عيادة الشفاء - حسناوة -

17/06/2026

https://www.facebook.com/share/v/195cXfKT4t/?mibextid=wwXIfr

16/06/2026

https://www.facebook.com/share/v/1HeHvpzTDn/?mibextid=wwXIfr

12/06/2026

🧠 **الم الرأس والصداع النصفي: التعرف والوقاية**

😟 ألم الرأس:
الم الرأس يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة مثل
👈 الصداع النصفي،👈 الصداع التوتري، 👈أو الصداع النصفي التوتري.
يمكن أن تكون أسباب ألم الرأس متنوعة، بما في ذلك الضغط النفسي، نقص النوم، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة و كثرة السكريات
إضافة إلى نقص الأكسجين
☝️ عوامل الخطورة تشمل التوتر النفسي المفرط والإجهاد اليومي، بالإضافة إلى العوامل البيئية مثل الأضواء الساطعة والضوضاء العالية.

💢 أسباب إضافية:
بالإضافة إلى الأسباب المعروفة، هناك عوامل أخرى قد تساهم في الم الرأس والصداع النصفي:
- حساسية الجيوب الأنفية 🤧
- ضعف النظر 👓
- السهر وقلة النوم 😴
- كثرة السكريات والأطعمة المعالجة 🍰
✅️ولابد من استشارة الطبيب في حالة الأسباب المرضية
🥰 كيفية الوقاية:
لتجنب هذه الحالات، من الضروري اتباع بعض الإجراءات الوقائية:
- الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك النوم الكافي والتغذية المتوازنة.
- الابتعاد عن المحفزات المعروفة التي قد تسبب الصداع.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على النشاط البدني.
- التقليل من التعرض للأضواء الساطعة والضوضاء العالية.

اضيفوا تجاربكم أو أي سؤال في التعليق 👇👇
لاستفساراتكم و الطلب يرجى الاتصال بالهاتف او التقرب إلى العيادة
العنوان : حسناوة الشرشار حي سليمان عميرات وراء صيدلية ميرازي سابقا

11/06/2026

♀️ماهو تكيس المبايض؟؟
هو اضطراب هرموني يصيب النساء في فترة سن الإنجاب وهذا الإضطراب أو الخلل الهرموني يسبب في ظهور عدد من الأكياس الصغيرة والمليئة بالسوائل على المبايض وغالبآ تكون هذه الأكياس من النوع الحميد وغير الخبيث ولكن تختلف أحجامها وأعدادها على حسب كل حالة وقد تدعى الحالة في بعض الأحيان إلى استئصال هذه الأكياس في عمل جراحي بسبب كثرة عددها أو كبر حجمها.

♀️أسباب تكيس المبايض؟؟؟
لحالة تكيس المبايض أسباب كثيرة منها مشاكل بالغدة.
أو بسبب اضطراب بهرمونات الانسولين والاندروجين
و ممكن حدوث هذه الحالة أو هذه الاضطرابات عندما تكون مستويات الهرمونات غير متوازنة في جسم المرأة أي قبل الدورة الشهرية أو بعدها مباشرة.

♀️🚺ما هي أعراض تكيس المبايض؟؟
ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون يسبب خلل في الهرمونات الأنثوية كما يسبب ظهور هذه الأكياس على المبايض ويكون ذلك على شكل هذه الأعراض مثل : نمو الشعر بكثافة في جميع أنحاء الجسم وزيادة الإفرازات الدهنية بالجلد وظهور حب الشباب.
وقد تختلف الأعراض من أنثى لأخرى وأهم الأعراض هي:
1_ تساقط شعر الرأس بشكل كبير وممكن زيادة ظهور الشعر في أنحاء الجسم.
2_ الإفرازات الدهنية بالجلد وظهور حب الشباب.
3_ ألم شديد أثناء الدورة الشهرية في أسفل البطن ومنطقة الحوض.
4_ صعوبة حدوث الحمل بسبب وجود هذه الأكياس وبسبب عدم انتظام فترات الإباضة.
5_ عدم انتظام الدوره الشهرية.

