Aqua therapy

31/07/2026

28/07/2026

ينصح الأطباء بالسباحة لأنها من أكثر الرياضات أمانًا وفائدةً لمعظم الأشخاص، فهي تجمع بين النشاط البدني وتأثير الماء العلاجي. ومن أبرز الأسباب العلمية:

* تقلل الضغط على المفاصل والعمود الفقري بفضل قوة الطفو، مما يجعلها مناسبة لمن يعانون من آلام الظهر أو الركبتين أو السمنة.
* تقوي القلب والرئتين وتحسن كفاءة الدورة الدموية والتنفس.
* تقوي العضلات في جميع أنحاء الجسم بفضل مقاومة الماء، دون الحاجة إلى أوزان.
* تحسن المرونة والتوازن وتزيد من مدى حركة المفاصل.
* تساعد في إعادة التأهيل بعد بعض الإصابات أو العمليات الجراحية، تحت إشراف مختص عند الحاجة.
* تحرق سعرات حرارية وتساعد في التحكم بالوزن.
* تخفف التوتر والقلق وتحسن المزاج وجودة النوم.
* مناسبة لجميع الأعمار، من الأطفال إلى كبار السن، ويمكن تكييفها حسب الحالة الصحية.

لهذه الأسباب، توصي العديد من الهيئات الطبية، مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) والكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM)، بممارسة النشاط البدني بانتظام، وتعد السباحة من أفضل الخيارات لأنها توفر فوائد صحية كبيرة مع انخفاض خطر إصابات المفاصل مقارنةً بالعديد من الرياضات الأخرى

28/07/2026

كثير من الناس يروحو للمسبح من أجل العلاج ، فقط لأنو نصحهم الطبيب بالسباحة
راح نعطيك 4 حجات لازم تكون تعرفهم قبل ما تروح للمسبح

أولا :
لازم تكون فاهم المشكل لي راك تعاني منو فهم مفصل و دقيق لأنو بكل بصاطة معرفة العله نصف العلاج

ثانيا :
لازم تكون تعرف بلي العلاج في الوسط المائي لازملوا مختص و تعرف بلي ماين فرق كبير بين السباحة النضامية و السباحة العلاجية و برنامج علاجي خاص بالحالة تاعك ، لأنو كل حالة و عندها برنامج علاجي خاص بها

ثالثا :
تجنب السباحة و النوادي الرياضية لي تعلم السباحة ، لأنو السباحة رياضة تتطلب جهد عضلي كبير و هذ الشي يقدر يفاقم المشكل

رابعا :
يجب استشارة طبيب ، هو لي يقولك مسموحلك تبدا العلاج الطبيع او لا ، لأنو في بعض الحالات مثل وجود التهابات و غير ذلك ، تطلب وصفة أدوية منبعد تروح للسباحة العلاجية

هذي كانت نصائح لازم تعرفهم أنت كمصاب
اذا كان عندك اي استفسار فيما يخص السباحة العلاجية
مرحبا بك
0778 53 63 51 watsapp 👌

24/07/2026

اذا كنت تعلني من آلام في الضهر و المفاصل ؟
عندك لارني ديسكال !!؟
سكوليوز !؟
ارطروز !؟
الطبيب لي تروح عندو يقولك دير سباحة 🙏 مرحبا بيك عندنا
حصص سباحة علاجية Aqua Therapy
للتسجيل أو الإستفسار
اتصلو بنا على الرقم : 0778536351
Adresse: Hotel Lina Akhrof - BBA

19/06/2026

يساعد الماء، بفضل خصائصه الفيزيائية الفريدة، على تقليل الضغط على المفاصل والعمود الفقري، مما يسمح بأداء التمارين بكفاءة أكبر وبأقل قدر من الألم أو الإجهاد.

✅ تحسين الحركة والمرونة
✅ تقوية العضلات وتحسين التوازن
✅ تطوير كفاءة الجهاز التنفسي
✅ المساعدة في تخفيف الآلام المزمنة
✅ دعم برامج إعادة التأهيل والعودة للنشاط اليومي
✅ تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة
للتسجيل أو الإستفسار:
+213778536351

06/06/2026

مرحبا بالجميع 🙏

05/06/2026

️ السباحة العلاجية: حركة آمنة وفوائد مثبتة علمياً 🏊‍♀️

يُعد العلاج المائي والسباحة العلاجية من الوسائل المعتمدة لتحسين الوظائف الحركية والقدرة البدنية، حيث تساعد خصائص الماء على تقليل الضغط الواقع على المفاصل والعمود الفقري، مما يسمح بأداء التمارين بكفاءة أكبر وبألم أقل.

🔹 فوائد السباحة العلاجية:
✔ تحسين مرونة المفاصل ونطاق الحركة.
✔ تقوية العضلات وتحسين التوازن والتناسق الحركي.
✔ المساهمة في تخفيف آلام الظهر والرقبة والمفاصل.
✔ تحسين كفاءة الجهاز التنفسي والقدرة القلبية الوعائية.
✔ المساعدة في برامج إعادة التأهيل بعد الإصابات وبعض الحالات الحركية.
✔ تقليل التوتر وتحسين جودة الحياة والنشاط اليومي.

👨‍🏫 حصص فردية وجماعية بإشراف مدرب مختص
👧🧑 مناسبة للأطفال والكبار حسب العمر والحالة البدنية.
📋 برامج تدريبية مخصصة وفق احتياجات كل مشارك
للتسجيل او الإستفسار :
0778536351
الموقع : برج بوعريريج - مسبح لينا آخروف

31/05/2026

اربح صحتك و راحة بالك
السباحة العلاجية ، الحل الذي ينصح به جميع الأطباء
اذا كان جوعك ضهرك ولا ركبتك ، عندك لارني ولا ارطروز ولا عرق النسا ، مرحبا بك
للتسجيل أو الإستفسار اتصلو بنا على الرقم :
0778536351

13/05/2026

اذا كنت تعاني من آلام الضهر و المفاصل
عندك لارني ديسكال - سكوليوز. - أرتروز - عرق النسا
قالك طبيب دير سباحة !!
مرحبا بيك
نوفر لكم حصص سباحة علاجية ، برنامج خاص بالحالة المرضية تاعك ، تمارين رياضية سهلة و بسيطة و ممتعة
فاس راك تستنا !!!
للتسجيل او الإستفسار
اتصلو بنا على الرقم
0778536351

03/05/2026

يرجى متابعة الصفحة 🙏
صفحة لتعليم السباحة 👌

تعليم السباحة