19/05/2026
مع اقتراب عيد الأضحى 🌙🐑
إليكم بعض النصائح المهمة لمرضى السكري للحفاظ على توازن السكر والاستمتاع بالعيد بأمان:
• لا تفرطوا في تناول اللحوم الدسمة والمشوية بكثرة، ويفضل اختيار القطع قليلة الدهون 🍖
• تجنبوا الإكثار من المشروبات الغازية والحلويات الخاصة بالعيد 🍰
• قسموا الوجبات على مدار اليوم بدل تناول كمية كبيرة دفعة واحدة
• لا تهملوا شرب الماء، خاصة مع كثرة الأكل والحرارة 💧
• حاولوا المشي أو القيام بنشاط خفيف بعد الوجبات للمساعدة على تنظيم السكر 🚶♂️
• راقبوا مستوى السكر بانتظام خلال أيام العيد، خصوصًا عند تغيير النظام الغذائي
• إذا كنتم تستعملون الإنسولين أو أدوية السكري، احرصوا على أخذها في مواعيدها المعتادة
• انتبهوا للكبدة والأحشاء، فالإفراط فيها قد يؤثر على الصحة رغم فوائدها
عيدكم صحة وراحة، وربي يديم عليكم العافية
#السكري
#سكري
#صحة
#الأنسولين