عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

01/08/2026

🧪 هل يجب أن نطلب HOMA-IR لتشخيص مقاومة الإنسولين؟

رغم وجود مؤشرات مثل HOMA-IR واختبارات أخرى لتقدير مقاومة الإنسولين، ووجود نقاط قطع مقترحة لها، فإنها لا تُوصى حاليًا كاختبارات روتينية في الممارسة السريرية.

📌 وفق توصيات ADA 2026، عند تقييم خطر السكري أو تشخيص ما قبل السكري، نعتمد أساسًا على:
• سكر الدم الصائم
• HbA1c
• اختبار تحمل الغلوكوز الفموي OGTT عند الحاجة

أما مقاومة الإنسولين فهي مفهوم فيزيولوجي معقد، ولا يوجد حتى الآن اختبار روتيني موحد وموثوق يمكن الاعتماد عليه لتحديدها عند كل مريض.

🔎 لذلك: ارتفاع HOMA-IR لا يعني وحده تشخيص مرض، وHOMA-IR الطبيعي لا يستبعد بالضرورة وجود مقاومة للإنسولين.

#السكري #صحة #طبيب
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

28/07/2026

أغلب مرضايا اليوم اختل توازنهم السكري بسبب أكل الدلاع 🍉🍉شهية طيبة 🤗
لكن قليلا فقط 😉

28/07/2026

💉 إبر التنحيف… بين الفعالية والمسؤولية ⚖️

في السنوات الأخيرة، ظهرت أدوية جديدة تُعرف باسم إبر التنحيف، مثل Ozempic، Wegovy، Mounjaro وغيرها.
وهي ليست مجرد "إبر للتنحيف"، بل هي أدوية طبية مخصصة لعلاج داء السكري والسمنة.

🧠 كيف تعمل؟

هذه الأدوية تنتمي إلى فئة نظائر هرمون GLP-1، وهو هرمون طبيعي يُفرز من الأمعاء ويساعد على:

تنظيم الشهية والشعور بالشبع 🥗

إبطاء تفريغ المعدة

وتحسين استعمال السكر في الجسم

وبذلك تساعد على إنقاص الوزن تدريجيًا، خاصة عند المصابين بالسمنة أو السكري من النوع الثاني.

⚠️ لكنها ليست للجميع !

إبر التنحيف ليست وسيلة تجميلية سريعة، ولها موانع واستعمالات محددة تحت إشراف طبيب مختص، خصوصًا عند:

مرضى السكري

البدانة المفرطة (BMI ≥ 30)

أو زيادة الوزن (BMI ≥ 27) مع أمراض مرافقة مثل الضغط أو الكولسترول.

🚫 لا تُستخدم دون متابعة طبية

قد تسبب آثارًا جانبية مثل:

الغثيان أو القيء 🤢

آلام البطن أو الإمساك

نقص السكر (عند مشاركتها مع أدوية أخرى)

ونادرًا التهابات في البنكرياس أو المرارة

لذلك يجب تقييم الحالة بدقة ومتابعة الجرعات تدريجيًا من طرف الطبيب.

💬 خلاصة

> إبر التنحيف ليست عصا سحرية، بل أداة علاجية فعالة عندما تُستعمل في المكان الصحيح وتحت إشراف طبي.
والنتائج الأفضل دائمًا تأتي مع نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم. 💪
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

#الصحة #انقاصالوزن #داءالسكري #معلومات

27/07/2026

🩺 تحديثات إرشادات علاج اضطرابات الدهون (Dyslipidemia) لعام 2026
أدخلت الإرشادات الأمريكية الجديدة لعام 2026 تغييرات مهمة في الوقاية الأولية من أمراض القلب والشرايين، حيث وسّعت نطاق الأشخاص الذين يُنصح لهم باستخدام أدوية الستاتين (Statins).
🔹 أصبح أكثر من نصف البالغين بين 30 و79 سنة مؤهلين لتلقي العلاج، بما في ذلك:
✅ مرضى المرض الكلوي المزمن (CKD).
✅ الأشخاص الذين يكون خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية مرتفعًا على مدى الحياة، حتى وإن كان خطرهم خلال السنوات العشر القادمة منخفضًا.
📌 يعكس هذا التحديث تحولًا نحو التدخل المبكر للوقاية من أمراض القلب قبل حدوثها.
⚠️ ورغم توسيع معايير العلاج، تؤكد الإرشادات على أن قرار بدء الستاتين يجب أن يكون فرديًا بعد مناقشة الفوائد والمخاطر مع الطبيب، مع الاستمرار في التركيز على:
🥗 اتباع نظام غذائي صحي.
🏃‍♂️ ممارسة النشاط البدني.
🚭 الإقلاع عن التدخين.
⚖️ الحفاظ على وزن صحي.
💙 الوقاية تبدأ قبل ظهور المرض، وليس بعد حدوثه.
#الكوليسترول #الستاتين #السكري
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

24/07/2026

💉 هل تحقن الإنسولين دائمًا في نفس المكان؟ انتبه!
تُظهر هذه الصورة مثالًا على التضخم الدهني (Lipohypertrophy)، وهو تكتل أو انتفاخ في الدهون تحت الجلد يحدث بسبب تكرار حقن الإنسولين في نفس الموضع.
⚠️ لماذا يُعد ذلك مشكلة؟
يقل امتصاص الإنسولين بشكل صحيح.
تصبح قراءات السكر غير مستقرة (ارتفاع أو انخفاض غير متوقع).
قد تحتاج إلى جرعات أكبر من الإنسولين دون سبب واضح.
✅ كيف تتجنب ذلك؟
✔️ غيّر مكان الحقن باستمرار ولا تحقن في نفس النقطة مرتين متتاليتين.
✔️ افحص أماكن الحقن بانتظام، وإذا لاحظت وجود كتلة أو انتفاخ فتجنب الحقن فيها حتى تختفي.
✔️ استخدم إبرة جديدة مع كل حقنة.
✔️ اطلب من طبيبك أو الممرض فحص أماكن الحقن خلال زيارات المتابعة.
📌 العناية الصحيحة بأماكن الحقن جزء أساسي من نجاح علاج السكري، تمامًا مثل اختيار الجرعة المناسبة.
#سكري #الإنسولين
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

22/07/2026

☕ الكافيين وصحة القلب: ماذا تقول أحدث توصيات جمعية القلب الأمريكية (AHA) لعام 2026؟
تشير المراجعة العلمية الحديثة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أن الاستهلاك المعتدل للكافيين (حتى 400 ملغ يوميًا، أي ما يعادل 3 إلى 5 أكواب من القهوة) يُعد آمنًا لمعظم البالغين، وقد يرتبط بفوائد صحية للقلب.
📌 أبرز النتائج:
✅ انخفاض خطر الإصابة بمرض الشرايين التاجية.
✅ انخفاض خطر الإصابة بقصور القلب.
✅ انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
✅ انخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
✅ لا يزيد من خطر الرجفان الأذيني، وقد يساهم في تقليل تكراره لدى بعض المرضى.
⚠️ لكن انتبه:
• قد يسبب الكافيين ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم أو سكر الدم، بالإضافة إلى الخفقان أو اضطرابات النوم، خاصة لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.
• القهوة غير المفلترة (مثل القهوة المغلية أو المحضرة بالمكبس الفرنسي) قد ترفع مستوى الكوليسترول لاحتوائها على مادة الكافيستول (Cafestol).
• مشروبات الطاقة والمكملات التي تحتوي على جرعات عالية من الكافيين قد تكون ضارة بصحة القلب والأوعية الدموية.
🫀 الخلاصة: يمكن أن يكون الاستهلاك المعتدل للقهوة جزءًا من نمط حياة صحي للقلب لدى معظم الأشخاص، لكن يجب تجنب الإفراط في تناول الكافيين، مع مراعاة الحالة الصحية لكل شخص واستشارة الطبيب عند وجود أمراض قلبية أو حساسية للكافيين.
#القهوة #الكافيين #السكري
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

18/07/2026

🔵 تحديث مهم حول متلازمة تكيس المبايض (PCOS/PMOS)
لا تقتصر متلازمة تكيس المبايض على اضطرابات الدورة الشهرية أو تأخر الحمل، بل قد تؤثر أيضًا على #الصحة #النفسية.
📌 تشير التوصيات الحديثة إلى أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بـ:
🔹 الاكتئاب.
🔹 القلق.
🔹 اضطرابات الأكل (مثل الأكل العاطفي أو نوبات الشراهة).
✅ لذلك، يُوصى بأن يشمل تقييم كل امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض التحري عن أعراض الاكتئاب والقلق، مع تقديم الدعم النفسي أو الإحالة للعلاج عند الحاجة.
💙 الاهتمام بالصحة النفسية جزء أساسي من علاج متلازمة تكيس المبايض، تمامًا مثل الاهتمام بالوزن، وتنظيم الدورة الشهرية، وعلاج مقاومة الإنسولين.
🌸 تذكري أن العناية بصحتك النفسية ليست رفاهية، بل جزء مهم من رحلتك نحو صحة أفضل.
#الاكتئاب #القلق @
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

14/07/2026

عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

12/07/2026

الف مبروك للناجحين في شهادة البكالوريا 🎉🎉🎉🎉
عيادة الداء السكري و الغدد الصماء. للدكتورة حاج السايح.ز

07/07/2026