psychologue clinicienne djoghma amani

29/07/2026

📒 "هذا ماشي مجرد دفتر... هذا جزء من عملي كأخصائية نفسية."

كثير ناس يشوفو الأخصائي النفسي داخل غير يهدر مع الحالة، بصح الحقيقة كاين عمل كبير يكون قبل الجلسة، أثناءها، وحتى بعدها.

هذا الدفتر هو وسيلة تنظيم ومتابعة، ندوّن فيه الملاحظات المهنية المهمة لي تساعدني نفهم تطور الحالة من جلسة إلى أخرى.

فيه نكتب:

- تاريخ الجلسة.
- الهدف من الجلسة.
- الملاحظات السلوكية والانفعالية.
- التقنيات العلاجية المستعملة.
- مدى استجابة الحالة.
- والخطة للجلسة القادمة.

بصح كاين نقطة مهمة جدًا...
هذا الدفتر ماشي يوميات المريض، وماشي مكان نكتب فيه كل أسراره. الأخصائي النفسي ملزم باحترام السر المهني (Secret professionnel)، لذلك الملاحظات تكون مهنية، مختصرة، ومرتبطة بالمتابعة العلاجية فقط.

دفتر الملاحظات يساعد الأخصائي باش:
✔️ يتابع تطور الحالة بدقة.
✔️ يتجنب نسيان المعلومات المهمة.
✔️ يبني خطة علاجية واضحة.
✔️ ويحافظ على جودة التدخل النفسي.

لأن العلاج النفسي ما يعتمدش على الذاكرة فقط... بل يعتمد أيضًا على الملاحظة العلمية، التنظيم، والمتابعة المستمرة.
psychologue clinicienne djoghma amani

29/07/2026

🎙️ واش هو أكبر الغلط لي يطيحو فيه بزاف البنات قبل الزواج؟
الناس كامل يركزو على الروب، الصالة، الديكور، والدار... بصح قليل لي يسقسي روحو: "أنا نفسياً، راني واجدة باش نبني علاقة صحية؟"
كاين لي تدخل للزواج وهي مازالها حاملة خيبات قديمة، جروح من الطفولة، ولا علاقات سابقة ما تعافتش منها.
ومن بعد، أي نقاش بسيط مع الزوج يبانلها تهديد للعلاقة. وأي تأخر في الرد ولا نقص في الاهتمام، تحسو رفض ولا تخلي.
إذا كنتِ ما تثقيش في روحك، راح تولي تستني قيمتك من الطرف الآخر. وديما تحتاجي يسمعك كلام يطمنك، لأن التقدير الحقيقي للذات مازال ما تبناش من الداخل.
وإذا ما تعرفيش تقولي: "لا"، راح تلقاي روحك مع الوقت تتنازلي على راحتك، على احتياجاتك، وحتى على شخصيتك، باش غير العلاقة تبقى.
الحقيقة لي لازم كامل نفهموها هي: الزواج ما يداويش الجروح النفسية. هو يقدر يكشفها أكثر إذا ما تعالجتش.
قبل ما تقولي: "أنا مستعدة للزواج"، سقسي روحك: واش راني نعرف نفسي؟ واش نعرف كيفاش نتحكم في مشاعري؟ واش نعرف نحط حدود صحية؟
لأن العلاقة الناجحة ما تبداش نهار العرس... تبدا نهار تقرري تبني علاقة صحية مع نفسك قبل أي شخص آخر
psychologue clinicienne djoghma amani

29/07/2026

من أجمل ما في عملي ،أنني أرى مع كل حالة أتابعها رحلة مختلفة من التقدم و التحسن
أحيانا بخطوات صغيرة ،و أحيانا بقفزات كبيرة .
لكن الأجمل دائما هو الشغف و الرغبة الحقيقية في التغيير ،كل جلسة تذكرني أن الجهد لا يضيع ❤️❤️‍🩹🧠

29/07/2026

✅🎤

29/07/2026

29/07/2026

L'une des plus grandes erreurs que je vois dans les séances de médium est que les gens confondent re**rd et déni.
La guérison est re**rdée parce qu'ils pensent qu'ils ne le feront pas. La relation trébuche en pensant que c'est fini. Les succès re**rdent parce qu'ils pensent avoir échoué.
Mais la vérité c'est que certains signes dans la vie ne sont pas rouges pour t'arrêter... mais pour tester votre capacité à attendre.
Le problème n'est pas toujours sur la route, mais combien de temps vous pouvez le supporter avant d'abandonner.
Combien de chances, combien de rêves, combien de relations leurs propriétaires ont-ils perdu parce qu'ils sont partis avant que la lumière ne change en quelques instants ?
أحد أكثر الأخطاء التي أراها في الجلسات النفسية هو أن الناس تخلط بين التأخير والرفض.
يتأخر الشفاء فيظنون أنهم لن يشفوا. تتعثر العلاقة فيظنون أنها انتهت. يتأخر النجاح فيظنون أنهم فشلوا.
لكن الحقيقة أن بعض الإشارات في الحياة ليست حمراء لتمنعك... بل لتختبر قدرتك على الانتظار.
المشكلة ليست دائمًا في الطريق، بل في المدة التي تستطيع تحملها قبل أن تستسلم.
كم فرصة، وكم حلم، وكم علاقة خسرها أصحابها لأنهم رحلوا قبل أن يتغير الضوء بلحظات؟
psychologue clinicienne djoghma amani