خلية الإصغاء والمتابعة النفسية للإقامة الجامعية القليعة

  • Page d'Accueil
  • Algérie
  • Kolea
  • خلية الإصغاء والمتابعة النفسية للإقامة الجامعية القليعة

خلية الإصغاء والمتابعة النفسية للإقامة الجامعية القليعة Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de خلية الإصغاء والمتابعة النفسية للإقامة الجامعية القليعة, Psychologue, الاقامة الجامعية يمينة صلاح, Kolea.

 #تهنئةبكل فخر واعتزاز، أتقدم بأحرّ التهاني وأصدق التبريكات إلى جميع الناجحين والناجحات في شهادة البكالوريا.كما أتوجه بت...
12/07/2026

#تهنئة
بكل فخر واعتزاز، أتقدم بأحرّ التهاني وأصدق التبريكات إلى جميع الناجحين والناجحات في شهادة البكالوريا.
كما أتوجه بتحية تقدير إلى الأولياء والأساتذة وكل من ساهم في صناعة هذا الإنجاز، فنجاح أبنائنا هو نجاح للمجتمع بأسره.
ألف مبروك لكل الناجحين اخص بالذكر ابنة اختي رجاء، وحظًا أوفر لمن لم يحالفهم التوفيق هذه المرة، فالإصرار والعمل هما الطريق الحقيقي إلى النجاح.
#الاخصائية _ النفسانية
#البكالوريا



#تهانينا
#النجاح
#التفوق

*عيد أضحى مبارك لعام 2026*مع إشراقة عيد الأضحى المبارك،أبعث لكم أصدق التهاني وأطيب الأمنيات،سائلًة الله أن يجعل هذا العي...
28/05/2026

*عيد أضحى مبارك لعام 2026*

مع إشراقة عيد الأضحى المبارك،
أبعث لكم أصدق التهاني وأطيب الأمنيات،
سائلًة الله أن يجعل هذا العيد فاتحة خيرٍ وبركةٍ وسعادة عليكم وعلى من تحبون،
وأن يتقبل منكم صالح الأعمال، ويكتب لكم فرحًا لا يزول، ورزقًا لا ينقطع، وطمأنينةً تملأ القلوب.

كل عام وأنتم إلى الله أقرب،
وفي نعمه أغنى،
وبين أحبابكم أسعد.

عيدكم مبارك، أعاده الله عليكم بالصحة والعافية واليُمن والبركات 🌿

🌺 فقرة كيفية التعامل مع قلق الامتحان‼️تعد استراتيجية "الإجابة عن الأسئلة السهلة ثم الصعبة" واحدة من أفضل التقنيات المتبع...
08/05/2026

🌺 فقرة كيفية التعامل مع قلق الامتحان‼️
تعد استراتيجية "الإجابة عن الأسئلة السهلة ثم الصعبة" واحدة من أفضل التقنيات المتبعة في الامتحانات والاختبارات لإدارة الوقت وتقليل التوتر.
❇️ فوائد البدء بالأسئلة السهلة:
تعزيز الثقة بالنفس: الإجابة السريعة على الأسئلة السهلة تقلل من قلق الامتحان وتمنحك شعوراً بالإنجاز.
كسب الوقت: توفر وقتاً كافياً للتركيز على الأسئلة الصعبة لاحقاً.
تنشيط الذاكرة: حل الأسئلة السهلة قد يذكرك بمعلومات تساعدك في الإجابة على الأسئلة الصعبة (استدعاء المعلومات).
ضمان الدرجات: تأمين الدرجات المضمونة في البداية يقلل الضغط النفسي.
✅ كيفية تطبيق الاستراتيجية (خطوات عملية):
♦️القراءة السريعة: ألقِ نظرة شاملة على الورقة لتحديد الأسئلة التي تعرف إجابتها مباشرة
♦️البدء الفوري: أجب أولاً على الأسئلة السهلة والمباشرة (مثل: أسئلة المعلومات العامة، "ما هو الشيء..."، "من القائل..."، "اذكر...").
♦️تجاوز المستعصي: إذا تعثرت في سؤال، تجاوزه فوراً ولا تضيع الوقت، فالنظام العقلي قد يجد حلاً أثناء الانشغال .بأسئلة اخرى
♦️ الإجابة عن الأسئلةصعبة لاحقاً، وحاول تجزئة السؤال أو استبداله بسؤال أسهل مرتبط به إذا أمكن.
🌺فوائد هذه الطريقة:
إدارة التوتر: التوتر يقل عندما ترى إجابات صحيحة تراكمت في ورقتك.
ضمان الوقت: عدم تضييع الوقت الثمين على سؤال واحد.
تنشيط الذاكرة: حل الأسئلة السهلة قد يفتح آفاقاً لتذكر إجابات الأسئلة الصعبة.
نصائح إضافية:
بدء الحل:
المرحلة الأولى: حل جميع الأسئلة السهلة والمباشرة فوراً.
المرحلة الثانية: انتقل للأسئلة المتوسطة.
المرحلة الثالثة: خصص الوقت المتبقي للأسئلة الصعبة أو المعقدة
لا تقف عند سؤال: إذا استعصى عليك سؤال، اتركه وانتقل لما بعده، ثم عُد إليه لاحقاً.
♦️تأكد من فهم السؤال جيداً قبل البدء في كتابة الإجابة، حيث أن فهم السؤال هو نصف الإجابة.
🌹المراجعة: تأكد من إجابتك على كافة الأسئلة قبل تسليم الورقة.
لماذا تنجح هذه الطريقة؟
تخفف من قلق الامتحانات، وتحفز الذاكرة من خلال حل الأسئلة السهلة، مما قد يسهل استرجاع معلومات الأسئلة الصعبة لاحقاً.
وفي الاخير اتمنى لجميع الطلبة والطالبات التوفيق والسداد في الامتحان.💞

