Cabinet d'endocrinologie et Diabétologie Dr Khenfer.S

Cabinet d'endocrinologie et Diabétologie Dr Khenfer.S médecin spécialiste en endocrinologie et diabétologie
طبيبة مختصة في الغدد الصماء و السكري
مجمع الطبي لينا ورقلة
معا من أجل هرمونات أكثر توازنا ✌️

08/06/2026

نعلم مرضانا الكرام ان الطبيبة لا تعمل غدا الثلاثاء 9 جوان
شكرا لتفهمكم .

بالتوفيق لكل طلاب الباكالوريا الله يوفقكم جميعا 🤲🤲
07/06/2026

بالتوفيق لكل طلاب الباكالوريا الله يوفقكم جميعا 🤲🤲

السلام عليكم ورحمة الله نعلم مرضانا الاعزاء بأن استئناف العمل ان شاءالله يكون غدا السبت 30 ماي إبتداءا من الساعة 8 صباح...
29/05/2026

السلام عليكم ورحمة الله
نعلم مرضانا الاعزاء بأن استئناف العمل ان شاءالله يكون غدا السبت 30 ماي إبتداءا من الساعة 8 صباحا مرحبا بالجميع .

عيدكم مبارك كل عام و أنتم بألف خير ✨️🌸🍖⚠️ الإفراط في أكل اللحم والدسم عند مريض السكري… كيف يرفع السكر ويؤذي الجسم؟الكثير...
27/05/2026

عيدكم مبارك كل عام و أنتم بألف خير ✨️🌸

🍖⚠️ الإفراط في أكل اللحم والدسم عند مريض السكري… كيف
يرفع السكر ويؤذي الجسم؟

الكثير يعتقد أن الخطر فقط من الحلويات والسكريات 🍬
لكن الوجبات الغنية باللحم والدسم قد تسبب ارتفاعات خطيرة في السكر خاصة عند مرضى السكري.

🔴 كيف يرتفع السكر بعد الأكل الدسم؟
عندما تكون الوجبة غنية بالدسم:
▪️ يتباطأ هضم الطعام
▪️ يتأخر خروج السكر للدم
▪️ قد يرتفع السكر بعد ساعات طويلة من الوجبة
▪️ تقل فعالية الأنسولين وتزيد مقاومة الجسم له
▪️ الكبد قد يفرز كمية أكبر من السكر

⚠️ لذلك قد نجد:
📈 سكر طبيعي مباشرة بعد الأكل ثم يرتفع بشكل كبير بعد 3 إلى 6 ساعات!

🥩 الوجبات الدسمة مثل:

اللحم كثير الشحم
المشاوي الدسمة
الكرشة والدوارة بكثرة
المقليات والوجبات السريعة
قد تسبب صعوبة كبيرة في توازن السكري.

🔴 ما هي الأخطار؟
▪️ ارتفاع السكر المتكرر
▪️ زيادة الوزن والسمنة البطنية
▪️ ارتفاع الدهون والكوليسترول
▪️ ارتفاع ضغط الدم
▪️ زيادة خطر أمراض القلب والشرايين
▪️ تشحم الكبد
▪️ تعب وخمول بعد الأكل

✅ نصائح مهمة لمريض السكري:
✔️ اختيار اللحوم القليلة الدسم
✔️ إزالة الشحوم الظاهرة
✔️ التقليل من المقليات
✔️ الإكثار من الخضر والسلطة
✔️ الاعتدال في الكمية
✔️ المشي بعد الوجبات
✔️ مراقبة السكر خاصة بعد الوجبات الثقيلة

وفي الاخير التحكم في السكري ليس فقط بتجنب السكر… بل أيضًا بالانتباه للدسم ونوعية الطعام و حاولو متكثروش اللحم 🤗.



#السكري .

