23/07/2026
نصائح لمرضى الروماتيزم خلال الحر الشديد
مع ارتفاع درجات الحرارة، يُنصح مرضى الروماتيزم باتباع الإرشادات التالية:
- الإكثار من شرب الماء بانتظام، حتى في حال عدم الشعور بالعطش.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.
- البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.
- ممارسة النشاط البدني في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس.
- الالتزام بالعلاج وعدم إيقاف الأدوية دون استشارة الطبيب.
- الانتباه إلى أن بعض أدوية الروماتيزم قد تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس أو من خطر الجفاف، لذا يجب الالتزام بتعليمات الطبيب.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه للمساعدة على الترطيب.
العنوان: سيدي مبروك السفلي، قسنطينة
الهاتف: +213667091696
عيادة أمراض العظام والمفاصل
د. بولمعاني نوفل – د. بوربيع عصام