Dr. ilhem Abdelhak

Dr. ilhem Abdelhak Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Dr. ilhem Abdelhak, Psychothérapeute, Batna.

أنا إلهام.
لايف كوتش
متحدث تحفيزي
دكتور طاقة حيوية
مدرب و معالجةب الـ PEAT
ميسرة Access Bars
أساعدك لتحقيق التوازن والسلام الداخلي.
ما أقدمه
دورات تدريبية
جلسات استشارية بتقنيات مختلفة
دورات تشافي و تحرر
للاستفرار لا تردد التواصل👇
+213697158540

26/05/2026
26/05/2026

أحيانًا…

العيد الحقيقي
ليس فقط
ثيابًا جديدة
واجتماعات
وأيام فرح 🤍

العيد الحقيقي…

أن تدخل بروح أخف

بقلب
ترك خوفًا قديمًا لله

وتخلى عن تعلق
كان يستنزفه بصمت

ولهذا…

كل شعائر هذه الأيام
تحمل رسالة عميقة للنفس

الأضحية
ليست فقط ذبحًا

أحيانًا…
الأضحية الحقيقية
هي أن تذبح:
الخوف
التعلق
والنسخة القديمة منك

والتكبيرات…

كأنها تذكير عظيم:
أن الله أكبر

أكبر من حزنك
من تعلقك
ومن كل شيء
كنت تظن
أنه نهاية العالم

هذا العيد…

أي شيء
ستتركه خلفك؟ 👀

وأي نسخة منك
تريد أن تولد من جديد؟ 🤍



#التعلق

أخطر شيء…مو أنكِ كنتِ مجروحةأخطر شيءأن تبقي ترين نفسكبنفس الصورة القديمة طوال حياتك 🤍الصورة:التي بنتها المقارناتالرفضالت...
25/05/2026

أخطر شيء…

مو أنكِ كنتِ مجروحة

أخطر شيء
أن تبقي ترين نفسك
بنفس الصورة القديمة طوال حياتك 🤍

الصورة:
التي بنتها المقارنات
الرفض
التنمر
والعلاقات المتعبة

ولهذا…

كثير ناس
لا يعيشون حقيقتهم فعلًا

بل يعيشون
الصورة
التي أقنعهم الألم أنهم عليها

لكن لحظة التشافي الحقيقية…

هي لما تبدأين تسألين نفسك:

من أنا فعلًا؟
ومَن أريد أن أكون؟

لأنكِ لا تحتاجين فقط
أن تتجاوزي الألم

أنتِ تحتاجين
أن تعيدي بناء نفسك من جديد 👀

اكتبي بالتعليقات 🤍

ما أول صفة
تريدين أن تحملها
نسختك الجديدة؟





#العلاقات

أحيانًا…ننسى أنفسناوذاتناوكل الأشياء اللي كنا نحبهاوسط ضجيج العلاقاتوخصوصًا لما نتعلق بأحد…يصير من شخص عادي نعرفهإلى محو...
20/05/2026

أحيانًا…

ننسى أنفسنا
وذاتنا
وكل الأشياء اللي كنا نحبها

وسط ضجيج العلاقات

وخصوصًا لما نتعلق بأحد…

يصير من شخص عادي نعرفه
إلى محور حياتنا بالكامل

وكأن سعادتنا
وقيمتنا
وراحتنا

مرتبطة به وحده

بينما الحقيقة؟

ما في أحد يستحق
أن تخسري نفسك من أجله

أنتِ الأساس 🤍

أنتِ تستحقين
أن تعيشي بسلام
بدون هذا الصراع المستمر داخلك

وكل شيء
يشعركِ بهذا الاستنزاف والتعب…

غالبًا جاء
حتى يعلمك شيئًا عن نفسك

حتى يعيدكِ لكِ من جديد

لأنكِ حين تتذكرين:
من أنتِ بعيدًا عن العلاقات

تبدئين تبنين حدودًا أقوى

وتعرفين بعدها:
من يستحق أن يبقى في حياتك…
ومن لا


#التعلق

#العلاقات

أحيانًا…المشكلة مو بالشخص نفسهالمشكلة…بالاحتياج أو الخوفاللي العلاقة لمسَته داخلكولهذا بعض الناس:يتعلقون بسرعةيخافون من ...
16/05/2026

أحيانًا…

المشكلة مو بالشخص نفسه

المشكلة…
بالاحتياج أو الخوف
اللي العلاقة لمسَته داخلك

ولهذا بعض الناس:
يتعلقون بسرعة
يخافون من الفقد
أو يشكون بقيمتهم بسهولة داخل العلاقات

هذا الاختبار
ممكن يساعدكِ تفهمين نفسك أكثر
وتكتشفين الجذر الحقيقي خلف تعلقك 🤍

وإذا كانت إجاباتك مختلطة…
فهذا طبيعي جدًا

لأن أغلب الناس
يحملون أكثر من جرح واحتياج بنفس الوقت

وقريبًا…
في دورة:
“التشافي من التعلق واستعادة الذات”

رح نشتغل فيها خطوة بخطوة:
على فهم الجذور
تفكيك التعلق
واسترجاع الثقة والقيمة من الداخل

للاستفسار والحجز:
واتساب: +213697158540

#التعلق
#العلاقات


Adresse

Batna

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr. ilhem Abdelhak publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager