موسوعة عبد الباقي للطب

موسوعة عبد الباقي للطب الطب علمٌ يُنقذ الأرواح ورسالةٌ تُحيي الأمل. 🩺✨

هذا #الخبر كاذب 🔴 : 1500 منصب شغل ل خريجي المدارس الخاصةالتفاصيل عبر الرابط: https://is.gd/paramedical
26/07/2026

هذا #الخبر كاذب 🔴 : 1500 منصب شغل ل خريجي المدارس الخاصة
التفاصيل عبر الرابط: https://is.gd/paramedical

السردين: سمكة صغيرة بفوائد صحية كبيرة🐟 ما هو السردين؟السردين من الأسماك البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعتبر من أفض...
24/07/2026

السردين: سمكة صغيرة بفوائد صحية كبيرة

🐟 ما هو السردين؟
السردين من الأسماك البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعتبر من أفضل الخيارات الغذائية لأنه يجمع بين القيمة الغذائية العالية والسعر المناسب.

أهم فوائد السردين

✅ 1. يقوي القلب
يحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تقليل الدهون الثلاثية، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.

✅ 2. يقوي العظام والأسنان
غني بالكالسيوم، الفوسفور، وفيتامين D، مما يساهم في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة.

✅ 3. مصدر ممتاز للبروتين
يوفر بروتينًا عالي الجودة يساعد في بناء العضلات وإصلاح أنسجة الجسم.

✅ 4. يدعم الدماغ والذاكرة
تساعد أحماض أوميغا 3 على تحسين وظائف الدماغ والتركيز، وقد تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

✅ 5. يقوي المناعة
يحتوي على السيلينيوم وفيتامين B12، وهما عنصران مهمان لدعم جهاز المناعة وإنتاج خلايا الدم.

✅ 6. مفيد للحوامل
يساعد في نمو دماغ الجنين عند تناوله باعتدال، كما أن السردين يُعد من الأسماك منخفضة الزئبق مقارنةً بالعديد من الأنواع الأخرى.

✅ 7. يساعد في الوقاية من فقر الدم
يحتوي على الحديد وفيتامين B12 اللذين يساهمان في تكوين كريات الدم الحمراء.

هل السردين المعلب مفيد؟

نعم، السردين المعلب يحتفظ بمعظم فوائده الغذائية، خاصة إذا كان محفوظًا في الماء أو زيت الزيتون، لكن يُنصح بعدم الإكثار منه إذا كان يحتوي على نسبة مرتفعة من الملح.

نصيحة صحية

تناول السردين مرة إلى مرتين أسبوعيًا ضمن نظام غذائي متوازن يمنح الجسم فوائد غذائية كبيرة، مع الحرص على التنويع في مصادر البروتين.

المصدر: التوعية الصحية لا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية عند وجود حالة مرضية أو نظام غذائي خاص. #الجزائر #طب

⭕️ الحماية المدنية تنشر صورة لحريق مهول بمنطقة واد غمارة في ولاية البويرة #منقوللاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
21/07/2026

⭕️ الحماية المدنية تنشر صورة لحريق مهول بمنطقة واد غمارة في ولاية البويرة

#منقول
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

القمل: أسبابه، أعراضه، وكيفية التخلص منهما هو القمل؟القمل هو حشرة صغيرة جدًا تعيش في فروة الرأس وتتغذى على كمية قليلة من...
21/07/2026

القمل: أسبابه، أعراضه، وكيفية التخلص منه
ما هو القمل؟
القمل هو حشرة صغيرة جدًا تعيش في فروة الرأس وتتغذى على كمية قليلة من الدم. ينتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق التلامس المباشر بين الرؤوس، خاصة عند الأطفال.
أعراض الإصابة بالقمل
حكة شديدة في فروة الرأس.
الشعور بحركة شيء داخل الشعر.
ظهور بيض القمل (الصئبان) ملتصقًا بالشعر، خاصة خلف الأذنين ومؤخرة الرأس.
أحيانًا تظهر خدوش أو احمرار بسبب كثرة الحك.
كيف ينتقل؟
ملامسة الرأس المصابة.
مشاركة الأمشاط أو القبعات أو المناشف.
مشاركة الوسائد في بعض الحالات.
كيفية التخلص من القمل
استخدام شامبو أو لوشن مخصص للقمل حسب تعليمات الاستعمال.
تمشيط الشعر يوميًا بمشط القمل لإزالة الحشرات والبيض.
إعادة العلاج بعد 7 إلى 10 أيام للقضاء على أي قمل فقس حديثًا.
غسل الملابس، أغطية السرير، والمناشف بالماء الساخن وتجفيفها جيدًا.
تنظيف الأمشاط والفرش بالماء الساخن لمدة 5–10 دقائق.
فحص جميع أفراد الأسرة وعلاج المصاب منهم في الوقت نفسه إذا لزم الأمر.
الوقاية
تجنب مشاركة الأمشاط والقبعات.
فحص شعر الأطفال بانتظام، خاصة بعد العودة إلى المدرسة.
ربط الشعر الطويل عند الذهاب إلى المدرسة.
معلومة مهمة:
وجود القمل لا يعني قلة النظافة، فهو يمكن أن يصيب أي شخص مهما كانت نظافته الشخصية. الاكتشاف المبكر والعلاج الصحيح يساعدان على التخلص منه بسرعة. #طب #الجزائر