👩🏻‍⚕️علاج تكيس المبايض؟؟♀️
اذا لاحظتي بظهور هذه الاعراض لديكي ننصح بالذهاب إلى الطبيب المختص حتى يكون العلاج مضمون لأن بعض الحالات يكون العلاج على شكل تناول أدوية هرمونية لمعالجة هذا الخلل الهرموني الذي يسبب بظهور هذه الأكياس وأيضآ يجب الانتباه جيدآ لنظام الأطعمة التي تتناوليها لأن نوعية الطعام تلعب دور مهم في ظهور الأكياس وتشكلها كالأطعمه المعلبة أو المليئة بالزيوت المهدرجة أو السكريات الزائدة...
❌ويرجى عدم تناول أي دواء من تلقاء نفسك أو من تجارب الاخرين.

10/06/2026

⛔ (Hypothyroïdie).
1. تعريف الغدة الدرقية : هي غدة تشبه الفراشة أو ربطة القوس توجد في الجهة الأمامية من الرقبة وتتحكم في : ضغط الدم ، معدل نبضات القلب ، درجة حرارة الجسم ، الوزن وغيرها من الوظائف الحيوية.
2.هرمونات الغدة الدرقية: تفرز الهرمونات التالية :
✓ التيروكسين ( T4 ) ودوره تنظيم الهضم ونبضات القلب ووظائف العضلات وتطور المخ و المحافظة على صحة العظام .
✓ ثلاثي يود التيرونين (T3 ) نفس دور T4 تقريبا .
✓ الكالسيتونين : دوره تنظيم مستوى الكالسيوم في الدم .
👈 :
يحدث قصور الغدة عندما لا تقوم بإنتاج ما يكفي من الهرمونات لتلبية إحتياجات الجسم مما يؤدي إلى تباطؤ في بعض وظائف الجسم.
👈 #الاسباب : كثيرة ومنها ::::
∆ الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية التي يقوم فيها الجسم بمهاجمة الغدة الدرقية مثل مرض هاشيموتو ( Hashimoto) الذي هو عبارة عن التهاب لمفاوي مزمن في الغدة الدرقية ناتج عن مهاجمة نسيج الغدة من طرف أجسام مضادة ينتجها الجهاز المناعي مما يؤدي إلى تلف النسيج .
∆ العلاج السابق للغدة الدرقية مثل العلاج الإشعاعي ( اليود المشع) أو الجراحة وغيرها .
∆ قلة اليود في الأغذية المستهلكة ...
∆ الإصابة بالمرض منذ الصغر ( مشاكل خلقية ) .
∆ أمراض الغدة النخامية ( هذه الغدة تفرز هرمون TSH الذي يحفز بدوره إفراز هرمونات الغدة الدرقية).
∆ استهلاك بعض الأدوية مثل : الليثيوم والدوبامين والاميودارون ...
👈 : تزيد فرصة الإصابة في هذه الحالات:
+ يصيب النساء أكثر من الرجال .
+ الكبار في السن 60سنة فما فوق .
+ الإصابة المسبقة بأحد أمراض الغدة الدرقية.
+ وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الغدة .
+ الحمل أو الولادة خلا 6 أشهر الأخيرة .
+ الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل ( متلازمة توغرن ، إلتهاب المفاصل الروماتويدي ، والسكري من النوع الأول ..)
👈 #الأعراض : تشمل مايلي :
¶ الشعور بالبرد على الرغم من الحرارة المرتفعة ...
¶ الإرهاق الشديد ...
¶ عدم التركيز في الأعمال اليومية .
¶ زيادة ملحوظة في الوزن .
¶ إنتفاخ الوجه خاصة منطقة العينين .
¶ الحساسية المفرطة تجاه البرودة .
¶ ألم المفاصل والعضلات ..
¶ الامساك رغم التغذية المتوازنة .
¶ جفاف البشرة .
¶ أن يصبح الشعر خفيفا وجافا ...
¶ غزارة الحيض أو عدم إنتظام فتراته .
¶ مشاكل في الخصوبة .
¶ الاكتئاب النفسي الشديد .
¶ بطء نبضات القلب.
وعند الشعور بهذه الأعراض أو بعضها وجب زيارة الطبيب فورا .
👈 #العلاج : ويشمل مايلي :
أولا وجب عمل تحاليل الهرمونات الغدة الدرقية ( T3 T4 ) وكذلك هرمون TSH .
ثانيا وجب عمل فحص بالموجات فوق الصوتية ( Échographie) لتحديد أي تغير في شكل أو حجم الغدة بالإضافة إلى التغير في تدفق الدم إليها .
ويعتمد العلاج بشكل أساسي على الاستخدام اليومي لهرمون مشابه للهرمون الطبيعي الذي تفرزه الغدة الدرقية ( Levothyrox) ويتم إجراء تحاليل بشكل دوري إلى أن يتم ضبط الجرعة بحسب إحتياج المريض ويجب عدم التوقف عن إستخدامه دون إستشارة الطبيب المعالج .
وينصح الأشخاص المصابين بتناول المأكولات البحرية الغنية باليود مثل السمك و أعشاب البحر وايضا الخضروات المزروعة في بيئة مشبعة باليود واستخدام الملح الغني باليود في الطعام .
👈👈 # # :
تلعب الغدة الدرقية دورا مهما في تنظيم لدورة الشهرية لدى المرأة وفي حدوث عملية التبويض وبالتالي حدوث الحمل لذلك فإن أي قصور أو خلل في إفراز هرمونات الغدة الدرقية قد يسبب تأخرا للحمل والإنجاب...وفي حالة حدوث الحمل فإن قصور الغدة يؤثر على سلامة الحمل وصحة الجنين ويمكن حدوث مايلي :
= حدوث الإجهاض ....
= زيادة فرص الولادة المبكرة ..
= التاثير على نمو الجهاز العصبي للجنين ( عيوب خلقية ) .
= إرتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل .

09/06/2026

09/06/2026

✅ الأسبيجيك أثناء الحمل :

بزاف الحوامل بعدما يشريو aspegic يلقاو ممنوع للحامل يقولو كيفاه طبيبة كتباتولي ولا ممكن الصيدلي لي غلط !

🔹الأسبيرين Aspirine ليست ممنوعة أثناء الحمل كما يعتقد الكثيرون والكثيرات من النساء الحوامل بعد قراءة نشرات الدواء على عكس مضادات الالتهاب الأخرى les AINS التي تبقى محظورة طيلة فترة الحمل مهما كانت طريقة استخدامها .

👈✅إستعمال Aspegic و وصفها يكون فقط من طرف الطبيب المعالج أو طبيب النساء والتوليد لحالات محددة فقط..

📛ولا يجب استعمالها من طرف المرضى بدون وصف الطبيب لخطورتها في حالة لم تؤخذ بالجرعة المناسبة و في غير الاوقات المناسبة ...

✅ يصف الطبيب الأسبيرين للمرأة الحامل بجرعات صغيرة
بين الأسبوع الثامن و الأسبوع 32 من الحمل في الحالات التالية :
• الوقاية من ارتفاع ضغط الدم HTA gravidique et prééclampsie
• متلازمة الاجسام المضادة ضد الفوصفوليبد SAAPL ؛ تخثر الدم .
• الأمراض المناعية الذاتية
• بعض أمراض القلب
• بعض حالات الاجهاض المتكرر .

