العيادة متعددة الخدمات زيري بن ابراهيم -عوف-

14/05/2026

25/04/2026

تم اليوم بتوفيق من الله مرافقة ابناء بلدية غروس المشاركين في السباق الوطني للعدو الريفي للشباب في مرحلته البلدية و تقديم التغطية الصحية الواجبة

20/04/2026

🔷

♦️تنفيذا للبرنامج المسطر من طرف الوزارة الوصية المتعلق بتنظيم خرجات ميدانية للفرق الطبية للمناطق بعيدة بغرض تقريب الصحة من المواطن ، و تحت اشراف مدير المؤسسة العمومية للصحة الجوارية عوف السيد ، نظمت اليوم الفرقة الطبية المتنقلة خرجة ميدانية الى قرية سيدي زيان التابعة لبلدية عوف :

♦️تمثل نشاط الفرقة في :

🔹تقديم فحوصات طبية عامة،
🔹قياس ضغط الدم و نسبة السكر في الدم،
🔹معاينة النساء الحوامل ، تلقيح الأطفال

🔹تقديم نصائح عامة تحت شعار

الشكر و التقدير لكل الطاقم الطبي و شبه الطبي المشارك في هذه النشاطات .

19/03/2026

27/02/2026

23/02/2026

تم اليوم بتوفيق من الله تنقل فرقة طبية مكونة من طبيبة و ممرضين و قابلة الى منطقة سيدي مبارك من اجل تقديم الفحص تعزيزا للعمل الجواري جزاهم الله كل خير

20/02/2026

في اطار العمل الجواري و من اجل تقديم النصح و الارشاد لكبارنا و صغارنا تم اليوم بتوفيق من الله تقديم درس توعوي حول صحة الانسان في رمضان من طرف الطبيب الدكتور على مستوى مسجد بلدية عوف
الشكر موصول للطاقم الطبي و رمضان كريم

18/02/2026

صحة الإنسان في رمضان: توصيات لمرضى السكري
رمضان هو شهر الرحمة والمغفرة، وهو فرصة عظيمة لتعزيز صحة الإنسان الروحية والجسدية. لكن قد يشكل صيام رمضان تحدياً خاصاً لمرضى السكري، حيث يتطلب منهم توخي الحذر في مراقبة مستويات السكر في الدم وتنظيم تناول الأدوية والوجبات.
التوصيات لمرضى السكري خلال رمضان:
استشارة الطبيب قبل الصيام:
قبل بداية شهر رمضان، يجب على مريض السكري استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان الصيام مناسباً له أم لا. في حالات معينة قد ينصح الطبيب بالإفطار إذا كانت هناك مخاطر صحية كبيرة.
التحكم في مستويات السكر في الدم:
يجب على مريض السكري مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام خلال ساعات الصيام. يفضل إجراء فحوصات قبل الفجر وبعد الإفطار لضمان عدم حدوث انخفاض أو ارتفاع شديد في مستوى السكر.
اختيار وجبات صحية ومتوازنة:
ينبغي أن تكون الوجبات خلال رمضان غنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، مع تقليل الأطعمة السكرية والدهون المشبعة. في الإفطار، من المهم أن يبدأ المريض بتناول التمر والماء، كما جاء في الحديث النبوي الشريف:
"إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فالماء، فإن الماء طهور" (رواه الترمذي).
ثم يمكن تناول وجبة متوازنة تشمل الخضروات، البروتينات، والحبوب الكاملة.
شرب الماء بكثرة بعد الإفطار:
من المهم أن يحرص مريض السكري على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف وضمان توازن السكر في الدم.
السحور مهم جداً:
يجب أن يتضمن السحور طعاماً متوازناً يحتوي على البروتينات والألياف التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول وتمنع التقلبات المفاجئة في مستويات السكر. يمكن أن يتضمن السحور الخبز الأسمر، البيض، والفواكه
الحركة المعتدلة:
يمكن لمريض السكري ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة بعد الإفطار بساعة أو ساعتين، مثل المشي، لتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
ختاماً:
صيام رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله، ولتحقيق التوازن بين الروح والجسد. يجب على مريض السكري أن يتبع توصيات طبية، ويتبع النظام الغذائي الصحي، مع الحفاظ على توازن السكر في الدم، من أجل أن يمر الشهر بأمان وصحة جيدة. كما أكد الله في القرآن الكريم:
"وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ" (البقرة: 184).
الاعتناء بالصحة خلال رمضان ليس مجرد واجب طبي، بل هو مسؤولية دينية وأخلاقية، فالصحة أمانة يجب الحفاظ عليها.
رمضان كريم☺️☺️

07/02/2026

مقتطفات من التغطية الصحية للبطولة الجهوية للعدو الريفي بغابة تاشتة بسيدي مبارك