05/07/2026
هل تعلم أن نقص فيتامين B12 قد يسبب أكثر من مجرد التعب؟
يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج كريات الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، والمساهمة في تكوين الحمض النووي (DNA).
أعراض نقص فيتامين B12:
🔴 تعب وإرهاق مستمر
🔴 شحوب الوجه
🔴 ضيق في التنفس عند بذل مجهود
🔴 تنميل أو وخز في اليدين والقدمين
🔴 ضعف التركيز والنسيان
🔴 الدوخة والصداع
من هم الأكثر عرضة لنقصه؟
✔ كبار السن
✔ النباتيون الذين لا يتناولون منتجات حيوانية
✔ مرضى اضطرابات المعدة أو الأمعاء
✔ الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية لفترات طويلة (مثل الميتفورمين أو أدوية تقليل حموضة المعدة)
كيف يتم التشخيص؟
يتم تشخيص نقص فيتامين B12 بواسطة تحليل دم، وقد يطلب الطبيب فحوصات إضافية حسب الحالة.
⚠️ لا تهمل أعراض التعب المستمر أو التنميل، فالتشخيص المبكر يساعد على تجنب المضاعفات.
📍 VITALAB
عيادة أمراض الدم – بوفاريك، البليدة