Dr Aichaoui Ahlem

Dr Aichaoui Ahlem Dr Aichaoui Ahlem - médecin généraliste - nutritionniste.
📞 : 0 784 14 67 62

لا تهمل صحتك.إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تحتاج متابعة طبية، احجز الآن قبل امتلاء المواعيد.👩‍⚕️ الدكتورة عيشاوي اح...
02/05/2026

لا تهمل صحتك.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تحتاج متابعة طبية،
احجز الآن قبل امتلاء المواعيد.

👩‍⚕️ الدكتورة عيشاوي احلام
📞 0784 146 762
📍 برج منابل - بومرداس

⚠️ الأماكن محدودة

📌 تكيس المبايض من أكثر المشاكل الهرمونية عند النساء، وكثير حالات تبقى بدون تشخيص لفترة طويلة.إذا كنتِ تعاني من:* اضطراب ...
01/05/2026

📌 تكيس المبايض من أكثر المشاكل الهرمونية عند النساء، وكثير حالات تبقى بدون تشخيص لفترة طويلة.

إذا كنتِ تعاني من:

* اضطراب في الدورة
* زيادة في الوزن
* حب الشباب
* أو شعر زائد

فممكن يكون السبب هو PCOS، وليس مجرد “تغير عادي”.

⚠️ التشخيص المبكر يساعدك تتحكمي في الأعراض وتحسني نمط حياتك بشكل كبير.

✔️ مع متابعة طبية + تنظيم الماكلة يمكن تحسين الحالة بشكل واضح.

📞 متابعة خاصة لحالات تكيس المبايض
تشخيص + توجيه + خطة مناسبة لكل حالة

📞 احجزي موعدك الآن: 07 84 14 67 62

⚠️ الأماكن محدودة هذا الأسبوع

هل تعاني من مشاكل صحية متكررة؟ أو تحتاج متابعة طبية موثوقة؟مع الدكتورة عيشاوي احلام 👩‍⚕️ نساعدك على تشخيص حالتك ومتابع...
30/04/2026

هل تعاني من مشاكل صحية متكررة؟

أو تحتاج متابعة طبية موثوقة؟

مع الدكتورة عيشاوي احلام 👩‍⚕️

نساعدك على تشخيص حالتك ومتابعتها خطوة بخطوة بطريقة صحية وآمنة.

📍 برج منابل - بومرداس

📞 احجز موعدك الآن: 0784 146 762

📩 أو راسلنا مباشرة عبر الخاص

الدكتورة عيشاوي أحلام ، طبيبة عامة و مختصة التغذية العنوان: شارع بويري بوعلام (la foret)- برج منايلالهاتف: 0784146762طب ...
30/06/2025

الدكتورة عيشاوي أحلام ، طبيبة عامة و مختصة التغذية
العنوان: شارع بويري بوعلام (la foret)- برج منايل
الهاتف: 0784146762
طب الكبار و الصغار
متابعة الامراض المزمنة ( ضغط الدم، السكري ...)
متابعة غذائية شخصية:( نقصان الوزن، زيادة الوزن،حمية لمرض السكري ، حمية لتكييس المبايض، القولون العصبي،حمية لمرض كرون و التهاب القولون التقرحي)

15/05/2025

💎سرطان القولون والمستقيم

💎التعريف

هو ورم خبيث يتكوّن في بطانة القولون أو المستقيم، وغالبًا ما يبدأ على شكل سلائل (بوليب) تتحوّل تدريجيًا إلى سرطان.

💎عوامل الخطر

العمر فوق 50 سنة

وجود حالات مماثلة في العائلة

الأمراض الالتهابية المزمنة في الأمعاء (كالتهاب القولون التقرحي وداء كرون)

المتلازمات الوراثية (كالبوليبات العائلية أو HNPCC)

💎نمط الحياة: التغذية الغنية باللحوم الحمراء وقليلة الألياف، السمنة، التدخين، الكحول، قلة الحركة

💎الأعراض

وجود دم في البراز

اضطرابات في العبور المعوي (إمساك، إسهال، أو تناوب بينهما)

آلام في البطن

نقص في الوزن والتعب العام

وجود كتلة في البطن (أحياناً)

