Dr Bergoug Afaf د. برقوق عفاف

Dr Bergoug Afaf د. برقوق عفاف médecin généraliste
suivi des maladies chroniques
diabète,la tension artérielle,la thyroïde.
échographie générale,ECG.MAPA. mésothérapie douleurPRP. hydracial.

(nettoyage de peau) حجامة.
عنابة وسط المدينة بجانب قاعة السينما اولمبيا 0557315779

04/09/2026

تُعد منطقة البطن من أفضل أماكن حقن الإنسولين، لأنها تساعد على امتصاصه بسرعة وانتظام ، لان النسيج الدهني تحت الجلد غني بالتروية الدموية+++

🌿🌿اماكن حقن الانسولين.☑️سيتحسن ان يحقن في منطقة البطن ☑️لتجنب تصلب او انتفاخ على مستوى النسيج الدهني 🔴🔴🔴☑️يرجى تغيير موض...
04/09/2026

🌿🌿اماكن حقن الانسولين.

☑️سيتحسن ان يحقن في منطقة البطن
☑️لتجنب تصلب او انتفاخ على مستوى النسيج الدهني

🔴🔴🔴☑️يرجى تغيير موضع الحقن في كل مرة .

03/09/2026

نصيحة: لا تقتصر على تجنب السكر؛ فالإفراط في الكربوهيدرات مثل الخبز، الأرز والبطاطا يرفع سكر الدم و الكمية والتوزيع مهمان. خلال hb1c
اليوم حتى مع الإنسولين

03/09/2026

يجب عدم الاكثار من شرب العصاير المحلاة في حالة الاحساس بالتعب المرافق لهبوط مستوى السكر.
☑️مشرو ب غازي500مل يحتوي على 50-55غ من السكر اي ما يقارب .15ملعقة صغيرة سكر

🌸 تكيس المبايض والسكري: علاقة يجب الانتباه إليهاتكيس المبايض (SOPK) لا يؤثر فقط على الدورة والتبويض، بل يرتبط أيضًا بمقا...
03/09/2026

🌸 تكيس المبايض والسكري: علاقة يجب الانتباه إليها

تكيس المبايض (SOPK) لا يؤثر فقط على الدورة والتبويض، بل يرتبط أيضًا بمقاومة الإنسولين.

🔹 مقاومة الإنسولين تجعل الجسم يحتاج إلى كمية أكبر من الإنسولين للحفاظ على سكر الدم طبيعيًا.
🔹 ارتفاع الإنسولين قد يحفّز المبيض على إنتاج المزيد من الهرمونات الذكرية، مما يزيد اضطراب التبويض وأعراض التكيس.

🔹 ومع مرور الوقت، يمكن أن تزداد احتمالية حدوث ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني، خاصة مع زيادة الوزن أو تراكم الدهون الحشوية.

❤️ لذلك، متابعة سكر الدم وHbA1c، والاهتمام بالوزن والنشاط البدني والتغذية الصحية، جزء مهم من متابعة مريضة تكيس المبايض.

تكيس المبايض ↔ مقاومة الإنسولين ↔ زيادة خطر السكري

🔸Des multiples kystes au niveau de l'ovaire droit.🔸Hemangiom hépatique . 🔸 أكياس مائية على مستوى المبيض الايمن. 🔸 ...
03/09/2026

🔸Des multiples kystes au niveau de l'ovaire droit.
🔸Hemangiom hépatique .

🔸 أكياس مائية على مستوى المبيض الايمن.
🔸 وجود كتلة شحمية على مستوى الكبد

🔴🔴🔴🔴🔴🔴حالة اليوم فتاة 26 سنة .🔸🔸🔸مريضة سكري نوع الاول منذ 20 سنة 🌿هل يمكن أن تبدأ قصة السكري بعد صدمة نفسية؟ 🤔أثناء الاس...
03/09/2026

🔴🔴🔴🔴🔴🔴حالة اليوم فتاة 26 سنة .
🔸🔸🔸مريضة سكري نوع الاول منذ 20 سنة
🌿هل يمكن أن تبدأ قصة السكري بعد صدمة نفسية؟ 🤔
أثناء الاستجواب الطبي، سألتُ فتاة شُخّصت بالسكري منذ طفولتها:

☑️كيف بدأ المرض؟ وهل تتذكرين شيئًا حدث قبل ظهور الأعراض؟

☑️أخبرتني أنها في تلك الفترة مرّت بحدث عائلي ونفسي مؤثر، وبعدها بدأت تعاني من العطش الشديد وكثرة التبول… لتكتشف لاحقًا إصابتها بالسكري، وتبدأ رحلة العلاج بالأنسولين.