🔴 خرجوا من أجل الفرح... فعادوا إلى ربهم جميعًا.فاجعة موجعة هزّت ولاية #خنشلة وكل الجزائريين، بعدما فقدت عائلة كاملة ستة...
21/07/2026

🔴 خرجوا من أجل الفرح... فعادوا إلى ربهم جميعًا.
فاجعة موجعة هزّت ولاية #خنشلة وكل الجزائريين، بعدما فقدت عائلة كاملة ستة من أفرادها في #حادث #مرور أليم بمنطقة بلاكسيدو بولاية معسكر، كما توفي طفل من عائلة أخرى متأثرًا بالحادث، ليرتفع عدد #الضحايا إلى سبعة.
رحمهم الله جميعًا رحمة واسعة، وأسكنهم فسيح جناته، وألهم ذويهم الصبر والسلوان.
إنا لله وإنا إليه راجعون. 🤲💔

📍 #الكريمية #منقول #الجزائر 📸 صورة متداولة لأحد زوار ولاية الشلف.يقول صاحب الصورة:"جئت من ولاية بجاية إلى ولاية الشلف ...
19/07/2026

📍 #الكريمية #منقول #الجزائر
📸 صورة متداولة لأحد زوار ولاية الشلف.
يقول صاحب الصورة:
"جئت من ولاية بجاية إلى ولاية الشلف لزيارة أحد أفراد عائلتي. وصلت إلى محطة المسافرين حوالي الساعة الثانية زوالًا، وانتظرت قرابة ساعة فقط تحت أشعة الشمس ريثما يأتي أحد أقاربي ليأخذني."
وبعد ساعة واحدة فقط تحت شمس الشلف، ظهر أثر الحرارة بوضوح على ذراعه بسبب قوة أشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة.
"جاء ليعود بذكريات جميلة... لكنه رجع ومعه لون جديد! 🔥"
⚠️ رسالة للجميع: في هذه الأيام تشهد ولاية الشلف موجة حر شديدة، لذلك يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وشرب كميات كافية من الماء، واستعمال واقي الشمس عند الضرورة.

19/07/2026

تشهد ولاية الشلف إذتفاع سديد فب درجة الحرارة و إصابة 17 شخص بضربات الشمس منذ بداية موجة الحر

كلمة في حقهم 🫡
19/07/2026

كلمة في حقهم 🫡

🔴 وزارة الصحة تعلن عن فتح باب التوظيفأعلنت وزارة الصحة، اليوم السبت، عن فتح مسابقة وطنية على أساس الاختبارات للالتحاق با...
19/07/2026

🔴 وزارة الصحة تعلن عن فتح باب التوظيف

أعلنت وزارة الصحة، اليوم السبت، عن فتح مسابقة وطنية على أساس الاختبارات للالتحاق بالتكوين المتخصص لرتبة مساعد التمريض للصحة العمومية بعنوان سنة 2026، بـ3055 مقعدا بيداغوجيا في مصالح الاستعجالات الطبية والجراحية، موزعة عبر مختلف ولايات الوطن.

واشترطت مصالح وزارة الصحة، للالتحاق بهذه المسابقة، مستوى السنة الثالثة ثانوي كاملة، على أن يتم التسجيل وإيداع الملفات عبر المنصة الرقمية المخصصة للعملية، قبل 20 أوت 2026، فيما تجرى الاختبارات يوم 03 سبتمبر 2026.

Adresse

الجزائر الشلف
Chlef
02087

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque موسوعة عبد الباقي للطب publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type