فقر دم بسبب نقص الحديد غير المفسر

💎نصائح للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

1. اتباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة

التقليل من اللحوم الحمراء والمصنّعة (مثل النقانق واللحوم المجففة)

تجنّب الدهون المشبعة والوجبات السريعة

2. ممارسة النشاط البدني بانتظام

على الأقل 30 دقيقة من المشي أو الرياضة المعتدلة 5 مرات في الأسبوع

3. الحفاظ على وزن صحي

السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون

4. الإقلاع عن التدخين

التدخين يرفع من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، بما فيها سرطان القولون

5. علاج الأمراض المعوية المزمنة بانتظام

مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون، مع المتابعة الطبية المنتظمة

6. الاهتمام بالأعراض وعدم إهمالها

مثل ظهور دم في البراز، اضطرابات في الهضم، فقدان الوزن غير المبرر

ما هو مرض السيلياك؟مرض السيلياك (أو الداء البطني) هو اضطراب مناعي ذاتي، يحدث عندما يتفاعل الجسم بشكل سلبي مع الغلوتين، و...
05/05/2025

ما هو مرض السيلياك؟

مرض السيلياك (أو الداء البطني) هو اضطراب مناعي ذاتي، يحدث عندما يتفاعل الجسم بشكل سلبي مع الغلوتين، وهو بروتين موجود في القمح، الشعير. عند تناول الغلوتين، يهاجم الجهاز المناعي الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تلفها ويمنع امتصاص العناصر الغذائية.

أعراضه الشائعة:

الإسهال المزمن أو الإمساك

فقدان الوزن

انتفاخ البطن والغازات

فقر الدم

التعب المستمر

تقرحات الفم

مشاكل في النمو عند الأطفال

التشخيص: يتم من خلال فحوصات دموية وتأكيد التشخيص عن طريق خزعة من الأمعاء الدقيقة.

العلاج: العلاج الوحيد هو اتباع نظام غذائي خالٍ تمامًا من الغلوتين مدى الحياة. وهذا يشمل:

يُمنع:

القمح ومشتقاته

الشعير

الكسكس

السميد

بعض الصلصات الجاهزة والمعلبات التي تحتوي على الغلوتين

يُسمح:

الأرز

الذرة

البطاطا

الكينوا

الخضر، الفواكه، اللحوم الطبيعية، الزيوت، البيض

نصيحة مهمة:
اقرأ دائمًا الملصقات، فالغولتين يمكن أن يكون مخفيًا في كثير من المنتجات!

#مرضالسيلياك

ما هي الصدفية؟الصدفية هي مرض جلدي مزمن وغير معدٍ، ناتج عن خلل في الجهاز المناعي يؤدي إلى تسريع نمو خلايا الجلد. هذا التر...
04/05/2025

ما هي الصدفية؟

الصدفية هي مرض جلدي مزمن وغير معدٍ، ناتج عن خلل في الجهاز المناعي يؤدي إلى تسريع نمو خلايا الجلد. هذا التراكم السريع يسبب بقعاً حمراء سميكة مغطاة بقشور بيضاء.

---

لماذا تحدث الصدفية؟

أسباب وراثية

خلل في الجهاز المناعي

عوامل محفزة مثل: التوتر، العدوى، بعض الأدوية، التدخين، والكحول

---

أين تظهر الصدفية؟

فروة الرأس

المرفقين والركبتين

أسفل الظهر

الأظافر

راحة اليد وباطن القدم

---

هل الصدفية معدية؟
لا، الصدفية ليست معدية ولا تنتقل من شخص لآخر.

---

كيف يمكن التحكم بها؟

ترطيب الجلد بانتظام

تجنّب الحكّ والتهيج

تقليل التوتر والابتعاد عن المحفزات

الالتزام بالعلاج والمتابعة مع الطبيب
Et toujours demander conseils à votre médecin!

20/02/2025

البكتيريا المفيدة

تشير البكتيريا المفيدة إلى مجموعة الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا، الفيروسات، الفطريات، وغيرها) التي تعيش داخل جسم الإنسان وعلى سطحه، خاصة على مستوى الأمعاء. تلعب دورًا حاسمًا في العديد من جوانب الصحة.