اضيفوا تجاربكم أو أي سؤال في التعليق 👇👇
لاستفساراتكم و الطلب يرجى الاتصال بالهاتف او التقرب إلى العيادة
العنوان : حسناوة الشرشار حي سليمان عميرات وراء صيدلية ميرازي سابقا
الهاتف:
035 704 742

08/06/2026

أوقات العمل :
من يوم السبت الى الخميس
من 8:30 الى 12 صباحا
و من 13:30 الى 15:30 مساءا يوميا
ماعدا يوم الخميس العمل صباحا فقط
لأي استفسار او حجز موعد الاتصال
بالهاتف :
035 704 742

08/06/2026

عيادة طبيبة عامة بن احسن -ت- تقدم مختلف الخدمات الطبية منها :
المعاينة الطبية العامة visite médicale
الايكوغرافياEchographie
متابعة الامراض المزمنة (ضغط الدم - السكري- الغدة الدرقية )
متابعة النساء الحوامل
امراض النساء
أمراض الاطفال
العنوان : حسناوة الشرشار ، حي سليمان عميرات ، الحي وراء صيدلية ميرازي سابقا.
الهاتف:
035 704 742

07/06/2026

اشحال من مرة تدخل عليا نافسة بعد ماولدت بايام للعيادة، وبعد مانسقسيها كيفاش كانت تجربتك مع المخاض والولادة ما تحبسش من البكا!

الحقيقة هي أنو بزاف نسا يخرجوا من تجربة الولادة بـ "صدمة نفسية صامتة" المرأة تفوت مرحلة المخاض والولادة سواء كانت طبيعية او قيصرية ...ومن بعد ترجع لدارها تلقى مجتمع يستنى منها تكون "أم مثالية" من أول نهار: تبتسم، وتضايف الغاشي، وترضع، وتتحمل السهر.. وينساو بلي النفسية راهي تعبانة لداخل ومزال ما رتاحتش من فترة المخاض والولادة ،والسبب الرئيسي تاع هذا الشي هو تغير الهرمونات في جسمها طيلة فترة الحمل والولادة وما بعد الولادة! ،...المشكل انو في معظم الاحيان مكانش لي يفهمها بلي ماهيش رايحة ترجع كيما كانت في وقت قياسي!الحالة النفسية اللي ممكن تكون فيها ماهيش "دلال"، وماهيش "تمثيل".. هذه حالة نفسانية حقيقية، والأم كي تحس بالخنقة في الأيام الأولى، هذا معناه أن طاقتها خلصت وراهي تطلب في النجدة بلا ماتقدر تعبر عليها!

🔍 في عيادتي، قبل ما نوزن البيبي ولا نشوف سرتو، لازم نقعد اولا مع الأم، نسقسيها: . واش راكي ؟.. لأن النافسة في هاذي الفترة نفسيتها "هشة"و ممكن تكون عندها حالة البيبي بلوز اواكتئاب ما بعد الولادة"بلا ماتكون علابالها!

1-البيبي بلوز (Baby Blues):

* هو تقلبات مزاجية وبكا بلا سبة ممكن يجي للأم،و يبدا الأيام الأولى بعد الولادة ويقعد من أيام حتى الأسبوعين، يروح وحدو! يحتاج برك راحة، رقاد و دعم من الزوج والعائلة.

2- اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum Depression):

هو حزن عميق، قلق دائم، وفقدان الشغف حتى في بيبي تاعك (المرأة تحس روحها مذنبة)او ممكن كذلك شغف واهتمام و خوف زايد على مولودها! ، يطول لأكثر من أسبوعين وممكن يبقى حتى لأشهر بعد الولادة! .

* الحل هنا لازم استشارة طبيب أو أخصائي نفساني.

💡وهنا نوجه رسالة لكل عائلة وزوج:
المرأة النافس ماشي محتاجة غير "الروينة والحريرة"، راهي محتاجة كلمة طيبة، حنانة... وهذا الشي ينقص عليها التعب النفسي! والدعم النفسي في هاد المرحلة هو كلشي!

📢رسالة لكل نافسة:

ماشي معنتها كي راكي تعبانة ومخنوقة تسمى مراكيش مليحة..لا ،راكي طبيعية وماكيش وحدك. فقط جسمك مر بتغيرات هرمونية وجسدية كبيرة،مالا اتهلاي في روحك باش تقدري تتهلاي في البيبي تاعك 🫶

الرابط: MSD Manuels



#أمومة