🔴هنا يأتي السؤال الذي يطرحه الكثير من المرضى:

🔴هل الصدمة النفسية هي التي سببت السكري؟
☑️🔬 الإجابة العلمية: ليس بالضرورة.

☑️في السكري من النوع الأول، لا نستطيع اعتبار القلق أو الخوف أو الصدمات النفسية سببًا مباشرًا للمرض. فالمرض يرتبط أساسًا بخلل مناعي ذاتي، مع مساهمة عوامل وراثية وبيئية متعدد
ة.
☑️لكن الضغط النفسي الشديد قد يؤثر في توازن السكر، وقد يتزامن مع الفترة التي تظهر فيها أعراض مرض كان يتطور مسبقًا.
🔴ولهذا فإن الاستجواب الطبي لا يقتصر على سؤال: "متى ظهر السكري؟"

بل نبحث أيضًا عن الأعراض الأولى، الظروف الصحية والنفسية المحيطة، فقدان الوزن، العطش وكثرة التبول…

🔴🔴📌 رسالة مهمة للآباء:
إذا لاحظتم عند الطفل عطشًا غير معتاد، كثرة التبول، نقصًا في الوزن أو تعبًا مستمرًا، فلا تنسبوا ذلك فقط إلى الحالة النفسية أو التوتر… قياس سكر الدم قد يكون خطوة بسيطة تكشف مشكلة تحتاج إلى تشخيص سريع.

🔸وراء كل مرض قصة… والاستجواب الطبي الجيد يساعدنا على فهمها. 🩺
🩺د. برقوق عفاف

🔴🫀 الكبد الدهني ومقاومة الإنسولين: علاقة متبادلة☑️مقاومة الإنسولين تساعد على تراكم الدهون داخل الكبد، ومع زيادة الدهون ا...
02/09/2026

🔴🫀 الكبد الدهني ومقاومة الإنسولين: علاقة متبادلة

☑️مقاومة الإنسولين تساعد على تراكم الدهون داخل الكبد، ومع زيادة الدهون الكبدية قد تزداد مقاومة الإنسولين ويبدأ الكبد بإنتاج كمية أكبر من الغلوكوز.

🔄 مقاومة الإنسولين ↔ الكبد الدهني ↔ ارتفاع سكر الدم
لذلك

☑️ علاج الكبد الدهني لا يعتمد فقط على تجنب السكريات، بل على إنقاص الوزن، تحسين نوعية الغذاء، النشاط البدني والسيطرة على مقاومة الإنسولين.

☑️☕ القهوة على الريق ومقاومة الإنسولين☑️🔸هل تعلمون أن الكافيين قد يرفع الكورتيزول بشكل مؤقت، خاصة عند تناوله على الريق؟☑...
02/09/2026

☑️☕ القهوة على الريق ومقاومة الإنسولين

☑️🔸هل تعلمون أن الكافيين قد يرفع الكورتيزول بشكل مؤقت، خاصة عند تناوله على الريق؟

☑️🔸ارتفاع الكورتيزول قد يحفّز الكبد على إطلاق الغلوكوز، مع انخفاض مؤقت في حساسية الإنسولين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع عابر في سكر الدم لدى بعض الأشخاص.

🔴🔹 لذلك، عند وجود مقاومة الإنسولين، يُفضّل تناول القهوة دون سكر وملاحظة تأثيرها على سكر الدم.

🌿معلومة مهمة: هذا التأثير مؤقت، ولا يعني أن القهوة بحد ذاتها تسبب مقاومة الإنسولين المزمنة.

🍎 عيادتكم ترافقكم نحو جسم أكثر صحة وتوازناًكل جسم له احتياجاته، لذلك نضع لكم نظاماً غذائياً مخصصاً حسب كل حالة وتحت إشرا...
02/09/2026

🍎 عيادتكم ترافقكم نحو جسم أكثر صحة وتوازناً
كل جسم له احتياجاته، لذلك نضع لكم نظاماً غذائياً مخصصاً حسب كل حالة وتحت إشراف الطبيبة:

⚖️ لزيادة الوزن لمن يعانون من نقص الوزن
🔥 لإنقاص الوزن ومحاربة زيادة الوزن والسمنة
🥗 تنظيم التغذية وتحسين العادات الغذائية
📏 متابعة الوزن، محيط الخصر ونسبة الدهون

❤️ نظام غذائي يتناسب مع حالتكم الصحية وأهدافكم
ليس هناك ريجيم واحد يناسب الجميع… لكل حالة خطتها الخاصة
👩‍⚕️ د. برقوق عفاف
طبيبة استشارية في التغذية والصحة

Adresse

La Colonne
Annaba
23000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Bergoug Afaf د. برقوق عفاف publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type