Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/973265502537272/

Bio Haima

� حلول ذكية لحياة صحية أفضل

19/02/2026

رحلة ممتعة 🥰🥰

16/02/2026

لكل ام مقبلة على ولادة قيصرية ومحبيتيس تفوتي اول لقاح لابنك ننصحك تخبي اللبأ تاعك هذا الكنز اللي نتمنى مايتحرم منو حتى رضيع

اللبأ هذا هو أول حليب ينتجو جسمك فيه بزاف مناعة وفيتامينات . يعاونو باش يقويه ويحميه من الأمراض ويمنع هبوط السكر

تقدري تبداي من الأسبوع 36 أو 37 تاع الحمل. بصح حاجة مهمة بزاف: لازم تستشيري طبيبتك قبل ما تبداي خاطر تحفيز الثدي يقدر يدير تقلصات في الرحم وهذا ماشي مليح إذا كان كاين خطر ولادة مبكرة

الطريقة الصحيحة بش تجمعيه هي التعصير اليدوي (اليدوي خير):
اغسلي يديك مليح وديري كمادة دافية على صدرك ولا ديريها بعد دوش سخون ..هكا الحليب يخرج خير
اضغطي بلاعقل راح يبداو يخرجو قطرات صغار و ثقال (هذا هو اللبأ)

استعملي حقنة معقمة باش تجبدي هاد القطرات مباشرة من الحلمة

تقدري تعاودي هاد العملية 2 ولا 3 مرات في النهار، كل مرة 5-10 دقايق لكل صدر

كي تجمعيه غلقي الحقنة بغطاها وديري عليها ورقة فيها التاريخ والوقت ومبعد ديريها في الكونجيلاتور.. تقدري تجمعي في نفس الحقنة عدة مرات في نفس النهار..بصح لازم تبرديها في الفريجيدار بين كل مرة ومرة قبل ما تخلطيها.

بعد الولادة تقدري توصي اللي راح يمدو للبيبي :
خرجي الحقنة من الكونجيلاتور خليها تذوب في الفريجيدار ولا في درجة حرارة الغرفة
حطي الحقنة (وهي مغلوقة) في كاس فيه ماء دافي (ماشي سخون يغلي) لمدة زوج دقايق
تقدري تاني تسخنيها غير بين يديك لثواني
ممنوع منعا باتا تسخني اللبأ في الميكروويف يروحو كامل الفوائد تاعو ويدير بلايص سخونين يحرقو فم البيبي
هوبرا

12/02/2026

وليدك يسنن ويبكي ومش حامل روحو وعييتي واش ديري معاه 😩
جربي جيبي منشفة نظيفة شمخيها وحطيها في المجمد ومبعد اعطيلو يحطها في فمو راح يلقا راحة لانو المنشفة الباردة تخدر اللثة الملتهبة بشكل مؤقت وهذا ينقص الالم
والبرودة تساعد في انقباض الاوعية الدموية وتقلل التورم والاحمرار في بلاصة اللي يخرج منها السن
وايضا هذاك الملمس الخشن تاع المنشفة يدلك اللثة وهذا واش يحتاج هو في هذه المرحلة

خليها تجمد ل 15 حتى 30 دقيقة برك متخليهاش تييبس بش متضروش
وطبعا لازم يكون قدام عينيك وتعسيه
هوبرا

11/02/2026

هل صيام الأم المرضعة يؤثر على الحليب؟ 🤱🌙
هذا السؤال يتكرر كثيرًا، خصوصًا في رمضان .
وفق الدراسات العلمية الحديثة 👩‍⚕️📚
✔️ حليب الأم يبقى غذاءً كاملًا للرضيع
✔️ مكوناته الأساسية لا تتغير بشكل خطير مع الصيام
✔️ جسم الأم قادر على حماية جودة الحليب باستعمال مخزونه الغذائي
لكن ⚠️
الصيام ليس قرارًا واحدًا يناسب كل الأمهات.
فترة الرضاعة، عمر الرضيع، صحة الأم، والتغذية بين الإفطار والسحور… كلها عوامل مهمة.
👉 إذا لاحظتِ:
• تعب شديد
• جفاف
• قلة حفاضات مبللة
• أو قلق حول نمو طفلك
فالإفطار ليس فشلًا، بل وعي ومسؤولية 🤍
صحتك وصحة رضيعك دائمًا في المقام الأول.
✨ الرضاعة الطبيعية علاقة، وليست اختبار تحمّل.
✨ وصيام الأم المرضعة قرار شخصي مدعوم بالعلم، لا بالضغط
الاجتماعي.
🔖 احفظي هذا البوست
🔁 وشاركيه مع أم مرضعة محتارة بين الصيام والرضاعة

11/02/2026

يهدف هذا المحتوى إلى تمكين الأمهات بالمعرفة والأدوات اللازمة لتبسيط روتين رعاية أطفالهن، وتعزيز بيئة صحية ونظيفة للرضع.

05/02/2026

🛑 نصيحة ذكية لكل أم: كيف تتجنبين "بلل" تغيير الحفاض؟
هل تعلمين أن الهدف الأساسي من هذه الحركة هو دفع الطفل للتبول قبل نزع الحفاض القديم؟
يعود السبب في ذلك إلى أن بشرة الرضيع بمجرد تعرضها للهواء البارد عند فتح الحفاض، تحفز المثانة لديه بشكل تلقائي، مما يؤدي لتبوله فوراً.
✅ الطريقة الصحيحة:
بدلاً من نزع الحفاض مباشرة، قومي بفتحه قليلاً وانتظري لحظات بسيطة وهو لا يزال مكانه. بهذه الطريقة:
تسبقين اللحظة وتجعلينه يفرغ مثانته داخل الحفاض المتسخ.
تتجنبين المفاجآت غير السارة، خاصة إذا كان المولود ذكراً.
تحافظين على نظافة المكان ونظافتكِ الشخصية.

04/02/2026

5 أشياء مستحيل استخدمها لاسناني

04/02/2026

هل تبحث عن "كتالوج" بسيط لصحة عائلتك؟ 🤔
مرحباً بك في Bio Haima! 🌿
نحن نعلم أن المحتوى الصحي يملأ الإنترنت، لكننا هنا لنقدم لك الخلاصة بذكاء وبساطة.
لماذا تتابعنا؟
لأننا سنحول المعلومات المعقدة إلى:
✅ نصائح سريعة للأمهات (تغذية، نوم، مناعة).
✅ حلول ذكية لمشاكل صحية يومية.
✅ رحلة آمنة لنمو أطفالكم.
🚀 هذه البداية فقط! انضم إلينا الآن وكن من الأعضاء الأوائل في رحلتنا نحو حياة أفضل.
#صحة

Adresse

Mostaganem

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Bio Haima publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.