق معه أحيانًا.


ُري

#
FemNest

29/06/2026

الحجامة... علاج مساعد وليست بديلاً عن الطب
الحجامة سنة نبوية مباركة، وقد يلجأ إليها كثير من الناس للاستفادة منها في بعض الحالات.
لكن تذكّر: 🩸 الحجامة ليست علاجًا سحريًا لجميع الأمراض. 🩸 يجب أن تُجرى في مكان مرخص وعلى يد ممارس مؤهل مع احترام قواعد التعقيم. 🩸 لا توقف أدويتك أو تؤخر استشارة الطبيب اعتمادًا على الحجامة فقط. 🩸 استشر طبيبك قبل الحجامة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول مميعات الدم.
خير الأمور الاعتدال... نجمع بين التداوي بالأسباب المشروعة، والاستفادة من التقدم الطبي، مع الحفاظ على سلامتنا.
✨ "تداووا عباد الله، فإن الله لم يضع داءً إلا وضع له دواء."
#الحجامة #صحة #الوقاية أسلوب_حياة_صحي
Sf Amel 🤍
FemNest
Wissem.smr

11/06/2026

FORMATION
🎓 Formation :
Préparation à l’accouchement et à la parentalité
👩‍⚕️ Public concerné :
Sages-femmes
Médecins
Aides-soignants
Personnel de santé
⏳ Durée :
3 jours intensifs – 100% pratique
📍 Lieu :
Cabinet de Sage-Femme
Alger Centre – Khelifa Boukhalfa
📅 Dates :
25_26-27Juin 2026
🕘 Horaires :
09h00 – 16h00
📖 Contenu :
Bases de la préparation à l’accouchement
Accompagnement de la femme enceinte
Suivi postnatal
Cas pratiques et ateliers
🏅 Attestation :
Formation certifiante avec attestation de participation