---

نقاط مهمة عن البكتيريا المفيدة :

1. الأدوار الأساسية :

الهضم: تساعد في تفكيك الأطعمة التي لا يستطيع المعدة والأمعاء الدقيقة هضمها بمفردهما.

المناعة: تشكل حاجزًا ضد مسببات الأمراض وتساهم في تنظيم الجهاز المناعي.

الأيض: تؤثر على تخزين الدهون وتنظيم مستوى السكر في الدم.

إنتاج الفيتامينات: تنتج بعض البكتيريا فيتامين K وفيتامينات مجموعة B.

---

2. العوامل المؤثرة على البكتيريا المفيدة :

التغذية: الألياف (في الفواكه، الخضروات، والبقوليات) تعزز صحة البكتيريا المفيدة، بينما الأطعمة المعالجة والغنية بالسكريات المكررة قد تسبب خللاً فيها.

المضادات الحيوية: يمكن أن تقلل من تنوع البكتيريا المفيدة عن طريق القضاء على البكتيريا النافعة.

التوتر: التوتر المزمن قد يؤثر على توازن البكتيريا المفيدة.

نمط الحياة: قلة النشاط البدني أو النوم غير الكافي يؤثران على صحة البكتيريا المفيدة.

---

3. تأثير البكتيريا المفيدة على الصحة :

اختلال توازن البكتيريا المفيدة (dysbiose) قد يؤدي إلى:

اضطرابات هضمية: مثل متلازمة القولون العصبي وأمراض الأمعاء الالتهابية.

أمراض استقلابية: مثل السكري والسمنة.

اضطرابات عصبية: مثل الاكتئاب والقلق.

---

4. تعزيز صحة البكتيريا المفيدة :

تناول الأطعمة المخمرة: مثل اللبن الطبيعي، الكفير، المخللات، واللبنة.

استهلاك البريبايوتكس: الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.

تقليل السكريات المكررة والأطعمة المعالجة.

28/01/2025

كيفية تنظيف أنف الطفل بالمحلول الملحي:

-ضع طفلك مستلقيًا مع إمالة رأسه إلى الجانب، مع تثبيت رأسه في هذا الوضع.

-ضع طرف القطارة أو الحقنة في فتحة الأنف العلوية، ثم قم بتقطير المحلول الملحي ببطء وبضغط خفيف ومستمر بالكمية اللازمة.

-يمكن تكرار العملية عدة مرات حسب درجة انسداد الأنف.

-أغلق فم الطفل وفتحة الأنف الأخرى، وانتظر خروج الإفرازات أو حدوث عملية شم أو تنظيف الأنف تلقائيًا. إذا تعذر إغلاق الفم، انتظر بعض الأنفاس.

-كرر التقطير حتى يصبح التنفس عبر الأنف بدون صوت، ثم امسح الأنف بمنديل.

-قم بنفس الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى بعد قلب الطفل على الجانب الآخر.

💎 فوائد تنظيف أنف الطفل:
1. تحسين التنفس : يساعد تنظيف الأنف على إزالة الإفرازات المتراكمة، مما يسهل عملية التنفس لدى الطفل، خاصة أثناء النوم أو الرضاعة.

2. الوقاية من العدوى : يمنع تراكم الإفرازات داخل الأنف الذي قد يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي أو الأذن الوسطى.

3. تعزيز الراحة : يخفف المجهود الذي يبذله الطفل للتنفس، مما يقلل من التهيج والبكاء.

4. تحسين الشهية : عندما يتنفس الطفل بسهولة، تتحسن قدرته على الرضاعة أو تناول الطعام.

5. تسريع الشفاء : في حالة نزلات البرد أو الحساسية، يساعد تنظيف الأنف على التخلص من المخاط المحمل بالفيروسات أو مسببات الحساسية.
Source : https://youtu.be/AsDxqqxFHrw?si=bT9ow0Gr2mrXf6xB

Adresse

Rue Bouiri Boualem , Bordj Menaiel ( La Forêt)
Bordj Menaïel
35005

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:00
Mardi 09:00 - 16:00
Mercredi 09:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Samedi 09:00 - 16:00
Dimanche 09:00 - 16:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Aichaoui Ahlem publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type