في يوم عرفة، أحد أعظم أيام السنة، اغتنموا نفحاته بالدعاء، والاستغفار، وفعل الخير، ونشر المحبة بين الناس. 🤍كما نعلمكم أن ...
25/05/2026

في يوم عرفة، أحد أعظم أيام السنة، اغتنموا نفحاته بالدعاء، والاستغفار، وفعل الخير، ونشر المحبة بين الناس. 🤍

كما نعلمكم أن العيادة ستكون مغلقة غدًا 26 ماي، على أن تكون العودة إلى العمل يوم السبت القادم 30 ماي بإذن الله.
نسأل الله أن يتقبل من الجميع صالح الأعمال، وكل عام وأنتم بخير

📌يصادف اليوم العالمي للغدة الدرقية25 ماي 🌍💙الغدة الدرقية… صغيرة في الحجم، لكنها تتحكم في وظائف مهمة جدا في الجسم:✔️ النش...
25/05/2026

📌يصادف اليوم العالمي للغدة الدرقية25 ماي 🌍💙

الغدة الدرقية… صغيرة في الحجم، لكنها تتحكم في وظائف مهمة جدا في الجسم:
✔️ النشاط والطاقة
✔️ نبضات القلب
✔️ الوزن
✔️ الحرارة
✔️ التركيز والمزاج
✔️ صحة الشعر والبشرة
✔️ وحتى الخصوبة والدورة الشهرية

⚠️ اضطرابات الغدة الدرقية قد تمرّ دون انتباه، لأن أعراضها أحيانا تُشبه التعب اليومي أو التوتر.

🔎 من أهم الأعراض التي تستوجب الانتباه:
▫️ تعب وإرهاق مستمر
▫️ زيادة أو نقصان غير مبرر في الوزن
▫️ تساقط الشعر
▫️ خفقان القلب
▫️ اضطرابات النوم
▫️ الإحساس بالبرد أو الحرارة بشكل غير طبيعي
▫️ اضطرابات الدورة الشهرية
▫️ انتفاخ في الرقبة

🩺 التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة يساعدان على تجنب المضاعفات وتحسين جودة الحياة.

💡 لا تُهمل الإشارات التي يرسلها جسمك، وفحص بسيط قد يُحدث فرقًا كبيرًا.

👩‍⚕️ بمناسبة اليوم العالمي للغدة الدرقية، ندعوكم للاهتمام بصحة الهرمونات والمتابعة الطبية عند ظهور أي أعراض.



#هرمونات

16/05/2026

تنظم العيادة حصة تربيةعلاجية مجانية لفائدة مرضى السكري الإثنين 18 ماي
انشاء الله إبتداءا من الساعة 12 ونصف
تحت إشراف مدرب مختص من
مخابر Vitalecare

أخيرا تسمية أكثر وضوحا و دقة لمتلازمة تكيس المبايض 👌:تم الإعلان رسمياً الثلاثاء 12 مايو 2026، عن تغيير اسم "متلازمة تكيّ...
14/05/2026

أخيرا تسمية أكثر وضوحا و دقة لمتلازمة تكيس المبايض 👌:

تم الإعلان رسمياً الثلاثاء 12 مايو 2026، عن تغيير اسم "متلازمة تكيّس المبايض" (PCOS) ❌️❌️ إلى اسم جديد يعكس بشكل أدق طبيعة الحالة الصحية الشاملة إلى :

✅ ️متلازمة المبيض الأيضي متعدد الغدد الصماء (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)، ويُختصر بـ PMOS.

جاء هاذا التغيير بعد 14 عامًا من البحث والتوعية، وأكبر جهد عالمي بُذل على الإطلاق لتغيير اسم طبي، حيث شارك أكثر من 22,000 شخص من خبراء و مرضى.

سبب التغيير :

الاسم القديم "Polycystic O***y Syndrome" كان مُضللاً،
وقد ساهم ذلك في تشخيصات خاطئة وعلاج غير كافٍ. حيث ركز على وجود 《الأكياس》.
❌ فبعض المريضات لا يوجد لديهن تكيس واضح في الإيكوغرافي.

✅️ بينما تبين أن الحالة هي اضطراب هرموني وأيضي (استقلابي) شامل ومزمن لا يقتصر على المبيضين فقط ، بل تشمل اضطرابات هرمونية واستقلابية قد تؤثر على الوزن، الدورة الشهرية، الخصوبة، البشرة، وحتى مقاومة الأنسولين.

⚠️ تغيير الاسم لا يعني تغيير المرض، لكنه يساعد على:

✅ فهم الحالة بشكل أفضل
✅ التقليل من القلق المرتبط بكلمة “تكيس”
✅ توضيح أن الحالة أوسع من مجرد صورة على المبيض

🌿 إن شاء الله سوف نتكلم عن في منشورات أخرى عن التشخيص و طرق العلاج .




تحذير مهم: المُسمنات وعسل الجنسنغ… خطر صامت على الجسم و الغدة الكظرية !!🚨انتشرت منتجات تُسوَّق على أنها “طبيعية” لزيادة...
06/05/2026

تحذير مهم: المُسمنات وعسل الجنسنغ… خطر صامت على الجسم و الغدة الكظرية !!🚨

انتشرت منتجات تُسوَّق على أنها “طبيعية” لزيادة الوزن 🍯تستعملها النساء بنسبة اكبر من الرجال للتخلص من حالات الارهاق و لزيادة الوزن لدرجة انو نستقبلو يوميا فالعيادة حالات قصور الغدة الكظرية
نتيجة تناولها 😒 .

لكن الحقيقة الصادمة 👇

❗ بعض هذه المنتجات تحتوي على مواد دوائية مخفية (كورتيكويد) مثل:
Dexamethasone و Prednisone و célestine....

📌 ماذا يحدث؟
✔️ زيادة سريعة في الوزن نتيجة إحتباس السوائل والدهون
❌ لكن في المقابل أضرار خطيرة على الجسم

⚠️ الأعراض الجانبية: cushing syndrome
🔸 انتفاخ الوجه (وجه القمر)
🔸 زيادة الدهون مع ظهور خطوط حمراء عريضة خاصة في البطن
🔸 حب الشباب واضطراب الدورة
🔸 ارتفاع ضغط الدم والسكر
🔸 ضعف المناعة وكثرة الالتهابات
🔸 هشاشة العظام
🔸 تقلبات مزاجية وضعف العضلات

🚨 الأخطر:

➡️ قصور الغدة الكظرية عند التوقف المفاجئ( الكورتيزول الخارجي يخدع الجسم، مما يجعله يتوقف عن إفراز الكورتيزول الطبيعي، فتضمر الغدة الكظرية وتتوقف عن العمل)
أعراضها :
(تعب شديد، دوخة، هبوط الضغط، قيء مع جفاف … قد تكون حالة طارئة) وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة للأسف.

🛑 عند التوقف عن تناول المسمنة، تصبح الغدة الكظرية خاملة (غير قادرة على انتاج هرمون الكورتيزول) و ينتج عن ذلك خاصة، انخفاض ضغط الدم و نسبة السكري فيه.

🩺 التشخيص عبر قياس مستويات الكورتيزول، والعلاج يتطلب عادة استشارة طبيب غدد صماء، وقد يتضمن تدريجياً سحب الكورتيزون الخارجي أو استبداله بجرعات دوائية تعويضية آمنة، مع ضرورة منع استخدام هذه المسمنات تماماً.

🔴 رسالة مهمة:
أي منتج “مُسمن سريع” أو “فاتح شهية قوي” = ⚠️ علامة خطر
خاصة إذا كان مجهول المصدر أو يُباع عبر الإنترنت و اعتماد وجبات صحية مكثفة لزيادة الوزن بطريقة صحية و آمنة.

💡 صحتك أهم من أي زيادة سريعة في الوزن

📩 للاستفسار أو التوجيه، نحن في خدمتكم.

0670 46 70 65


27/04/2026

نعلم مرضانا الكرام ان العيادة لا تعمل يومي :
الثلاثاء 28 أفريل
الأربعاء 29 أفريل
العودة يوم الخميس

Adresse

Ouargla

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 16:00
Mardi 08:00 - 16:00
Mercredi 08:00 - 16:00
Jeudi 08:00 - 16:00
Samedi 08:00 - 16:00
Dimanche 08:00 - 16:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet d'endocrinologie et Diabétologie Dr Khenfer.S publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type