لقطات من مشاركتنا في فعاليات الاحتفال باليوم الوطني للعلم 16 افريل على مستوى المدرسة العليا للمناجمنت حيث قدمنا نصائح لل...
21/04/2026

لقطات من مشاركتنا في فعاليات الاحتفال باليوم الوطني للعلم 16 افريل على مستوى المدرسة العليا للمناجمنت حيث قدمنا نصائح للطلبة والطالبات حول كيفية تحفيز الدافعية للعلم وتنشيط السلوك الاكاديمي، و التدريب على الطرق الفعالة للمذاكرة والمراجعة.

https://www.facebook.com/share/p/1EHR9Wi1Q5/

 #منقول عن صفحة نشوى فتحي التي قامت بتوثيق مشوار حياتها مع اضطراب ثنائي القطب، انصحكم أن تطلعوا على هذه السيرة حتى يتمكن...
01/04/2026

#منقول عن صفحة نشوى فتحي التي قامت بتوثيق مشوار حياتها مع اضطراب ثنائي القطب، انصحكم أن تطلعوا على هذه السيرة حتى يتمكن كل فرد التثقيف النفسي.

نشوى فتحى خريجة سياحة وفنادق، وهى تعانى من اضطراب ثنائي القطب، وهو عبارة عن إضطراب عقلى يسبب نوبات شديدة من الهوس والإكتئاب. وهى مؤلفة كتاب " أنا وثنائى القطب" وهو سيرة ذاتية عن حياتها مع هذا الإضطراب .

بدأت منذ ٣ سنوات فى تسجيل تجربتها مع الاضطراب من خلال تقديم محتوى على اليوتيوب عن الاضطرابات النفسية،

واستطاعت من خلال هذا المحتوى ان توصل معاناه مرضى الإضطرابات للمجتمع ، كما ساعدت فى ان تمحى وصمة العار للمرض النفسى، وايضاً وصمة جلسات الكهرباء؛ و توصل للناس أن المريض النفسى أو مريض ثنائى القطب ليس قليل الدين أو التربية! ولكنهم يعانى من نوبات. كما أطلقت مجموعتين (جروب) لأبطال ثنائى القطب .

كذلك أطلقت مبادرة بإسم :《 بايبولار وأفتخر 》 يشارك فيها كبار الأطباء النفسيون والذين يقدمون خدماتهم مخفضة لمرضى إضطراب ثنائى القطب .! ويشارك أيضا فى المبادرة أطباء جهاز هضمى وتغذيه علاجية لمعاناتهم من الأدوية النفسية؛ وأيضا أطباء روماتزم ومناعه. كما قدمت ندوة بمكتبة الإسكندرية.

Nashwa Fathy Raises Awareness and Breakes Stigmas Around Bipolar Disorder

Nashwa Fathy, a graduate of the Faculty of Tourism and Hotels, lives with bipolar disorder—a mental health condition that causes extreme episodes of mania and depression. She is the author of Me and Bipolar Disorder, a memoir about her journey with the condition.

Three years ago, she began sharing her experience on YouTube, creating content about mental health disorders. Through her platform, she has raised awareness about the challenges faced by individuals with mental illnesses, worked to break the stigma surrounding mental health and electroconvulsive therapy, and emphasized that bipolar disorder is not a reflection of faith or upbringing but a medical condition that comes with its own set of challenges. She has also launched two support groups for individuals with bipolar disorder.

In addition, she founded the Bipolar and Proud initiative, which brings together leading psy

Adresse

الاقامة الجامعية يمينة صلاح
Kolea

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque خلية الإصغاء والمتابعة النفسية للإقامة الجامعية القليعة publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager