Cabinet "NOVA PSY" de psychologie et orthophonie

28/08/2026

14/07/2026

البريغابالين (Pregabalin) لا يقتصر على الاعتماد الجسدي، بل يمتد إلى الاعتماد النفسي والسلوكي، ويؤثر في الأداء المعرفي والاجتماعي والانفعالي.
الآثار السلبية الأكثر شيوعًا
الاعتماد النفسي والجسدي: يشعر الشخص بأنه غير قادر على النوم أو الهدوء أو مواجهة الضغوط دون تناول الدواء.
ضعف الذاكرة والتركيز: صعوبة في الانتباه بطء في التفكير ونسيان متكرر
النعاس والخمول: انخفاض النشاط وصعوبة أداء المهام اليومية أو المهنية
اضطرابات المزاج: قد تظهر نوبات اكتئاب، قلق تهيج أو تقلبات انفعالية
العزلة الاجتماعية: تراجع الاهتمام بالعلاقات الأسرية والاجتماعية والهوايات
تدهور الأداء المهني أو الدراسي: نتيجة ضعف التركيز والانشغال بالحصول على الدواء
زيادة الجرعة تدريجيًا (التحمل): يحتاج الشخص إلى جرعات أكبر للحصول على التأثير نفسه مما يزيد خطر التسمم
مشكلات جسدية: دوخة، عدم اتزان، تشوش الرؤية، زيادة الوزن، تورم الأطراف، وإمساك.تشنج عضلات
قد يعاني الشخص أعراض الانسحاب عند التوقف المفاجئ قلق شديد.أرق.تعرق ورعشة.غثيان.صداع.سرعة الانفعال.
وفي بعض الحالات قد تحدث نوبات صرع، خاصة عند من لديهم استعداد لذلك أو كانوا يتناولون جرعات مرتفعة. للإستفسار اكثر تواصلو معنا على الأرقام التالية:
07.77.69.93.14
06.71.08.65.84
Cabinet "NOVA PSY" de psychologie et orthophonie
Psychologue Radia Belkorcha

05/07/2026

كيف أربي أطفالي بالتربية الإيجابية؟
التربية الإيجابية لا تعني التدليل، ولا تعني أن نقول للطفل "نعم" لكل ما يريد، بل هي أسلوب تربوي يقوم على الاحترام، والحزم، والتواصل، وبناء شخصية متوازنة.
إذا كنت ترغب في تربية طفل يتمتع بثقة بالنفس، واستقلالية، وصحة نفسية جيدة، فاحرص على ما يلي:
✅ استمع لطفلك قبل أن تحكم عليه.حاول أن تفهم مشاعره قبل تصحيح سلوكه، فالطفل يحتاج أن يشعر بأنه مسموع ومفهوم.
✅ افصل بين الطفل وسلوكه.قل: "هذا السلوك غير مقبول"، ولا تقل: "أنت طفل سيئ". فالسلوك يمكن تعديله، أما الكلمات الجارحة فقد تبقى أثرها سنوات.
✅ ضع حدودًا واضحة وثابتة.التربية الإيجابية لا تلغي القوانين، بل تجعلها مفهومة وثابتة مع شرح سبب وجودها.
✅ شجّع أكثر مما تعاقب.ركز على السلوك الجيد وامدحه، فالتشجيع يزيد من تكرار السلوك الإيجابي أكثر من العقاب.
✅ كن قدوة.الأطفال يقلدون ما يرونه أكثر مما يسمعونه. إذا أردت طفلًا هادئًا ومحترمًا، فابدأ بنفسك.
✅ اسمح لطفلك بالتعبير عن مشاعره.الغضب، الحزن، والخوف مشاعر طبيعية. علّمه كيف يعبر عنها بطريقة صحيحة بدلًا من إنكارها أو معاقبته عليها.
✅ اقضِ وقتًا نوعيًا معه كل يوم.حتى 15 دقيقة من اللعب أو الحديث دون هاتف قد تكون أفضل استثمار في صحته النفسية.

تذكر:الطفل الذي ينشأ في بيئة يشعر فيها بالأمان، والاحترام، والتقدير، يكون أكثر قدرة على مواجهة ضغوط الحياة وبناء علاقات صحية
للاستشارة تواصلو معنا على الأرقام التالية:
07.77.69.93.14
06.71.08.65.84
Psychologue Radia Belkorcha
Cabinet "NOVA PSY" de psychologie et orthophonie